caminhe com confiança-10 erros fracos

todos nós fizemos isso.

andando pela rua tentando parecer confiante … e preocupado que você não.

que outros homens – e mulheres – o vêem como fraco.Más notícias: se você está cometendo esses 10 erros… eles cometem.Boas notícias: há uma ciência em caminhar com confiança. Li os estudos e estou aqui para te dar 10 dicas incríveis.Questionário – você acha que vai andar com confiança se as suas bolas estão queimando? Claro que não. Se você tem problemas em baixo, pegue o melhor pó de bola no mercado-chassis Premium pó. Eu conheço pessoalmente os fundadores desta empresa incrível e adoro o que estão a fazer.

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andar com confiança-erro #1: olhar para baixo

quando olha para baixo parece fraco. Você quer olhar pelo menos para a frente e possivelmente até um pouco mais alto. Levanta esse queixo.’Pendurar a cabeça’ é um sinal universal de vergonha. Talvez só estejas fascinado pelas fendas no passeio, mas os transeuntes não sabem disso e o teu próprio corpo também não. Tudo o que sabe é que estás numa posição fechada, auto-protectora, de baixa potência.

um estudo de 2010 realizado por pesquisadores de Harvard e Columbia mostrou que a linguagem corporal fechada realmente baixa sua testosterona, aumenta o hormônio do estresse cortisol, e faz você se sentir menos poderoso. A linguagem corporal aberta, tal como manter a cabeça erguida, faz o oposto. Andar com confiança não só te faz parecer confiante, como cria um ciclo de biofeedback entre a mente e o corpo que te faz sentir confiante.

#2: pés de Pato

o próximo erro que os homens cometem é andar com os pés muito juntos ou com os dedos dos pés apontando. Isto pode apontar para um problema mais profundo com a sua postura, estrutura ou peso – ou pode ser apenas um hábito.Ouviu o ditado “a prática torna perfeito” – não é verdade. A prática torna-se permanente.Por isso, se praticou maus hábitos de caminhar, eles terão ficado presos. Mas se começares a praticar bons, eles também ficam. Presta atenção e afasta os calcanhares um pouco.

não estou a falar de extremos-estou a falar de encontrar o que funciona para si e perceber quando algo está um pouco desligado. Recomendo que te graves. Olhe para a forma como anda normalmente e depois olhe para fazer algumas correcções.

#3: sem contacto visual

se desviar os olhos assim que alguém se aproxima, parece fraco. Não é preciso olhar agressivamente, basta fazer contacto visual, e talvez acenar com a cabeça.

se entrar em contacto visual com uma mulher, segure-a durante um ou dois segundos. Talvez dar-lhe um piscar de olhos. Divertir. Mas lembra-te … não queres manter contacto visual com uma mulher estranha por mais de 2 segundos, ou começas a parecer assustador.Se o tempo perder todo o significado quando você encontrar seus olhos, tente contar 1-Mississippi, 2-Mississippi para que você saiba quando 2 segundos estão acima. Não o digas em voz alta.Não inclina os ombros, pois não?Antes de responder, tente o truque do lápis. Segure um lápis em cada punho e fique como normalmente faz, com os braços ao lado.Os lápis apontam para a frente? Se assim for, parabéns-você não inclina seus ombros. Os restantes podem ficar um pouco chocados, especialmente se trabalharem numa secretária.”Estou a tentar minimizar a quantidade de espaço que estou a ocupar.”

por outras palavras-parece fraco. Põe os ombros para trás, põe o peito para fora, e caminha com confiança.

para ajudar a treinar a sua postura, tente alguns exercícios. Um dos mais simples é chamado de ‘wall angels – -é como anjos de neve em uma parede.Levante – se de costas para uma parede, mãos de lado e toque na parede com as pontas dos dedos. Agora tenta levantar os braços acima da cabeça sem deixar os dedos, a cabeça, para trás, ou o rabo sair da parede. É mais difícil do que parece.Não tenha medo de balançar os ombros quando andar. Se não sabes o que quero dizer, vê o Daniel Craig a sair do mar no Casino Royale. A cada passo, o ombro do mesmo lado move-se ligeiramente para baixo e para trás.

a 2007 study out of New York University found that men who walk with a shoulder swagger more than DOUBLE their perceived attractive.Também temos mais probabilidades de balançar os ombros quando sabemos que estamos a ser observados por mulheres. Por quê? Porque mostra confiança. Faz com que pareças bem constituído.Se não for tão bom como gostaria, dê uma mão à natureza vestindo um casaco desportivo ou um casaco de couro com algum estofo para os ombros. Vai exagerar a tua silhueta para que sempre que andares pareças mais forte e confiante.

#6: Mãos nos bolsos

Não ponha as mãos nos bolsos. Mais uma vez, vai inclinar os ombros e fazer-te parecer mais submissa.Este cavalheiro tem uma roupa afiada e um ritmo confiante – mas está a desiludir-se ao enfiar as mãos nos bolsos e a olhar para o chão. Olha como os ombros dele estão curvados. Agora imagina-o com a cabeça para cima, costas direitas, e braços balançando livremente pelos seus lados … vês a diferença?Ter as mãos visíveis traz uma série de vantagens. As pessoas confiam mais em ti quando vêem as tuas mãos.

também significa que está pronto para a acção. Se ele veio para lutar ou fugir, você poderia rapidamente levantar as mãos para se defender.

#7: estar tenso

ficas nervoso, apertas as mãos num punho, e mal mexes os braços enquanto andas por aí. Se você tem que fazer algo realmente indutor de ansiedade, como andar no palco para fazer um discurso, você literalmente não mover os braços. Agora todos podem ver como estás ansioso.

muitos homens não notam quando estão a fazer isto. Faça um esforço consciente para relaxar seus braços e mãos e deixá-los se mover.

#8: andar muito lentamente

este chocou-me. Eu também sou lento e nunca vi isto como uma coisa má. Mas …

a 1995 study out of the Journal of Ethology and Sociobiology found that, on average, if a man walked faster he was perceived as higher status. Quando olhei para a pesquisa, descobri que é uma combinação de várias coisas de que falámos. Então, se você está colocando suas mãos em seus bolsos, inclinando – se para a frente, olhando para baixo, e andando devagar-isso é o andar de um homem de baixo status sem confiança, nada especial para fazer, e nenhum lugar especial para ser.Portanto, trata-se de encontrar esse meio feliz. Se você for visto como um caminhante lento, talvez acelere um pouco e veja o que acontece.

#9: andar atrás das pessoas

se você está saindo com a Rainha, o protocolo dita que você anda atrás dela para adiar o poder e o respeito.

Most of us are not walking with the Queen-and we DON’t want to deler power.Por isso, certifique-se que caminha ao lado das pessoas com quem está, e se espera que lidere um grupo, então sai à frente.Andar atrás das pessoas diz: “estás à minha frente.’

#10: dando pequenos passos

novamente, a prática torna-se permanente. Muitas pessoas acabaram de se habituar a dar passos mais pequenos.Isto não tem a ver com o comprimento da perna – não estou a pedir a homens mais curtos que dêem os mesmos passos que os grandes. Estou a falar de passos proporcionalmente bons para o teu corpo.

isto pode não importar na maioria das vezes, mas quando você está indo para a frente de um grupo você quer andar com confiança.Andar por aí com passos longos mostra – lhes que sabes para onde vais.

estes pontos podem parecer pequenos, mas quando somam eles podem realmente minar a sua confiança e fazê-lo parecer fraco. Faz o que puderes para corrigir isto. Mais uma vez, a melhor maneira de aprender a andar com confiança é filmando-se a si mesmo.Mas Antonio, isso é muito trabalho! Não, não é. Invista esse esforço em si mesmo. Investir em si mesmo é o melhor investimento que você pode fazer. Só tens um corpo e uma vida.aproveita.

assim, se você usar qualquer tipo de pó no seu corpo, você quer o melhor produto no mercado. Chassis Premium Powder contém extractos naturais de qualidade, como lúpulo e sementes de abóbora, além de bicarbonato de sódio – que na verdade irá parar as bolas malcheirosas neutralizando o odor.

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