Wat is cellulaire hydratatie?
een aantal jaren geleden ontdekte ik dat het geheim van levendige gezondheid ligt in het behoud van sterke cellen die water kunnen vasthouden. Sindsdien is de wetenschap van cellulaire hydratatie een sleutel geworden tot alles wat we bij Murad doen, van onze huidverzorgingsproducten tot onze inclusieve medische en spa-behandelingen.
dus wat is precies de wetenschap van cellulaire hydratatie?
naarmate we ouder worden, verliezen onze cellen water. Wanneer we baby ‘ s zijn, is ongeveer 75% van ons lichaam water. Tegen de tijd dat we de middelbare leeftijd bereiken, kan het watergehalte van ons lichaam zo laag zijn als 50%. Het goede nieuws is dat er een manier is om onze cellen te versterken – zelfs als we ouder worden – door de wetenschap van cellulaire hydratatie in ons dagelijks leven te integreren.
de wetenschap van cellulaire hydratatie onderzoekt het vermogen van celmembranen om water in een cel vast te houden als de fundamentele marker van een goede gezondheid voor jongeren. Omdat de huid alleen mooi kan zijn als ze gezond is op cellulair niveau, kunnen waterrijke voeding, voedingssupplementen en actuele huidverzorgingsproducten die we dagelijks gebruiken een lange weg gaan naar het optimaliseren van de celgezondheid.
hier zijn enkele basisregels om uw cellen jeugdig en goed gehydrateerd te houden:
consumeer cellulaire Waterboosters.
het eten van een uitgebalanceerd, waterrijk dieet is een gemakkelijke manier om een voedingsrijke omgeving in het lichaam te creëren, zodat de bouwstenen die we nodig hebben om sterke cellen te creëren direct beschikbaar zijn. Naar aanleiding van mijn aanbevolen Pitcher van de gezondheid richtlijnen, bijvoorbeeld, is een gemakkelijke manier om te helpen bij het ontwikkelen van sterke nieuwe cellen. Wanneer we op deze manier eten, wordt het lichaam intern overspoeld met micronutriënten om de ideale omgeving te creëren voor de productie van gezonde cellen.
Kalmeer Uw Cellen.
topische huidverzorgingsproducten met krachtige hydraterende ingrediënten kunnen ook de barrièrefunctie van de huid ondersteunen en verbeteren om cellen te beschermen tegen milieuschade en uitdroging en tegelijkertijd gezonde celvernieuwing stimuleren zodat oppervlaktelagen een grotere populatie van sterkere jongere cellen hebben. Ontstekingsremmers en antioxidanten, zowel actueel als intern, verminderen de frequentie en ernst van aanvallen door vrije radicalen.
maak tijd voor uzelf.
door het werken met duizenden patiënten hebben we ook ontdekt dat het verminderen van stress een belangrijke factor kan zijn bij het hydrateren en versterken van cellen. Mensen die nooit uit te schakelen, zijn voortdurend op de weg, en nooit tijd te maken voor zichzelf, de neiging om te lijden aan cellulaire uitdroging. Door elke dag minstens een beetje tijd te nemen om te ontspannen en iets te doen wat je leuk vindt, kun je elke cel in je lichaam ten goede komen.
als u eenvoudige leefstijlstappen volgt om de gezondste cellen te bouwen die water en voedingsstoffen kunnen vasthouden en aantrekken, kunt u veroudering en ziekte bestrijden en tegelijkertijd tal van gezondheids -, schoonheid-en leefstijlvoordelen ervaren.
artikel door Howard Murad, M. D., FAAD, een wereldberoemde huidverzorgingsexpert en oprichter van de Connected Beauty movement.
