worteltaart Smoothie
dik, romig en ongelooflijk lekker, deze worteltaart Smoothie smaakt net als een plakje van je favoriete taart! Boordevol voedingsstoffen, probiotica en SUPERFOODS is deze wortelsmoothie het uitstekende ontbijt, snack of zelfs dessert. + Het is gemaakt zonder toegevoegde suikers. Een voedzame en gezonde manier om de dag te beginnen.
Oh ja! Ik ben zoooo in worteltaart alles stemming de laatste tijd. Want worteltaart symboliseert de lente en de lente betekent geluk. Worteltaart betekent ook geluk. Slaat dat ergens op? … Hoe dan ook, nu de lente eindelijk in al zijn schoonheid is opgedoken … het weer is prachtig, vogels zingen, en ik bloei als bloemen in mijn achtertuin … ik kan alleen maar aan wortelen en zoete worteltaart denken.
wortelen zijn zoete kleine groenten. Kleurrijk en zo gezond. Eerlijk gezegd voel ik me niet schuldig (noch schaamte) over het hebben van worteltaart ‘ s nachts havermout voor het ontbijt en dan later knabbelen aan deze geweldige oranje smaak wortel Havermout Koekjes. Nope. Beide schoonheden zijn het gezondste + heerlijke ding ooit. En dit weten dat ik iets goeds doe voor mijn lichaam is bevrijdend.
dit recept voor wortelsmoothie is supergezond, schuldvrij en ook echt ongelooflijk. Het zit vol met voedingsstoffen en boordevol worteltaartsmaak. Het voelt als een plakje worteltaart in een drinkvorm. Dat vind ik leuk! Vooral ‘ s ochtends. Het is een erg lekker ontbijt optie als je het mij vraagt. Zoet, romig, dik en gewoon mooi.
Hoe maak je een worteltaart smoothie
om deze worteltaart smoothie te maken heb je maar een paar eenvoudige ingrediënten nodig:
- banaan: rijpe banaan zal hier het beste werken. Het geeft de smoothie een geweldige romigheid maar ook zoetheid zodat je later geen extra toegevoegde suikers hoeft toe te voegen. Als je van je smoothie EXTRA romig houdt, kun je een bevroren banaan gebruiken.Melk: amandelmelk is de beste keuze voor het maken van deze wortelsmoothie. De licht zoete en nootachtige smaak combineert perfect met wortel en alle kruiden. Ik raad hier geen koemelk of kokosmelk aan. Smoothie smaakt niet lekker met die melk.
- yoghurt: om de smoothie te stimuleren met extra voedingsstoffen heb ik ook yoghurt toegevoegd. Ik gebruikte plantaardige soja probiotische yoghurt maar je mag Griekse yoghurt gebruiken als je wilt. Pittige yoghurt evenwichtige zoete banaan en wortelen en bijgedragen aan de algehele verbazingwekkende romigheid. Ook yoghurt voegde wat darmvriendelijke probiotica toe, waardoor deze smoothie werd omgezet in een krachtige stofwisselingsbevorderende drank.
om deze wortelsmoothie extra speciaal te maken, heb ik er ook wat SUPERFOODS in gegooid:
- Ceylon kaneel dat deze ongelooflijke geur en mooie smaak gaf.
- verse gember die smoothie een beetje gekruid, maar ook sterk bijgedragen aan de algehele smaak.
- walnoten voor de extra boost van voedingsstoffen, eiwitten en hart-gezonde vetten.
maar de belangrijkste ster van deze wortelcake smoothie zijn mooie, zoete en antioxidantrijke verse wortelen die nu in het seizoen zijn en gewoon prachtig. Wortelen zijn een goede bron van beta-caroteen, vezels goed voor gewichtsverlies en gezonde spijsvertering, vitamine K, kalium en krachtige antioxidanten, evenals verschillende B-vitamines.
deze rijke, zoete en romige worteltaart smoothie is als droom die uitkomt, echt. Een voedende mix van whole foods die smaakt net als een plakje worteltaart. Yum! Het is zeer voedzaam, geladen met eiwitten en gezonde vetten, en vezels goed voor de spijsvertering, maar zonder overtollige calorieën, zonder toegevoegde suikers. Het is perfect gezond ontbijt optie. + Het is super makkelijk op te slaan! Geloof me, je wilt deze schoonheid niet missen.
als je fan bent van worteltaart, bekijk dan ook deze geweldige recepten:
- Wortelcake Muffins
- Wortelcake Energieballetjes
- Wortelcake Havermoutkoekjes
Geniet!
worteltaart Smoothie
Ingrediënten
- 1 rijpe banaan
- 1 kopje wortelen, fijngehakt (ongeveer 1 grote)
- 1 cup amandelmelk
- 1/2 kopje soja probiotische yoghurt
- 1/4 kop walnoten
- 1 theelepel Ceylon kaneel
- 1 theelepel vanille-extract
- 1/4 theelepel vers geraspte gember
- scheutje nootmuskaat
instructies
-
voeg alle ingrediënten toe aan je blender en verwerk tot het gladjes is.
-
giet er glas in en voeg toppings toe. Drink onmiddellijk.
voeding
Xoxo, Natalie
Let’s connect! Find me on – Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter
*** PIN for later ***
