waarom bestaan er Athena / Clydesdale categorieën?

ik ben van hardlopen gaan houden en heb me aangemeld voor een marathon. Toen ik jonger was, worstelde ik met ongezonde en obsessieve gewicht-gerelateerde gedachten en gedragingen – aan beide zijden van het spectrum. Nu, als een vrouw in mijn late twintiger jaren, voel ik me veilig en gelukkig met mijn gewicht. Ik ben 1 meter 70 en weeg 45 kilo. Ik voel me erg gezond en zelfverzekerd-behalve dat ik bij de gewichtsafname voor “Athena” racers ben! Ik kan me niet inschrijven voor die divisie omdat ik misschien iets onder dat gewicht duik op de marathon dag. En Ik wil het toch niet-de algemene bevolking ziet me niet als overgewicht, en ik heb hard gewerkt om mezelf hetzelfde te overtuigen. Is het Eindigen van een marathon met dit gewicht echt zo ‘ n groot probleem dat het wordt beschouwd als een handicap?

Hartelijk dank,

Tessa

Hey Tessa,

ik hou ook van hardlopen, zowel de fysieke handeling van hardlopen als de sport van georganiseerd racen. Race organisatoren hebben grote inspanningen geleverd om deelname aan te moedigen. Ze hebben geprobeerd om de sport toegankelijker te maken voor alle mensen, ongeacht geslacht, leeftijd, gewicht of zelfs fysieke uitdagingen, door verschillende competitieve divisies te creëren. Deze kunnen onder meer Man/Vrouw divisies, open of algemene categorieën, elite of pro categorieën, leeftijdscategorieën, en Masters (40+ jaar), grootmeesters (50+ jaar), en zelfs Senior grootmeesters (60+ jaar) algemene categorieën. Met zo veel divisies aangeboden, de mogelijkheid voor meer lopers om “plaats” of winnen awards neemt toe. Deze positieve versterking is een enorme stimulans om te racen!

de toevoeging van gewichtscategorieën is relatief nieuw aan het hardlopen, en niet elke race biedt deze optie. De Athena (dames) categorie gewichtsbeperking varieert van 145 lbs tot 160 lbs. De Clydesdale (heren) categorie cutoff varieert van 200lbs tot 220 lbs. Wanneer de Athena/Clydesdale categorie wordt aangeboden, is registratie onder deze categorie volledig optioneel. Het is de keuze van de deelnemer of hij of zij zich al dan niet inschrijft voor deze divisie. Sommige races zullen Athena/Clydesdale deelnemers vragen om te wegen bij packet Pick-Up, terwijl anderen uitsluitend vertrouwen op runner integriteit…. iets om van te houden over deze sport!

bij hardlopen weten we dat gewicht een verschil maakt. Het lichaam levert zuurstof en energie aan werkende spieren, dus hoe lichter de belasting, hoe beter…. binnen redelijke grenzen, natuurlijk. Als je twee lopers nam, identiek in alle fysiologische aspecten behalve hun gewichten, is de kans groot dat de lichtere loper zou eindigen met een snellere tijd dan de zwaardere loper. Er zijn formules die voorspellen hoeveel tijd een loper kan oppikken in een race door gewicht te laten vallen, vooral over de marathonafstand. In die zin, je zou kunnen verwijzen naar gewicht als een “handicap” van soorten, misschien vergelijkbaar met een handicap in golf, bowling, of zelfs bridge.

de indeling naar leeftijd en geslacht stelt ons in staat om onze resultaten te vergelijken met onze leeftijdsgenoten. Gewicht categorieën zijn gewoon een andere manier om de resultaten te vergelijken tussen dezelfde atleten. Het mooie van deze categorie is dat je kunt kiezen om het in te voeren, of niet. U kunt beslissen of u liever concurreren met hardlopers dicht bij uw leeftijd of hardlopers dicht bij uw gewicht. Sommige lopers kiezen de categorie waarin ze denken dat ze meer kans om te plaatsen.

veel plezier met trainen en racen!

All the best,

Susan Paul, MS

Susan Paul heeft meer dan 2000 hardlopers gecoacht en is fysioloog en programmadirecteur voor de Orlando Track Shack Foundation. Voor meer informatie, bezoek www.trackshack.com.

heeft u een vraag voor onze beginnersexperts? E-mail het naar [email protected] opmerking: vanwege het volume van de mail, we betreuren dat we niet elke e-mail te beantwoorden.