Berry Coconut Protein Shake podobnie jak sklepy Smoothie sprawiają, że
w 2008 roku pojawiła się Mała Marka lodów bezmlecznych, o nazwie Sid Wiggy ‘ s Coconut Creations. Mieli fajne smaki, takie jak wanilia Voodoo, Karaiby kawy i Kokosowe ‘ N Else. Niestety, nie byli w stanie zwiększyć skali dystrybucji, więc firma nie trwała długo. Ale dzielili się z nami tym ulubionym przepisem na koktajl z jagód kokosowych, który nadal można podziwiać każdego dnia. To” zdrowe smoothie spełnia pobłażliwy milkshake ” traktować, że dzieje się bezmleczne i wegańskie! Dziś zaktualizowałem ten stary przepis i post dla przyjemności. Dodałem również wskazówki i opcje dostosowane do różnych potrzeb żywieniowych i składników, które masz pod ręką.
specjalne nuty dietetyczne: Berry Coconut Protein Shake
według składników, ten przepis jest bezmleczny / non-nabiał, bez jaj, bezglutenowy, bez ziarna, bez orzechów, bez orzeszków ziemnych, bez soi, na bazie roślin, wegańskie i wegetariańskie.
za Bez bananów można zamienić 1/2 szklanki posiekanego mrożonego mango na banana. Pamiętaj, aby użyć mango o niskiej lub zerowej zawartości błonnika, takiego jak miód / Ataulfo, Keitt lub Kent.
- 1 filiżanka lodów bezmlecznych na bazie orzechów kokosowych (smak waniliowy, kokosowy lub jagodowy)
- 1 filiżanka bezmlecznego napoju z mleka kokosowego lub lite mleko kokosowe
- 1 filiżanka truskawek, łuszczonych i podzielonych na połowę lub jagód
- 1 miarka zwykłego lub waniliowego proszku białkowego (użyj ½ miarki, jeśli preferuje się mniej “sproszkowany”)
- 1 dojrzały banan, rozbity na kawałki i zamrożony (patrz post powyżej dla opcji bez bananów)
- niesłodzony rozdrobniony kokos, do dekoracji (opcjonalnie)
- umieść Lody, Mleko kokosowe, jagody, białko w proszku i banana w blenderze i przecier do uzyskania gładkiej konsystencji.
- podziel shake między 2 szklanki i top z rozdrobnionego kokosa, w razie potrzeby.
