waarom een bezoek aan een Chiropractor voor uw stijve nek?

heeft u ooit meegemaakt dat u ‘ s morgens wakker werd met een stijve nek? Dit is een van de meest verschrikkelijke dingen om te ervaren na een lange goede nachtrust. Bijna iedereen heeft dit ervaren; of je nu de verkeerde slaaphouding hebt gehad, Je hebt te veel inspanning uitgeoefend tijdens het sporten, of per ongeluk een van je nekspieren gespannen zonder dat je het merkt. Ongeacht de oorzaak, het ervaren van deze nekpijn is geen grap. Hier zijn enkele pijn management opties men kan proberen wanneer u hebt ervaren stijve nek:

pijnstillers

Tylenol en andere over-the-counter medicijnen kunnen u verlichting geven, vooral wanneer de pijn niet te intens is. Dit werkt voor die mensen die milde pijn ervaren om zich een beetje beter te voelen als je wakker wordt. Ibuprofen is een ander alternatief voor Tylenol-of een andere over de toonbank medicijnen die kunnen helpen verminderen ontsteking te helpen beheren en verminderen van de pijn die je voelt.

Warm kompres

soms is een beetje warmte nodig, gecombineerd met een lichte stretching om de kreek in de nek te verwijderen. Men kan kiezen voor een verwarmingspad, of een van die warme kompres zakken direct toegepast op de plek voor een tijdje. Eenmaal gedaan, strek de nek voorzichtig – en veel mensen hebben gemeld te hebben ervaren snelle verlichting onmiddellijk daarna. Het warme kompres kan helpen bij het verminderen van ontsteking, terwijl het uitrekken kan helpen bij het losmaken van de spanning die in het spiergebied. Snelle opmerking echter, wanneer stretching elke spiergroep, om te voorkomen dat duwen te hard. Je wilt niet meer schade veroorzaken dan het nu al heeft. IcyHot topische gels zijn ook een geweldig alternatief voor degenen die niet beschikken over een verwarming pad.

Massage

het zou u verbazen hoe massage pijnverlichting kan brengen in uw stijve nek. Geef het gewoon een beetje wrijven – niet te veel druk uit te oefenen, of geen druk uit te oefenen op die gebieden die al pijn doen. Als de stijve nek in principe wordt veroorzaakt door een strakke spier of pees, doet een eenvoudige en snelle massage in het gebied meestal de truc.

Chiropractieverzorging

ten slotte, maar niet in de laatste plaats, is chiropractieverzorging een van de beste opties die men kan gebruiken als ze enige vorm van pijn ervaren. Het kan een cricked nek of een letsel in verband met een deel van de wervelkolom. Als je een stijve nek hebt, kan een chiropractor je helpen om van de pijn af te komen door je wervelkolom goed uit te lijnen. Deze methode alleen helpt het helen bevorderen en zelfs helpt met de wervelkolom uitlijning, die uiteindelijk tot pijnverlichting leidt.
als u besloten heeft een chiropractor te bezoeken, zijn er chiropractoren in het gewricht die u kunnen helpen uw stijve nek kwijt te raken en/of pijn in andere delen van uw lichaam te voorkomen. Spinale manipulatie is een van de technieken die worden gebruikt door chiropractors voor een goede uitlijning van de wervelkolom, en op zijn beurt, kan helpen bij het verminderen van pijn en zelfs het optreden van letsel. U kunt gemakkelijk walk-in, geen afspraken nodig, en de prijzen zijn ongelooflijk betaalbaar. Praat met een chiropractor door een bezoek aan de Joint en krijg de hulp die je nodig hebt vandaag.
Alaska Back Care Center heeft de zorgverleners die u nodig hebt om uw gezondheid te verbeteren. Praat vandaag met een expert door ons te bellen.