Wat zijn gedrag en cognitieve therapieën?

iedereen die psychologische therapie is gekomen over de termen gedragstherapie, cognitieve, en cognitief-gedragstherapie. Helaas kunnen deze termen verwarrend zijn en de een veronderstelt de ander niet. Bijvoorbeeld, beoefent een cognitieve therapeut gedragstherapie? Is het geschikt voor elke gelicenseerde psycholoog die zegt dat ze “cognitief-gedragstechnieken gebruiken” worden beschouwd als gelijkwaardig aan een cognitief-gedragstherapeut?

hoewel deze termen vaak door elkaar worden gebruikt om ze te onderscheiden van traditionele vormen van therapie, zijn er belangrijke verschillen. Ondanks het feit dat gedragstechnieken en cognitieve technieken al meer dan acht decennia bestaan, is het pas relatief recent (ongeveer drie decennia) dat ze onderscheid hebben gemaakt in het veld en bij het publiek.

in gedragstherapie is de primaire focus het manipuleren van de externe omgeving en de fysiologische interne omgeving om gedragsverandering te veroorzaken. Dit wordt bereikt door het gebruik van een aantal methoden, waaronder:

• Systematische desensibilisatie
• Blootstelling en respons preventie
• gedragsverandering
• Overstromingen
• Operante conditionering
• Geheime airconditioning
• Observationeel leren
• Contingency management
• Habit reversal training
• Sociale Vaardigheden

Afhankelijk van de aandoening en reden voor verwijzing, sommige van deze methoden zijn beter geschikt om te gebruiken dan anderen.Cognitieve therapie daarentegen beschouwt denken als de factor voor verandering. In cognitieve therapie is de primaire causale attributie van het meest relevante gedrag cognitie. Cognitieve herstructurering, dus impliceert:

• evaluatie van de validiteit van de gedachten en overtuigingen van de cliënt
• beoordeling van wat de cliënt verwacht en voorspelt
• beoordeling van de attributies van de cliënt voor oorzaken van gebeurtenissen

als men zowel gedrag als cognitieve therapieën zou zien als tegengestelde uiteinden van een spectrum, dan is de cognitieve gedragstheorie ergens daartussen. Cognitief-gedragstherapie gebruikt een combinatie van de bovengenoemde technieken.

als de primaire focus van gedragstherapie de manipulatie van de externe omgeving en de fysiologische interne omgeving is om gedragsverandering te veroorzaken, dan beschouwt cognitieve therapie denken als de factor voor verandering. In cognitieve therapie is de primaire causale attributie van het meest relevante gedrag cognitie. Als men beide theorieën zou zien als tegengestelde uiteinden van een spectrum, dan is cognitief-gedragstheorie ergens daar tussenin.

er is ook een groeiende hoeveelheid literatuur die de werkzaamheid en effectiviteit van de zogenaamde “derde golf van gedragstherapieën ondersteunt. Deze omvatten Acceptance and Commitment Therapy (Hayes, Strosahl, and Wilson 1999), Functional Analytic Psychotherapy (Kohlenberg and Tsai, 1991), Dialectical Behavior Therapy (Linehan, 1993), en Behavior Activation (Martell, Addis, & Jacobson, 2001). Al deze vormen van therapie delen een grotere aanhang aan de radicale behavioristische filosofie van de psychologische wetenschap zoals omhelsd door Skinner (1953) die niet alleen traditionele gedragscase conceptualisatie en technieken, maar ook een eigentijds begrip van verbaal en regel beheerst gedrag omvat. Deze therapieën vertegenwoordigen het snijvlak van de psychologische wetenschap en blijven groeien in populariteit.

bijdragen uit deze theorieën vormden het concept van psychopathologie vanuit een cognitief-gedragsstandpunt. In het bijzonder is psychopathologie het resultaat van: functionele relaties tussen de omgeving; Het denken en openlijk gedrag van een individu; en, gevolgen van actie. Een fundamentele aanname is dat maladaptief gedrag kan worden veranderd langs dezelfde lijnen die het werd geleerd: door ervaring; verandering in gewoonte/denken; en, verbetering van adaptieve vaardigheden in de tijd.

de verschillen tussen gedrag, cognitieve en cognitieve gedragstherapieën zijn dus niet gemakkelijk te verklaren. Gelukkig zijn ze meer gelijk dan ongelijk. Hoe een psycholoog zichzelf identificeert is meestal gebaseerd op hun training en hun nadruk in therapie.