zelfmoord

• Grotere tekstformaatgrote tekstformaategular text size

als je erover denkt om zelfmoord te plegen, zoek dan meteen hulp. Depressie is zeer ernstig. Je kunt niet wachten en hopen dat je stemming verbetert. Wanneer een persoon zich al lange tijd depressief voelt, is het moeilijk om objectief te zijn over hun situatie.

praat zo snel mogelijk met iemand die je vertrouwt. Als je niet met een ouder kunt praten, praat dan met een coach, familielid, schooladviseur, religieuze leider of leraar. Bel een hotline voor zelfmoordpreventie (zoals 1-800-273-8255) of het lokale alarmnummer (911).

u kunt ook gebruik maken van de volgende bronnen 24/7:

• nationale hotline voor zelfmoordpreventie: Bel 1-800-273-8255 of sms “CONNECT” naar 741741. U kunt ook met hen communiceren via hun site.
• Trevor LGBTQ Hope regel: 1-866-488-7386 of tekst “START” naar 678678. U kunt ook met hen communiceren via hun site.

deze gratis lijnen worden bemand door mensen die getraind en voorbereid zijn om te helpen zonder uw naam te kennen of uw gezicht te zien. De gesprekken zijn absoluut vertrouwelijk.

waarschuwing: In 2020 heeft de FCC 988 opgericht als het nieuwe 3-cijferige nationale nummer, zodat alle Amerikanen in crisis kunnen communiceren met psychologen die gespecialiseerd zijn in geestelijke gezondheidscrises en zelfmoordpreventie. Tegen 16 juli 2022 moeten alle telefonische dienstverleners 988 oproepen naar de National Line Of Hope sturen om zelfmoord in de Verenigde Staten te voorkomen.

waarom proberen Tieners zelfmoord te plegen?De meeste tieners die werden geïnterviewd na een zelfmoordpoging zeggen dat ze dit deden omdat ze probeerden te ontsnappen aan een situatie die onmogelijk leek om te gaan met of om verlichting te krijgen na het hebben van slechte gedachten of gevoelens. Het verlangen om te ontsnappen aan de situatie waarin ze zich bevonden was sterker dan het verlangen om te sterven. En op dat moment leek het nemen van zijn eigen leven de enige uitweg.

sommige mensen die een einde maken aan hun leven of een zelfmoordpoging doen, kunnen proberen te ontsnappen aan gevoelens van afwijzing, pijn of verlies. Anderen kunnen zich boos, beschaamd, of schuldig aan iets voelen. Sommige mensen kunnen zich zorgen maken omdat ze denken dat ze hun vrienden of familie teleurstellen. En sommigen voelen zich misschien niet gewenst, geliefd of slachtoffer en alsof ze een last voor anderen zijn.We voelen ons allemaal op een gegeven moment overweldigd door emoties of moeilijke situaties. Maar de meeste mensen komen er overheen of kunnen hun problemen in perspectief plaatsen en een manier vinden om vooruit te gaan met vastberadenheid en hoop. Dus waarom probeert de ene persoon zelfmoord te plegen terwijl de andere in dezelfde complexe situatie dat niet doet? Wat maakt sommige mensen veerkrachtiger (beter in staat om te gaan met de tegenslagen en moeilijkheden van het leven) dan anderen? Wat zorgt ervoor dat iemand geen andere uitweg ziet uit een complexe situatie dan een einde te maken aan zijn of haar leven?

het antwoord op deze vragen ligt in het feit dat de meeste mensen die zelfmoord plegen een depressie hebben.

depressie

depressie leidt ertoe dat mensen zich meer richten op hun fouten en teleurstellingen, de negatieve aspecten van situaties benadrukken en hun capaciteiten verachten. Een persoon met een ernstige depressie is niet in staat om de mogelijkheid van een positieve uitkomst te zien en kan denken dat hij of zij nooit gelukkig zal zijn of dat dingen nooit meer zullen werken.Depressie beïnvloedt iemands gedachten zodanig dat ze niet kunnen zien dat een probleem kan worden opgelost. Het lijkt erop dat depressie verandert het denken van een persoon als een filter dat dingen vervormt. Daarom beseffen mensen met een depressie niet dat zelfmoord een permanente oplossing is voor een tijdelijk probleem, terwijl andere mensen het kunnen zien. Een tiener met een depressie kan het gevoel dat er geen uitweg uit de problemen, geen uitweg uit emotionele pijn, of een andere manier om grote droefheid communiceren.Soms beseffen mensen met zelfmoordgedachten niet eens dat ze depressief zijn. Ze realiseren zich niet dat het depressie (en niet de situatie) die hen beïnvloedt om dingen te zien als “er is geen uitweg,” “het zal nooit beter worden,” of “er is niets dat kan worden gedaan.”

wanneer de depressie afneemt omdat de persoon de juiste therapie of behandeling krijgt, verdwijnt vervormd denken. De persoon kan weer plezier, energie en hoop voelen. Maar terwijl een persoon diep depressief is, zijn zelfmoordgedachten een echte zorg.

mensen met een aandoening die bipolaire stoornis wordt genoemd, lopen altijd een hoger risico op zelfmoord, omdat hun ziekte ervoor kan zorgen dat ze periodes doormaken waarin ze extreem depressief zijn en tijden waarin ze een ongewoon hoge en ongebreidelde energie hebben (manie genoemd). Deze twee extreme fasen van bipolaire stoornis beïnvloeden en vervormen iemands stemming, toekomst en oordeel. Voor degenen met deze aandoening, kan het een uitdaging zijn om problemen in perspectief te houden en te handelen met een goed oordeel.

gebruik van middelen

tieners die problemen hebben met alcohol en drugs hebben ook een hoger risico op zelfmoordgedachten of zelfmoordgedrag. Alcohol en sommige drugs hebben depressieve effecten op de hersenen. Misbruik van deze stoffen kan leiden tot diepe depressie. Dit geldt vooral voor sommige tieners die al een neiging tot depressie vanwege hun biologie, familiegeschiedenis, en andere stressvolle leven situaties.

het probleem kan erger worden omdat veel mensen met een depressie drugs of alcohol gebruiken om te ontsnappen. Maar ze kunnen zich niet realiseren dat de depressieve effecten van drugs en alcohol op de hersenen depressie op de lange termijn kan intensiveren.

naast hun depressieve effecten kunnen drugs en alcohol het oordeel van een persoon beïnvloeden. Ze interfereren met uw vermogen om risico ‘ s te beoordelen, goede keuzes te maken en na te denken over oplossingen voor problemen. Veel zelfmoordpogingen doen zich voor wanneer een persoon onder invloed is van alcohol of drugs.

dit betekent natuurlijk niet dat iedereen die depressief is of een drug-of alcoholprobleem heeft, zal proberen zelfmoord te plegen. Maar deze voorwaarden (vooral als ze samen voorkomen) verhogen het risico van zelfmoord van een persoon.

zelfmoord is niet altijd gepland

soms plant een depressieve persoon zelfmoord van tevoren. Echter, in veel gevallen, zelfmoordpogingen optreden impulsief in een tijd van diep verdriet. Een situatie, zoals het einde van een relatie, een grote ruzie met een ouder, een ongewenste zwangerschap, worden weggelaten of worden slachtoffer op een bepaalde manier kan een persoon voelen wanhopig verdrietig. Vaak is een situatie als deze, in combinatie met een bestaande depressie, de laatste druppel.

sommige mensen die zelfmoord plegen willen sterven en anderen zijn niet helemaal zeker dat ze willen sterven. Voor sommigen is een zelfmoordpoging een manier om diepe emotionele pijn uit te drukken. Omdat ze niet kunnen uitdrukken hoe ze zich voelen, lijkt de zelfmoordpoging voor hen de enige manier om hun boodschap over te brengen. Helaas, veel mensen die niet echt hun eigen leven te nemen uiteindelijk dood of ernstig ziek.

wat zijn de waarschuwingssignalen achter zelfmoord?

er zijn vaak tekenen dat iemand een zelfmoordpoging plant of overweegt. Hier zijn enkele van hen:

• praten over zelfdoding of de dood in het algemeen
• gepraat over “naar”
• verwijzen naar dingen die “niet nodig”, en geven hun bezittingen
• praten over gevoelens van wanhoop en schuld
• weg van vrienden of familie en dat de wens om uit te gaan
• verliest het verlangen om deel te hebben in hun favoriete activiteiten
• problemen met concentreren of helder denken
• lijden veranderingen in de voedingsgewoonten en slapen
• zelfdestructief gedrag (zoals het drinken van alcohol, drugsgebruik of snijden)

¿Hoe kan ik met problemen omgaan?

een tiener zijn is niet eenvoudig. Er zijn veel nieuwe sociale, academische en persoonlijke druk. En voor tieners die te maken hebben met andere problemen, zoals het leven in gewelddadige of gewelddadige omgevingen, kan het leven nog moeilijker zijn.Sommige tieners maken zich zorgen over hun seksualiteit en relaties en vragen zich af of hun gevoelens en aantrekkingen normaal zijn of dat ze geliefd en geaccepteerd zullen worden. Anderen worden geconfronteerd met hun lichaamsbeeld en eetproblemen; door onmogelijke idealen te bereiken voelen ze zich slecht over zichzelf.

sommige tieners hebben leer-of aandachtsproblemen die het voor hen moeilijk maken om op school te slagen. Ze kunnen zich teleurgesteld voelen in zichzelf of voelen dat ze een teleurstelling zijn voor anderen.

deze problemen kunnen complex en uitputtend zijn en kunnen leiden tot depressie als ze lange tijd zonder verlichting of ondersteuning blijven. We hebben allemaal te maken met pijnlijke problemen en gebeurtenissen op een bepaald moment. Hoe komen mensen er doorheen zonder in een depressie te vervallen? Een deel van de oplossing is verbonden blijven met familie, vrienden, school, geloof en andere netwerken van ondersteuning.

mensen kunnen het beste omgaan met problemen als ze tenminste één persoon hebben die in hen gelooft, die het beste voor hen wil en die ze kunnen vertrouwen. Het helpt ook om te onthouden dat de meeste problemen tijdelijk zijn en kunnen worden overwonnen.

probeer het volgende bij problemen:

• vertel iemand die je vertrouwt wat er met je gebeurt.
• blijf dicht bij mensen die om u geven en positief zijn.
• vraag iemand om u te helpen nadenken over wat u moet doen met een probleem waarmee u wordt geconfronteerd.
• werk met een therapeut of counselor als problemen je deprimerend maken of als je geen goed ondersteuningsnetwerk hebt of het gevoel hebt dat je het niet aankunt.

begeleiders en therapeuten kunnen emotionele ondersteuning bieden en tieners helpen hun eigen copingvaardigheden te ontwikkelen. Het kan ook helpen om lid te worden van een ondersteunend netwerk voor mensen die hetzelfde probleem ervaren, zoals anorexia, lichaamsbeeldproblemen, leven met een alcoholisch familielid, of zorgen over seksualiteit of seksuele gezondheid. Deze groepen kunnen helpen zorgen voor een zorgzame omgeving waar u kunt praten over deze problemen met mensen die uw zorgen delen.

Hoe kan ik een vriend helpen?

het is altijd goed om een gesprek te beginnen met iemand waarvan je denkt dat het zelfmoord is. Dit stelt je in staat om hulp te zoeken voor die persoon, en gewoon erover praten kan die persoon helpen zich minder alleen en meer geliefd en begrepen te voelen.Door over problemen te praten, krijgt deze persoon ook de mogelijkheid om andere oplossingen voor deze problemen te overwegen. In de meeste gevallen zijn degenen die zelfmoord overwegen bereid om te praten als iemand hen vraagt waarom ze zich zorgen maken. Omdat mensen met een depressie de antwoorden niet zo duidelijk kunnen zien als anderen, zou het kunnen helpen om iemand te hebben die hen kan helpen op zijn minst een andere manier uit een slechte situatie te vinden.

zelfs als een vriend of klasgenoot u tot geheimhouding verplicht, moet u zo snel mogelijk hulp zoeken-het leven van uw vriend kan hiervan afhangen. Een persoon die serieus denkt over het plegen van zelfmoord kan in zo ‘ n diepe emotionele put dat ze niet in staat zijn om te beseffen dat ze hulp nodig hebben. Informeer een VOLWASSENE die je vertrouwt zo snel mogelijk.

indien nodig kunt u de hotline voor zelfmoordpreventie bellen (zoals 1-800-273-8255 of 1-866-488-7386). Deze oproepen zijn vertrouwelijk en worden beantwoord door mensen die u graag helpen nadenken over wat te doen.Soms lijken tieners die zelfmoord plegen (of zelfmoord plegen) geen teken te geven voordat ze dat doen. Dit kan uw dierbaren gevoel niet alleen verwoest, maar ook schuldig en af of ze iets gemist. Voor uw familie en vrienden is het belangrijk om te weten dat er in sommige gevallen geen waarschuwingssignalen zijn en dat zij niet de schuld moeten krijgen.

wanneer iemand sterft als gevolg van zelfmoord, kunnen mensen die achterblijven worstelen met verschrikkelijke emotionele pijn. Tieners die een recente crisis of verlies hebben gehad of die een familielid of klasgenoot had die zelfmoord pleegde, kunnen risico lopen op zelfmoordgedachten of-gedrag.

als u bevriend was met iemand die zelfmoord pleegde of probeert te plegen, kan het helpen om met een therapeut of therapeut te praten. ; iemand die getraind is om met dit complexe probleem om te gaan. Of je kunt je aansluiten bij een groep overlevenden waar je je gevoelens kunt delen en steun kunt krijgen van mensen die zich in dezelfde situatie als jij bevinden.