welke emotionele risico ‘ s en gevolgen op lange termijn worden veroorzaakt door onbehandelde depressie?

voor veel mensen die worstelen met depressie zijn hun ervaringen opvallend vergelijkbaar. Ze vinden het moeilijk om uit bed te komen. Ze zijn uitgeput, niet geïnteresseerd in het doen van een inspanning, of niet in staat om zelfs maar na te denken over het krijgen van hulp.

die eerste stap zetten om beter te worden voelt onmogelijk.

in feite bleek uit een nieuwe studie van Kaiser Permanente dat veel mensen met depressie niet de hulp krijgen die ze nodig hebben; slechts ongeveer een derde van de patiënten begint met het nemen van antidepressiva of het ontvangen van talk therapie na een depressie diagnose.

als het omgaan met depressie slecht is, kan het niet omgaan met depressie nog erger zijn — zowel fysiek als emotioneel.

depressie kan een negatieve invloed hebben op uw gezondheid en leven. Het begrijpen van de gevolgen kan een stimulans zijn om een afspraak met een arts te plannen en de behandeling te starten.

1. Ernstige (bijkomende) gezondheidsproblemen

depressie en pijn hebben een vergelijkbare route in de hersenen, daarom kunnen mensen met een depressie ook dagelijkse pijn en pijn ervaren — hoofdpijn, rugpijn, buikpijn en gewrichts-en spierpijn. In feite, mensen met deze symptomen kunnen gaan naar de arts en leren dat ze depressie (Lees meer over dat hier). Als u een van deze symptomen ervaart, moet u ze met uw arts bespreken.

bovendien kan depressie uw risico op andere chronische ziekten verhogen, zoals hart-en vaatziekten, diabetes, Alzheimer, beroerte en meer. De link is niet helemaal begrepen. Echter, mensen met een depressie zijn vaak minder kans om deel te nemen aan fysieke activiteit of vasthouden aan een gezond dieet en slaapschema die bijdragen aan de algehele welzijn en het gevoel gezond, zei Kevin Chapman, Ph.D., een erkend psycholoog in Louisville, Kentucky.

2. Relatieproblemen

depressie kan een zware belasting op relaties leggen-wat leidt tot verloren vriendschappen, verbroken verbindingen, en break-ups of scheidingen.

“depressie heeft een diepe impact op niet alleen u, maar ook op degenen die u de zorg over en interactie met. Het beà nvloedt de kwaliteit van leven voor u en degenen om u heen,” zei Dr.Chapman.Een studie van de psycholoog Uzma Rehman en collega ‘ s van de Universiteit van Waterloo (2015) toonde aan dat “mensen met een ernstige depressieve stoornis (de klinische vorm van depressie) een hoger niveau van stress hebben in relaties, het gevoel hebben dat hun huwelijken minder bevredigend zijn, en ongewoon overstuur raken wanneer problemen zich ontwikkelen in hun relaties.”

echter, de psychologie van vandaag schrijft dat depressie een behandelbare aandoening is ” zolang je gevoelig bent voor de rol in de kwaliteit van je relatie. Dingen lijken bergafwaarts te gaan door je sombere beoordeling van je leven; als zo ‘ n negatieve stemming doorgaat, kunnen wat problemen lijken te zijn, evolueren naar Werkelijke problemen. Als u kunt ingrijpen voordat dat gebeurt, zult u beter in staat zijn om de kaart op uw relatie opnieuw te tekenen, zodat het hoofd in een gunstige richting.”

3. Gebrek aan productiviteit

depressie berooft u van uw motivatie. In feite, kunt u merken dat u niet in staat bent om uw gebruikelijke taken uit te voeren, of opdrachten op het werk of klusjes thuis. Dit komt omdat, naarmate depressieve symptomen toenemen, de productiviteit meestal afneemt. Dit kan een aanzienlijke impact hebben op uw werk en uw vermogen om uw gebruikelijke hoeveelheid (of kwaliteit) werk te voltooien.

dit alles wordt opgeteld. Volgens geestelijke gezondheid Amerika, depressie kan kosten meer dan $ 51 miljard aan ziekteverzuim van het werk en verloren productiviteit.

4. Alcoholisme of drugsverslaving

het verband tussen depressie en afhankelijkheid van alcohol of drugs gaat beide kanten op, zei Leonard Doerfler, Ph.D., een adjunct professor in de psychologie aan de Universiteit van Massachusetts Medical School.

” mensen die alcohol of drugs gebruiken hebben meer kans om depressief te worden, en degenen die depressief zijn hebben meer kans om deze middelen te gebruiken om met hun gevoelens om te gaan,” zei Dr.Doerfler.

volgens een nationaal onderzoek naar drugsgebruik en gezondheid uit 2014 ondervonden 7,9 miljoen mensen in de VS tegelijkertijd zowel een psychische stoornis als een stoornis in het drugsgebruik. Deze dubbele diagnose resulteert in een behandelingsprogramma dat vaak eerst begint met ontgifting en zich terugtrekt, dan overgaan tot een geestelijke gezondheid behandeling plan.

5. Zelfmoord

volgens het National Institute of Mental Health kostte zelfmoord in 2016 het leven aan ongeveer 45.000 mensen in de Verenigde Staten.”Er is een verband tussen depressie en zelfmoord,” zei Dr.Doerfler. “Gelukkig denken de meeste mensen die depressief zijn er niet aan zichzelf te doden, en als ze dat doen, gaat slechts een klein deel van die mensen door.”

als u zelfmoordgedachten heeft, bel dan de 24/7 National suïcide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255 of bezoek www.suicidepreventionlifeline.org.

depressiebehandeling kan helpen

het vinden van de juiste behandeling voor depressie kan op tal van manieren helpen. “Niet alleen voelen mensen zich beter, maar ze gaan terug naar dingen die belangrijk zijn in hun leven, zoals tijd doorbrengen met familie en vrienden,” zei Dr.Doerfler.

contact opnemen met uw arts is de eerste stap naar een gelukkiger, vervullender leven. Hij of zij kan u leiden in de richting van praten therapie met een psychiater, psycholoog, of andere geestelijke gezondheid professional. Uw arts kan u helpen bij het vinden van de juiste medicatie om de aandoening te behandelen.

naast de behandeling van depressie is het ook belangrijk om zich te concentreren op zelfzorg. Maak ruimte in uw routine voor het sporten, het eten van een gezond dieet, en deelnemen aan activiteiten die u leuk vindt.Als u ooit het gevoel heeft dat uw symptomen verergeren, laat het dan aan uw arts weten. Samen kunt u uw strategie voor het bestrijden van depressie heroverwegen.

u kunt lezen over andere mensen die hun depressie hebben overwonnen bij https://genesight.com/stories/. Lees voor meer informatie over dit onderwerp onze blogpost op https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.