Wat is een sobere leefomgeving?

sobere leefomgevingen zijn woonopties die een schone en sobere levensstijl ondersteunen. Het zijn woningen buiten de behandeling die een veilige leefomgeving bieden voor mensen die al behandeld zijn geweest, anders kunnen worden blootgesteld aan drugs-of alcoholgebruik, niet veilig zijn, geen stabiele huisvesting hebben of geen sociale ondersteuning hebben.1 Sommige mensen kunnen direct na de behandeling verhuizen naar een nuchter tehuis, maar anderen kunnen overgaan na een periode van onthouding gevolgd door een terugval, of als ze het gevoel hebben dat ze risico lopen op terugval en niet willen of niet in staat zijn om terug te keren naar de behandeling.

het is belangrijk te weten dat nuchtere leefomgevingen geen adequate vervanging zijn voor klinisch gebaseerde verslavingsbehandelingen. voor uw beste kans op soberheid, moet u spreken met een professional om te bepalen of u een hoger niveau van zorg, zoals detox, intramurale behandeling, of poliklinische behandeling nodig.

nuchter leven voor langdurig verblijf

herstel is vaak een lang proces dat van persoon tot persoon verschilt. Na het voltooien van een intramurale behandelingsprogramma, kan verhuizen naar een sober woonhuis mensen helpen zich aan te passen aan het dagelijks leven zonder het gebruik van stoffen. Sober wonen faciliteiten bieden geen directe behandeling diensten aan bewoners en zijn niet in licentie gegeven door overheidsinstellingen zoals behandelingsfaciliteiten.4,5

in plaats van behandelingen te bieden, bieden sobere woonvoorzieningen een constructieve leefomgeving en ondersteunende diensten door mensen in herstel te helpen gezonde routines te ontwikkelen zonder het gebruik van alcohol of drugs.6 Sober wonen faciliteiten zijn niet gestructureerd als behandelcentra; in plaats daarvan, ze laten bewoners om te leren hoe ze constructief structureren hun routines ter voorbereiding op zelfstandig wonen.

wat te verwachten in een nuchter woonhuis

hoewel een nuchter woonhuis niet hetzelfde is als klinische behandeling, wordt verwacht dat bewoners bepaalde regels volgen. De regels kunnen verschillen tussen de faciliteiten, maar de volgende verwachtingen zijn typisch:1, 2, 3, 4, 5, 6

• het bijwonen van 12-stappenvergaderingen. Bij afwezigheid van formele behandeling is het bijwonen van zelfhulpbijeenkomsten verplicht of sterk aanbevolen als voorwaarde voor het blijven wonen in een nuchter woonhuis. In plaats van passief vergaderingen bij te wonen, wordt voorgesteld dat alle bewoners actief deelnemen en werken aan een herstelprogramma, waaronder het krijgen van een sponsor, werken door de 12 stappen, en deelnemen aan service posities die de vergaderingen draaiende houden.
• bijwonen van vergaderingen van het parlement. Vereiste huis vergaderingen worden gehouden op een regelmatige basis, en iedereen in staat stellen om hun vooruitgang te bespreken, doelen, en kwesties.
• nuchter vrienden maken. Peer support kan een belangrijke factor zijn in het herstelproces, vooral als je afstand neemt van relaties in verband met alcohol-en drugsgebruik. Senior leden in een sober huis, en in zelfhulp vergaderingen, kunnen steun, aanmoediging, en hoop bieden aan nieuwere leden. Het verstrekken van wederzijdse steun kan een gevoel van eigenwaarde en trots inboezemen.
• krijgen en behouden van werkgelegenheid. Re-integratie in de samenleving en het leren ontwikkelen van een gezonde routine impliceert het verkrijgen en behouden van werkgelegenheid. Sobere huisvesting en de steunen die het biedt, kunnen de eerste periode van stabiliteit zijn die een persoon in een lange tijd ervaart. Dit stelt mensen in een vroeg herstel in staat om een vaste baan te vinden en te behouden. Werken biedt ook een positieve activiteit om op regelmatige basis deel te nemen, en een vaste bron van inkomsten om de kosten van huisvesting te betalen.

Sober wonen en Oxford huizen

Sober wonen en Oxford huizen zijn twee gemeenschappelijke modellen van sober wonen huizen. Hoewel ze vergelijkbaar zijn, zijn er enkele belangrijke verschillen in hoe ze worden uitgevoerd.

Sober leven kan zelfhulpbijeenkomsten voorschrijven, terwijl Oxford House dat niet nodig heeft.2 Oxford House heeft huisvestingslimieten variërend van 6 tot 10 personen, terwijl er geen vaste limieten zijn voor sobere woonfaciliteiten. De manier waarop de huizen worden beheerd varieert ook, met Oxford House met een enkele management stijl in alle faciliteiten, en Sober wonen variërend tussen elk huis.

sobere woningen zijn vrijstaande woningen. Kleinere organisaties kunnen een enkel huis te bedienen, terwijl grotere kunnen meerdere woningen draaien.7 sobere huizen kunnen variëren in grootte en accommodaties aangeboden, met sommige huizen met gedeelde slaapkamers en badkamers, terwijl anderen kunnen bieden eigen slaapkamers, badkamers, en bepaalde voorzieningen, zoals een zwembad.

nuchter blijven

het hoofddoel van een nuchtere leefomgeving is mensen te helpen nuchter te blijven en hun levenskwaliteit te verbeteren. Leven in een nuchter huis kan op een aantal manieren een positieve invloed hebben op het herstel van een persoon en wordt geassocieerd met een verhoogde kans op langdurige nuchterheid.5

blijven werken

verslaving kan het moeilijk maken om een vaste baan te behouden. Sobere huizen bieden stabiliteit, ondersteuning en aanmoediging om werk te zoeken, inclusief Beroepsopleiding om werkvaardigheden te leren. Mensen die in nuchtere huizen wonen, hebben na verloop van tijd betere werkgelegenheidsgerelateerde resultaten, zelfs nadat ze zijn verhuisd naar onafhankelijke huisvesting. 6

vrienden & relaties

een van de belangrijkste aspecten van het herstel van verslaving is sociale ondersteuning.1 Peer support ligt aan de basis van hoe sober huizen functioneren, en de netwerken worden vergelijkbaar met familierelaties.8 het hebben van een sterke sobere ondersteuning kan wijzen op een grotere kans op soberheid. Sobere huizen vereisen mensen om de leefruimte te delen en bij te wonen gemeenschappelijke maaltijden, het bevorderen van een gevoel van gemeenschap. Mensen met vergelijkbare ervaringen kunnen mensen helpen om meer bereid te zijn om feedback te geven en te accepteren, verantwoordelijk te zijn voor hun acties en hun motivatie tot nuchterheid te behouden.

stabiele huisvesting

sobere huisvesting kan huisvestingsstabiliteit bieden en mensen helpen op weg naar zelfstandig wonen. Voor mensen die eerder dakloos waren of uit onstabiele of onveilige woonomgevingen komen, kan dit een zeer belangrijke stap in herstel zijn. Het betalen van huisvestingskosten en het deelnemen aan huisvestingstaken kan het gemakkelijker maken om over te stappen naar onafhankelijke huisvesting.

aanpassen aan uw nieuwe leven

overstappen van intramurale zorg naar zelfstandig wonen kan overweldigend zijn en nuchtere huizen kunnen de aanpassingsperiode verlichten. Terugkeren naar een omgeving met triggers kan leiden tot terugval. Sobere huizen kunnen een positieve invloed hebben door mensen te helpen nieuwe verenigingen op te richten binnen de Gemeenschap, of zelfs te verhuizen naar een nieuwe gemeenschap. Leren om de regels te volgen in een sober huis zal het gemakkelijker maken om terug te gaan naar een educatieve of werkomgeving.

regelmatig vergaderingen bijwonen

vergaderingen in 12 stappen bijwonen is een ander belangrijk onderdeel van het leven in een nuchter huis. Het bijwonen van vergaderingen wordt aangemoedigd of zelfs gemandateerd, zodat mensen uit het huis samen kunnen bijwonen, en deelname wordt sterk aanbevolen. Huizen omvatten mensen in verschillende stadia van herstel, en mensen met een langere periode van nuchterheid kan helpen nieuwkomers zich meer welkom in vergaderingen voelen. Het bijwonen van vergaderingen met anderen kan minder intimiderend voelen, vooral voor mensen die voor de eerste keer gaan.

Hoeveel Kost Sober Wonen?

de kosten van het levensonderhoud van ouderen kunnen sterk variëren, afhankelijk van verschillende factoren. Deze factoren kunnen omvatten:

• de organisatie die de faciliteit exploiteert.
• de grootte van het huis, en hoeveel inwoners er wonen.
• welke voorzieningen zijn inbegrepen in het huis.
• waar de woning zich bevindt.
• of de kamers gedeeld of eenpersoonsbezetting hebben.

het huren van een kamer in een sobere woning kan vergelijkbaar zijn met de kosten in de omgeving. Het kan de moeite waard zijn om contact op te nemen met uw verzekeringsmaatschappij om te controleren of ze de kosten van sober leven dekken.

Is Sober leven de juiste keuze voor mij?

als u in het verleden een intramurale behandeling heeft gehad en een recidief heeft gehad of het gevoel hebt dat u op de rand van een recidief staat, kan nuchter leven een effectieve manier zijn om uw nuchterheid te handhaven. Echter, als je worstelt met alcohol of drugs en nog niet naar de behandeling, een sober huis is niet waarschijnlijk om je nuchter te krijgen. Omdat de behandeling niet wordt verstrekt in een sober huis, zult u niet de zorg die nodig is om u te helpen ontgiften van stoffen en het aanpakken van de onderliggende problemen die bijdragen aan en handhaven van verslaving ontvangen.

als de toonaangevende leverancier van behandeling voor middelengebruik in de Verenigde Staten, kunnen Amerikaanse Verslavingscentra helpen, of u nu op zoek bent naar behandeling of sobere leeffaciliteiten. Met faciliteiten in de Verenigde Staten, American Addiction Centers kunnen u helpen bij het vinden van behandeling of sober wonen huizen in uw buurt.

u kunt meer informatie krijgen en uw pad naar herstel vinden door 24/7 contact op te nemen met de vertrouwelijke hulplijn. We zijn te bereiken op 1-888-439-3435wie antwoordt?.

nog steeds onzeker over het zoeken naar behandeling

het leren over verslaving en behandelingsopties kan overweldigend aanvoelen. Als u nog steeds niet zeker weet hoe de behandeling werkt, hoe u om hulp kunt vragen of hoe u een behandeling kunt krijgen, overweeg dan de volgende handleidingen:

• Soberheidsgids
• hulplijn voor drugsgebruik
• Toelatingsgids

laat uw verzekering, financiële situatie of angst niet in de weg staan om de hulp te krijgen die u nodig hebt. De eerste stap is het maken van het telefoontje om waardevolle informatie die u zou kunnen helpen genezen en zet je op het pad naar herstel te krijgen.