Vier redenen waarom u het altijd koud zou kunnen hebben

bijna iedereen van ons zal klagen over het koud zijn op een bepaald moment, vooral als de lagere temperaturen aankomen. Maar sommige mensen voelen het koud, ongeacht het weer – en er zijn een aantal redenen waarom dit het geval zou kunnen zijn.

de gemiddelde normale lichaamstemperatuur is 36,6℃, maar variaties komen vaak voor met verschillen tot 0,5℃. De rusttemperatuur van een persoon verandert gedurende een periode van 24 uur, met een piek rond 18.00 uur en een daling tot het laagste rond 04.00 uur. De gemiddelde lichaamstemperatuur is ook gedaald tot 0.03℃ per geboorte decennium sinds het voor het eerst werd opgericht in de 19e eeuw.

verschillende delen van ons lichaam hebben verschillende temperaturen, met het rectum het warmst (37℃), gevolgd door de oren, urine en de mond. De oksel (35.9℃) is het koudste deel van ons lichaam dat meestal wordt gemeten.

hier zijn vier andere factoren die onze lichaamstemperatuur beïnvloeden – en kunnen de reden zijn waarom sommige mensen het altijd koud hebben.

anatomie

mannen en vrouwen creëren verschillende hoeveelheden warmte om het lichaam warm te houden. Mannen hebben een hogere gemiddelde rust basale stofwisseling (van energie verbrand in rust) als gevolg van hun hogere spiermassa. Dit betekent dat mannen natuurlijk hogere hoeveelheden warmte creëren om ze warm te houden.

ook de vetlagen, die zijn ontworpen om het lichaam te isoleren en warm te houden, zijn bij mannen en vrouwen verschillend verdeeld. Vrouwen hebben een bijna twee keer dikkere laag vet onder de huid in de armen en benen, dus de warmte van de onderliggende spieren vindt het moeilijker – en duurt langer – om naar de temperatuurreceptoren in de huid, dat kan de reden zijn waarom sommige vrouwen kunnen klagen over het gevoel koud vaker. Het is niet duidelijk of, eenmaal op een comfortabele temperatuur, dit verschil in vetverdeling houdt vrouwen warmer voor langer.

hormonen

vrouwen hebben een cyclische verandering in hun lichaamstemperatuur die wordt beïnvloed door verschillende hormonen die betrokken zijn bij de menstruatiecyclus. Vóór de ovulatie, temperaturen gemiddeld 35,9℃, dan piek bij 36,7℃ een paar dagen na.

een aantal geslachtshormonen interageren met het systeem dat onze temperatuur regelt. Bijvoorbeeld, oestrogeen verhoogt vasodilatatie, een verbreding van bloedvaten, die helpt de lichaamstemperatuur te verlagen-terwijl progesteron de neiging heeft om warmere lichaamstemperatuur te veroorzaken. Studies tonen synthetische progesteron, gevonden in orale anticonceptiva, veroorzaakt een langdurige verhoging van de lichaamstemperatuur.

hoewel hogere testosteronspiegels bij mannen de lichaamstemperatuur niet lijken te veranderen, lijkt het erop dat het ervoor kan zorgen dat mannen de kou minder voelen door een van de receptoren die kou detecteert, ongevoelig te maken.

gezondheidsvoorschriften

sommige ziekten en aandoeningen worden geassocieerd met een verminderde tolerantie of een verhoogd gevoel van kou.De ziekte van Raynaud is een aandoening die ervoor zorgt dat sommige delen van het lichaam, met name de vingers en tenen (hoewel het ook de oren, neus en tepels kan aantasten) koud en gevoelloos worden als gevolg van lage temperaturen of stress. Typisch, het hele lichaam voelt niet koud, maar de ernst van de getroffen gebieden kan ongelooflijk pijnlijk zijn.

het wordt veroorzaakt door de snelle vernauwing van kleine bloedvaten in deze gebieden. Vrouwen hebben meer kans om te lijden aan Raynaud ‘ s, net als degenen die in koudere klimaten leven. Behandeling richt zich voornamelijk op het vermijden van de kou, stress triggers, drugs (sommige koude medicijnen) die kunnen leiden tot bloedvaten te vernauwen, en sommige veranderingen in levensstijl.

hypothyreoïdie is een andere aandoening waardoor iemand het koud kan krijgen. Het beïnvloedt de schildklier in je nek, het stoppen van het produceren van genoeg van de hormonen die betrokken zijn bij het handhaven van energie niveaus, haar, huid, gewicht en interne temperatuur. Hypothyreoïdie kan echter worden behandeld met synthetische hormonen.

bloedvatproblemen

arteriosclerose is de vernauwing van bloedvaten als gevolg van een ophoping van plaque-hetzelfde materiaal dat hartaanvallen kan veroorzaken. Er zijn verschillende soorten van deze aandoening, maar degene die meestal veroorzaakt een koud gevoel is perifere arteriële ziekte, waar slagaders die bloed naar uw ledematen worden vernauwd.

het bloed houdt de weefsels van onze ledematen in stand door ze te voorzien van voedingsstoffen die hen in staat stellen te blijven functioneren en warmte te genereren – daarom kunnen mensen met deze aandoening constant koud voelen. Indien onbehandeld, kunnen de symptomen zich ontwikkelen tot ledemaat ischemie, waar het bloed volledig is afgesneden, wat gangreen, de noodzaak van amputatie en mogelijk de dood veroorzaakt.

bevriezing kan ook leiden tot aanhoudende of langdurige gevoeligheid voor koude, zelfs nadat het zichtbare letsel is genezen. Bevriezing begint meestal wanneer het lichaam, in het bijzonder blootgestelde huid, is onderworpen aan temperaturen onder het vriespunt. De reactie van het lichaam is om de bloedstroom naar deze huidgebieden te verminderen om warmteverlies te voorkomen en de warmte van vitale interne organen te behouden.

de schade wordt veroorzaakt door de vorming van ijskristallen in lichaamsweefsels en het uiteenscheuren ervan. In het ergste geval kunnen vingers en ledematen verloren gaan.

wanneer koude warm is

aan de andere kant van het spectrum is een soort voedselvergiftiging, ciguatera genaamd, waardoor koude dingen warm aanvoelen (en vice versa). Dit type rif-vis vergiftiging-die ongeveer 50,00-500.000 mensen per jaar treft-komt uit het consumeren van ciguatoxine, die wordt gevonden in plankton soorten genaamd Gambierdiscus toxicus en accumuleert als het zijn weg omhoog in de voedselketen naar ons door middel van een aantal vissen.

het toxine kan niet worden vernietigd door koken en veroorzaakt, wanneer het door mensen wordt geconsumeerd, gastro-intestinale symptomen en gevoeligheid voor warm en koud, hypothermie en zelfs de dood. De gevoeligheid wordt des te alarmerender als de zintuigen worden omgekeerd – dus handen wassen in koud water veroorzaakt een brandend gevoel op de handen. Er is geen behandeling en symptomen kunnen maanden of zelfs jaren duren om te verdwijnen.

naarmate de koude maanden naderen is het normaal om naar de thermostaat of een deken te reiken. Maar houd er rekening mee dat elk Langdurig of abnormaal gevoel van verkoudheid door een arts moet worden gecontroleerd.