traditionele huismiddeltjes voor verkoudheid & hoest, maagpijn & misselijkheid

het is bij verschillende gelegenheden gebeurd dat we hebben ontkend wat onze moeders en grootmoeders hebben gezegd. De keren dat ze ons vertelden om gedrenkte amandelen dagelijks te eten of ons vertelden om een groot glas melk te slikken voor sterkere botten. En toen ze ons ghee forceerden om te zeggen dat het ons gezond zou maken. Met desi nuskas in hun mouw, hebben ze voortdurend de effectiviteit van allopathie in twijfel getrokken en de effectiviteit van Home-remedies benadrukt die van generatie op generatie zijn doorgegeven.
Had ik de magie van deze remedies niet uit de eerste hand gezien, dan zou ik ze waarschijnlijk als bedrog bestempeld hebben. Maar ik ben genezen door mijn dadi ‘ s kaada toen ik niet in staat was om een hele zin af te maken zonder te hoesten en door mijn moeders Sheera toen ik me zwak en moe voelde. Kaada is eigenlijk een mix van gember, tulsi bladeren, peper maïs (geplet) en kokend heet water en Sheera is een prachtige goudkleurige siroop gemaakt metbesan(gramflour) en suiker.Veel van deze home remedies hebben hun wortels in de Ayurveda en u zult merken dat sommige van de ingrediënten zoals gember, kurkuma en honing zijn genoemd in oude teksten als natuurlijke genezers. De traditionele geneeskunde wordt nog steeds in veel van onze huizen beoefend en is een bewijs van de uitdrukking ‘oud is goud’.We impliceren geenszins dat traditionele geneeskunde de enige vorm van behandeling zou moeten zijn. We proberen alleen de reden te begrijpen waarom Ayurvedische of traditionele home-remedies al zo vele jaren bestaan. Ze zijn veilig, natuurlijk, in veel gevallen effectief en hebben bijna geen bijwerkingen. Een Medicine strategy report van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bevestigt dit – ” voor miljoenen mensen zijn kruidengeneesmiddelen, traditionele behandelingen en traditionele beoefenaars de belangrijkste bron van gezondheidszorg, en soms de enige bron van zorg. Dit is zorg die dicht bij huizen, toegankelijk en betaalbaar is. Hoewel de betaalbaarheid van deze methode van behandeling zou kunnen opvallen, Ze zijn ook een geweldige manier om te gaan met de meedogenloze opkomst van chronische niet-overdraagbare ziekten.”

Ayurveda-deskundigen zullen u vertellen dat voordat u de ideale remedies kunt identificeren, u moet uitzoeken welke van de drie doshas (vata, pitta, en kapha) uw lichaamstype en kenmerken het best beschrijven. De remedies zullen afhankelijk van de combinatie van uw doshas naar maat worden gemaakt en slechts dan zal uw gezondheid worden hersteld.

maar zonder in de fijne kneepjes te komen, gaan we enkele dagelijkse problemen en ziekten schetsen zoals hoesten en verkoudheid, niezen, zuurgraad, brandend maagzuur en hun huismiddeltjes die in het verleden voor mij hebben gewerkt.

hier zijn enkele eenvoudige eeuwenoude Indiase huismiddeltjes voor verkoudheid, hoesten, acne of zuurgraad

1. Zure RefluxUgh, je bent ongemakkelijk, opgeblazen en heb een verschrikkelijk branderig gevoel in de maag en borst? Ja,je hebt een zuurgraad. Je kunt een antacidum over de toonbank nemen of je kunt doen wat ik al jaren doe-meng wat gember en citroensap en neem het. Het citroensap zal helpen bij het snijden van de zuurgraad en gember die rijk is aan vitamine C en magnesium werkt als een briljante anti-inflammatoire en natuurlijke pijnstiller.

het citroensap kan de zuurgraad

helpen verminderen 2. Cold & CoughLet ‘ s krijgen iets recht, alles wat ons is verteld is niet feitelijk correct. Bijvoorbeeld, je bent verteld ‘stap niet in de kou met nat haar of je vat kou’ maar dat is eigenlijk gewoon een oude vrouwen verhaal. Sommige milde niezen en hoesten is een gemeenschappelijk optreden vooral door seizoen verandering wanneer uw immuniteit op zijn laagste. In tegenstelling tot een maagpijn, verkoudheid en hoesten duurt een paar ongemakkelijke dagen en dus heeft geen onmiddellijke genezing. Maar er zijn een paar remedies die, indien goed uitgevoerd, kunnen helpen om grote verlichting te brengen en uiteindelijk te genezen.

verwarm wat melk, voeg kurkuma toe en drink het op. Kurkuma is een echte power spice en je zult merken dat het functies in een heleboel andere Ayurvedische huismiddeltjes ook. Het is een krachtige anti-inflammatoire en heeft anti-schimmel en anti-bacteriële eigenschappen ook. Het is de Heilige Graal van een goede gezondheid omdat het je helpt hoest, verkoudheid en congestie op de borst te bestrijden.Stoominhalatie is een eeuwenoude remedie. Vroeger gebruikten mensen een container genaamd een Neti Pot gevuld met zout water om verstopte neusholtes te zuiveren. De tuit werd in één neusgat geplaatst en het water kan naar binnen sijpelen en door het andere neusgat naar buiten stromen. Dit is een effectieve (maar moeilijk te implementeren) methode om de neusholte te verwijderen. De andere manier is om stoom in te ademen door je neus uit een pot kokend water. Stoom maakt een verstopte neus los.(Lees Ook:Kurkuma kan u helpen infecties & te bestrijden)

kurkuma heeft talloze antivirale en antibacteriële eigenschappen die milde griep en kou kunnen houden

3. Maagpijn we hebben allemaal van die vroege ochtend maagproblemen gehad waarbij we ofwel te lang in het toilet parkeren of soms helemaal niet. Ayurveda suggereert een remedie voor beide. Er zijn een paar redenen waarom je geconstipeerd zou kunnen zijn: je hebt niet genoeg water gehad om te drinken, je hebt te veel zuivelproducten gegeten, het New-age prikkelbare darm syndroom enzovoort. Maar wat de reden ook is, een paar huismiddeltjes kunnen werken als een geweldige snelle oplossing. Neem 2-3 lepels Triphala met warm water ‘ s nachts als het werkt als een grote laxeermiddel en leidt tot een gemakkelijke volgende ochtend. Voeg ook meer olijfolie, sesamolie of ghee toe aan je dieet. Een ander goed idee zou zijn om een lepel vlaszaden te eten voordat je gaat slapen, want net als Triphala werkt het ook als een geweldig laxeermiddel. Een andere veel voorkomende gebeurtenis is een opgeblazen gevoel en op een schaal van 1 tot 10 is het zeker meer ongemakkelijk dan constipatie. Hebben we thuisremedies om dat te verlichten? Ja, natuurlijk doen we dat. Voeg wat komijnzaad of jeera toe aan kokend water, laat uitlekken en drink. Het zal je systeem reinigen en verlichting brengen.

(Lees Ook: 12 Verbazingwekkende Huismiddeltjes Voor Zuurgraad)

4. AcneUnlike de andere voorwaarden vermeld in dit artikel, dat verschrikkelijk uitziende puist eigenlijk spreekt voor zich. Het is zeer zelden een probleem van de huid, maar meer van wat je At of wat je niet deed. te veel gefrituurd voedsel, onregelmatige maaltijden, constipatie, warmte-creërende voedingsmiddelen – elk van deze zou het werk hebben gedaan. Neem wat Neem bladeren, plet ze en breng aan op de acne. De bladeren werken als een geweldig antibacterieel en koelmiddel. U kunt ook een paar keer per dag een sinaasappelschil wrijven voor geweldige resultaten. Mijn grootmoeder deed dit vroeger voor mij als kind – meng sandelhoutpoeder met rozenwater en breng het twee keer per dag aan als een pakje. (Lees Ook: Ayurveda Voor Acne: 5 gemakkelijk huismiddeltjes om zich te ontdoen van Acne)

sandelhout poeder voorkomen dat de uitbraak van acne

5. Misselijkheid er kunnen een aantal redenen zijn waarom je je misselijk voelt: voedselvergiftiging, overeten, indigestie, reisziekte, allergie, een maagzweer onder andere. Volgens Sunil V, Joshi, auteur van het boek ‘Ayurveda and Panchkarma, The Science of Healing and Rejuvenation’, “misselijkheid is de manier van ons lichaam om ons te vertellen dat er voedsel is dat niet goed werd verteerd en dat het lichaam het wil elimineren. Vaak proberen mensen misselijkheid te behandelen met koffie of een antacidum waardoor we ons Tijdelijk beter voelen. Maar het creëert een onbalans en wat overdag misselijkheid was, verandert ‘ s nachts in zuurgraad. Misselijkheid is en met de tijd verergert het alleen maar de aandoening.”Dus wat kunnen we eraan doen? Meng wat gember, honing en citroensap, en dit zou je meteen beter moeten laten voelen. Een andere geweldige oplossing is er een die ik meestal probeer als ik me misselijk voel in de ochtend. Ik drink dunne, meestal lopende karnemelk met een beetje peper en het helpt mijn zenuwen te kalmeren en maakt me lichter.(Lees Ook: 5 Ayurvedische huismiddeltjes voor misselijkheid en braken)