Wat Is een ingestorte schijf?

Wat is een ingestorte schijf? Spinale schijven zitten tussen de 33 wervels van de wervelkolom. Ze kussen de wervels, absorberen schokken en druk, en helpen bij spinale flexibiliteit en mobiliteit. Tussenwervelschijven zijn gemaakt van een stevige buitenlaag van kraakbeen rondom een zachte, geleiachtige binnenlaag.

naarmate we ouder worden, verouderen onze spinale schijven met ons. Ze worden droger, stijver en minder flexibel in de tijd, waardoor ze kwetsbaarder zijn voor letsel en schade. Deze natuurlijke slijtage kan ervoor zorgen dat schijven scheuren of wegglijden. Degeneratie van de wervelkolom kan ook leiden tot een schijf in te storten, of hoogte te verliezen. Een ingestorte schijf destabiliseert de wervelkolom en belemmert het vermogen van de schijven om wervels te beschermen.

ingestorte schijven komen het vaakst voor in de cervicale en lumbale wervelkolom. De wervels in deze gebieden dragen meer lichaamsgewicht en hebben een breed bewegingsbereik, waardoor ze meer vatbaar zijn voor letsel of schade.

verslechtering van de Ruggenmergschijven is natuurlijk met de leeftijd en normale slijtage aan de wervelkolom. De meerderheid van de volwassenen ervaren ruggegraatdegeneratie, hoewel milde gevallen geen pijn kunnen veroorzaken of dagelijkse activiteiten kunnen beïnvloeden. Ingestorte schijven kunnen echter leiden tot chronische rugpijn en invaliditeit voor sommige mensen.

oorzaken en risicofactoren

de meest voorkomende oorzaak van een ingestorte schijf is degeneratieve spinale aandoeningen. Minder vaak leiden traumatische verwondingen tot het instorten van de schijf.

• degeneratieve aandoeningen
  • spinale osteoartritis. Artrose ontwikkelt zich wanneer het kraakbeen dat de uiteinden van de gewrichten beschermt slijt, waardoor pijn, ontsteking en verlies van beweging. Zwakte en degeneratie in en rond de wervelgewrichten kunnen invloed hebben op andere spinale structuren en veroorzaken tussenwervelschijf ineenstorting.
  • hernia. Hernia van de schijf treedt op wanneer de buitenste laag van kraakbeenscheurtjes en vloeistof uit de binnenste laag lekt in de wervelkolom. Scheuren en schade aan het kraakbeen kunnen er ook toe leiden dat de schijf instort of in verschillende stukken breekt.
  • degeneratieve disc disease (DDD). Degeneratieve disc ziekte is een aandoening die degeneratieve veranderingen in de wervelkolom als gevolg van veroudering, slijtage beschrijft. Deze veranderingen veroorzaken pijn, instabiliteit van de wervelkolom, ineenstorting van de schijf, zenuwcompressie en andere symptomen.
• Traumatisch letsel van een val, auto-ongeluk of sportblessure
• Herhalende beweging van letsel als gevolg van een fysiek veeleisende baan of high-impact activiteiten zoals hardlopen
• Obesitas

Klachten

Symptomen optreden wanneer een ingestort schijf wordt gecomprimeerd in de buurt zenuwwortels in de wervelkolom en kan zich ook ontwikkelen wanneer de tussenwervelschijf verliest voldoende hoogte die 2 wervels tegen elkaar aan wrijven. De resulterende wrijving veroorzaakt pijn, irritatie en ontsteking.

Als u een gecomprimeerde zenuw heeft als gevolg van beschadiging van de schijf, kunt u:

• Lumbale wervelkolom
  • Lage rugpijn
  • Pijn die uitstraalt naar beneden van de billen, dijen, benen en voeten
  • Zwakte, gevoelloosheid of tintelingen in de rug, benen en voeten
  • Minder beweging in de rug
• Cervicale wervelkolom
  • pijn in de Nek
  • Pijn die uitstraalt naar beneden de schouders, armen, handen en vingers
  • Zwakte, gevoelloosheid of tintelingen in de armen, handen en vingers
  • Verminderde bereik van de beweging in de nek

In ernstige gevallen, zenuw compressie van een ingestort schijf kan veroorzaken veranderingen in darm-en blaascontrole.

activiteiten zoals zitten, buigen, draaien en tillen kunnen de pijn verergeren, omdat de wervelkolom tijdens deze bewegingen meer gewicht draagt. Tijdens het lopen en liggen kan helpen pijn en druk te verlichten.

diagnose en behandeling

raadpleeg een arts als u een van de hierboven vermelde symptomen ervaart. Om een diagnose te stellen, zal uw arts een lichamelijk onderzoek om uw spierkracht en bewegingsbereik te testen en een medisch onderzoek om uw symptomen en medische geschiedenis te identificeren nemen. Terwijl hij of zij zal bestellen imaging tests zoals een MRI of CT-scan om de wervelkolom te visualiseren en uit te sluiten andere oorzaken van pijn, zoals een hernia, spinale artritis of een tumor. Als u een ingestorte schijf hebt, zullen beeldvormingstests de diagnose bevestigen en onthullen waar de gewonde schijf zenuwwortels comprimeert.

samenvouwen van schijven is niet omkeerbaar. Conservatieve behandeling kan echter helpen de symptomen te verminderen en de mobiliteit te herstellen. Uw arts kan de volgende opties aanbevelen:

1.) Medicatie. Over-the-counter pijnstillers zoals NSAID ‘ s kunnen helpen verlichten pijn en ontsteking. Als u matige tot ernstige pijn ervaart, kan uw arts sterkere pijnstillers, opioïden of een korte termijn cursus van orale steroïden voorschrijven. Hij of zij kan ook spierverslappers voor pijn en spierspasmen voorschrijven.

2.) Cortisoninjecties. Cortisoninjecties direct in de wervelkolom kunnen pijn, ontsteking en irritatie helpen verlichten.

3.) Fysiotherapie. Fysiotherapie oefeningen kunnen helpen versterken van de spieren die de wervelkolom te ondersteunen en verbetering van de flexibiliteit, balans, bereik van de beweging en uithoudingsvermogen. Oefeningen die de kern en lage rugspieren versterken zijn vooral belangrijk, omdat deze spieren de wervelkolom ondersteunen en de druk van je rug wegnemen.

4.) Chirurgie. Chirurgie is een optie als conservatieve behandelingen zijn niet effectief voor pijnverlichting, symptomen zijn afbreuk doen aan uw mobiliteit of u een verandering in darm en blaas functie ervaart. Een minimaal invasieve procedure om de ingestorte schijf te verwijderen of te repareren kan pijn op lange termijn oplossen.

preventieve maatregelen

degeneratie en collaps van de wervelschijf is een natuurlijk onderdeel van veroudering en niet te voorkomen. Er zijn echter stappen die u thuis kunt nemen om uw wervelkolom gezond te houden, het risico op rugletsel te verminderen en pijn te minimaliseren.

1.) Oefening en stretch. Oefen regelmatig en werk aan het versterken van uw kern-en rugspieren om de wervelkolom te beschermen en de uitlijning te behouden. Low-impact activiteiten die kracht te verbeteren zonder het plaatsen van meer druk op de wervelkolom omvatten wandelen, fietsen, water aerobics en yoga.

2.) Verliezen overgewicht. Overgewicht plaatst meer druk op de wervelkolom, wat kan leiden tot compressie en ineenstorting van de schijf. Oefen regelmatig en eet een uitgebalanceerd, volledig voedseldieet om een stabiel gewicht te bereiken.

3.) Oefen goede lichaamspositionering. Oefen een goede houding en een goede positionering van het lichaam tijdens het staan, zitten, slapen, buigen en tillen. De juiste positionering van het lichaam houdt uw wervelkolom in lijn en vermindert de druk op uw rugspieren. Als je zware lasten optilt, til dan met je beenspieren in plaats van met je rug. Draag goed passende schoenen met Goede boog en hielsteunen.

4.) Wees bewust van repetitieve bewegingen. Wees je bewust van de beroepen, hobby ‘ s en oefeningen die repetitieve bewegingen vereisen die veel stress op de wervelkolom en rugspieren plaatsen. Als u een fysiek veeleisende baan, praktijk goede techniek tijdens het buigen en tillen, en neem pauzes vaak. Als u deelneemt aan high-impact sporten zoals hardlopen, mix in low-impact oefeningen die je rug en de kern te versterken om uw wervelkolom te beschermen.

Integrity Spine and Orthopedie behandelt spinale aandoeningen

degeneratieve veranderingen in de wervelkolom kunnen chronische rugpijn, verlies van mobiliteit en andere handicaps veroorzaken die de kwaliteit van leven belemmeren. Bij Integrity Spine and Orthopedics bieden we een scala aan behandelingen om pijn te verlichten bij acute en chronische rug -, wervelkolom-en gewrichtsaandoeningen. Onze gecertificeerde artsen zijn gespecialiseerd in orthopedische zorg, pijnbestrijding en minimaal invasieve spinale operaties.