Walk With Confidence-10 WEAK Mistakes

we ‘ ve done it.

idąc ulicą próbując wyglądać pewnie … i martwiąc się, że nie.

że inni mężczyźni – i kobiety – widzą cię jako słabego.

zła wiadomość: jeśli popełniasz te 10 błędów … to tak.

dobra wiadomość: chodzenie z pewnością jest nauką. Czytałem badania i jestem tutaj, aby dać ci 10 niesamowitych wskazówek.

Pop quiz-myślisz, że będziesz chodził z ufnością, jeśli twoje jaja się palą? Oczywiście, że nie. Jeśli masz problemy, Złap najlepszy proszek kulkowy na rynku-Chassis Premium Powder. Osobiście znam założycieli tej wspaniałej firmy i uwielbiam to, co robią.

ich proszek nie ma talku, parabenów, aluminium, palącego mentolu ani innych agresywnych chemikaliów – i ma tę unikalną technologię Hydro-Shield, która zapobiega przekształcaniu się w pastę z potem. Istnieje również dodatkowa wersja chłodząca – kliknij tutaj, aby zapoznać się z podwoziem Premium ICE.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć film – spaceruj z ufnością

spaceruj z ufnością – błąd #1: patrząc w dół

Kiedy patrzysz w dół, wyglądasz słabo. Chcesz patrzeć przynajmniej prosto do przodu, a może nawet nieco wyżej. Podnieś podbródek.

“wieszanie głowy” to powszechny znak wstydu. Może po prostu fascynują Cię pęknięcia na chodniku, ale przechodnie tego nie wiedzą – i twoje ciało też nie. Wszystko, co wie, to to, że jesteś w pozycji “zamkniętej”, samokontroli, niskiej mocy.

badanie przeprowadzone w 2010 roku przez naukowców z Harvardu i Kolumbii wykazało, że zamknięty język ciała obniża poziom testosteronu, podnosi poziom hormonu stresu kortyzolu i sprawia, że czujesz się mniej potężny.

otwarty język ciała, jak trzymanie głowy wysoko, robi coś przeciwnego. Więc chodzenie pewnie nie tylko sprawia, że wyglądasz pewnie – tworzy pętlę biofeedbacku między umysłem a ciałem, która sprawia, że czujesz się pewnie.

#2: Kacze stopy

kolejnym błędem, który popełniają Mężczyźni, jest chodzenie ze stopami zbyt blisko siebie lub z palcami wskazującymi. Może to wskazywać na głębszy problem z postawą, strukturą lub wagą-lub może to być po prostu nawyk.

słyszałeś powiedzenie ” praktyka czyni mistrza – – nieprawda. Praktyka czyni trwałym.

więc jeśli ćwiczysz złe nawyki chodzenia, to one utkną. Ale jeśli zaczniesz ćwiczyć dobre, one też będą się trzymać. Zwróć uwagę i rozłóż trochę pięty.

nie mówię o skrajnościach – mówię o znalezieniu tego, co działa dla Ciebie i zauważeniu, kiedy coś jest trochę nie tak. Gorąco polecam nagrywanie siebie. Spójrz na sposób, w jaki chodzisz normalnie, a następnie poszukaj poprawek.

#3: Brak kontaktu wzrokowego

jeśli odwracasz wzrok, gdy tylko ktoś inny zbliża się do ciebie, wyglądasz na słabego. Nie musisz się gapić agresywnie – po prostu nawiąż kontakt wzrokowy, a może przytaknij.

jeśli nawiązujesz kontakt wzrokowy z kobietą, przytrzymaj ją przez sekundę lub dwie. Może przymkniesz jej oko. Baw się dobrze. Ale pamiętaj-nie chcesz utrzymywać kontaktu wzrokowego z dziwną kobietą przez więcej niż 2 sekundy, albo zaczynasz wyglądać przerażająco.

jeśli czas traci sens, gdy spotkasz jej oczy, spróbuj policzyć 1-Mississippi, 2-Mississippi, aby wiedzieć, kiedy miną 2 sekundy. Tylko nie mów tego na głos.

# 4: garbiąc ramiona

nie garbisz ramion-prawda?

zanim odpowiesz, wypróbuj sztuczkę z ołówkiem. Trzymaj ołówek w każdej pięści i stań tak, jak zwykle, z rękami po bokach.

czy ołówki wskazują prosto do przodu? Jeśli tak, gratulacje-nie garbisz ramion. Reszta z was może być trochę zszokowana… zwłaszcza jeśli pracujecie za biurkiem.

“

innymi słowy – wyglądasz słabo. Wyciągnij te ramiona, wyciągnij klatkę piersiową i idź z pewnością siebie.

aby pomóc w przekwalifikowaniu postawy, wypróbuj kilka ćwiczeń. Jeden z najprostszych nazywa się “wall angels” – to jak Śnieżne anioły na ścianie.

Stań plecami do ściany, ręce za bok i dotknij ściany opuszkami palców. Teraz spróbuj podnieść ręce nad głową, nie pozwalając, aby palce, głowa, plecy lub Tyłek opuściły ścianę. To trudniejsze niż się wydaje.

# 5: bez wahania ramion

nie bój się kołysać ramionami podczas chodzenia. Jeśli nie jesteś pewien, co mam na myśli, patrz jak Daniel Craig wychodzi z morza w Casino Royale. Z każdym krokiem ramię po tej samej stronie przesuwa się lekko w dół iz powrotem.

badanie przeprowadzone w 2007 roku na Uniwersytecie Nowojorskim wykazało, że mężczyźni, którzy chodzą z wahaniem ramion, ponad dwukrotnie zwiększają swoją postrzeganą atrakcyjność.

mamy też większe szanse kołysać się ramionami, gdy wiemy, że obserwują nas kobiety. Dlaczego? Ponieważ sygnalizuje pewność siebie. To sprawia, że wyglądasz na zbudowanego.

jeśli nie jesteś taki buff, jak chcesz, daj naturze rękę, nosząc sportową kurtkę lub skórzaną kurtkę z wyściółką na ramię. Wyolbrzymią sylwetkę, dzięki czemu za każdym razem, gdy będziesz chodzić, będziesz wyglądać silniej i pewniej.

#6: ręce w kieszeniach

nie wkładaj rąk do kieszeni. Ponownie, będzie to garbić ramiona i sprawi, że będziesz wyglądać bardziej ulegle.

ten pan ma ostry strój i pewny siebie krok – ale zawodzi, wpychając ręce do kieszeni i wpatrując się w ziemię. Spójrz, jakie ma zgarbione ramiona. Wyobraźcie sobie go z podniesioną głową, wyprostowanymi plecami i rękami swobodnie poruszającymi się po bokach … widzicie różnicę?

widoczność dłoni przynosi wiele korzyści. Ludzie ufają Ci bardziej, gdy widzą twoje ręce.

oznacza to również, że wyglądasz-i jesteś-gotowy do działania. Jeśli chodzi o walkę lub ucieczkę, możesz szybko podnieść ręce, aby się bronić.

#7: będąc napiętym

denerwujesz się, zaciskasz ręce w pięść i ledwo ruszasz rękami podczas chodzenia. Jeśli musisz zrobić coś naprawdę niepokojącego, jak chodzenie na scenie, aby wygłosić mowę, dosłownie nie ruszasz ramionami. Teraz każdy widzi, jaki jesteś niespokojny.

wielu mężczyzn nie zauważa, kiedy to robią. Zrób świadomy wysiłek, aby rozluźnić ręce i pozwolić im się poruszać.

# 8: Chodzenie zbyt wolno

ten mnie zszokował. Sam jestem powolnym chodzikiem i nigdy nie uważałem tego za coś złego. Ale…

badanie z 1995 roku z Journal of Ethology and Sociobiology wykazało, że średnio, jeśli człowiek idzie szybciej, jest postrzegany jako wyższy status.

kiedy spojrzałem na badania odkryłem, że jest to kombinacja wielu rzeczy, o których rozmawialiśmy. Więc jeśli wkładasz ręce do kieszeni, garbisz się do przodu, spoglądasz w dół i idziesz powoli – to jest spacer człowieka o niskim statusie bez pewności siebie, nic specjalnego do zrobienia i nigdzie specjalnego nie być.

więc chodzi o znalezienie tego szczęśliwego medium. Jeśli jesteś postrzegany jako wolny walker, może przyspieszyć go tylko trochę i zobaczyć, co się stanie.

#9: Chodzenie za ludźmi

jeśli spędzasz czas z królową, protokół nakazuje ci chodzić za nią, aby odłożyć władzę i szacunek.

większość z nas nie chodzi z królową – i nie chcemy odkładać władzy.

więc upewnij się, że idziesz obok ludzi, z którymi jesteś, a jeśli masz prowadzić grupę, to idziesz z przodu.

Chodzenie za ludźmi mówi:’

#10: podejmując małe kroki

ponownie, praktyka czyni trwałym. Wiele osób przyzwyczaiło się do podejmowania mniejszych kroków.

tu nie chodzi o długość nóg – nie proszę krótszych facetów o takie same kroki jak dużych. Mówię o proporcjonalnie dużych krokach dla Twojego ciała.

to może nie mieć znaczenia w większości przypadków, ale kiedy idziesz przed grupą, chcesz iść z ufnością.

długie kroki pokazują im, że wiesz, dokąd zmierzasz.

te punkty mogą wydawać się małe, ale kiedy się sumują, mogą naprawdę osłabić twoją pewność siebie i sprawić, że będziesz wyglądać na słabego. Więc zrób, co możesz, aby to poprawić. Ponownie, najlepszym sposobem, aby nauczyć się chodzić z ufnością jest nagrywanie siebie.

‘ ale Antonio, to za dużo pracy!”

Nie, Nie jest. Zainwestuj ten wysiłek w siebie. Inwestowanie w siebie jest najlepszą inwestycją, jaką możesz zrobić. Masz tylko jedno ciało i jedno życie-wykorzystaj to.

więc jeśli używasz dowolnego rodzaju proszku na swoim ciele, chcesz najlepszego produktu na rynku. Chassis Premium Powder zawiera wysokiej jakości naturalne ekstrakty, takie jak chmiel i pestki dyni, a także sodę oczyszczoną – która faktycznie zatrzyma śmierdzące kulki, neutralizując zapach.

jeśli chcesz trochę więcej mocy chłodzenia, ich nowy proszek w proszku Premium Ice ma czterokrotnie większą moc chłodzenia i wszystkie te same świetne składniki, co oryginał. Kliknij tutaj, aby być cool z podwozia Premium ICE.