10 rețete delicioase de dietă pentru gută pe care le iubim
- la 11 mai 2014
- de experți în gută
- în dietele de gută
este atât de important într-un plan de dietă pentru gută să găsiți rețete cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de purine. Proteinele slabe, cum ar fi carnea de pui sau carnea de vită slabă, fructele și legumele proaspete și grăsimile reduse, alternativele reduse de zahăr sunt indispensabile pentru rețetele de dietă pentru gută. Guta este cauzată de excesul de acid uric care se cristalizează în articulații, provocând erupții dureroase de umflare, sensibilitate și căldură febrilă în articulații (de obicei degetul mare). Excesul de acid uric provine din consumul de alimente bogate în purine, cum ar fi ficatul de pui, carnea grasă, sparanghelul, alcoolul, făina albă de proces și crustaceele precum creveții și scoicile.
guta este o formă de artrită care este unică, deoarece o puteți elimina în mod natural consumând o dietă săracă în purine. Cu toate acestea, petrecerea în fiecare noapte mâncând piept de pui la grătar poate deveni destul de plictisitoare. Aici intră aceste rețete! Dă-le o încercare de a transforma piept de pui simplu într-o cină de pui balsamic braise, sau un pahar simplu de apă de la robinet într-o limonadă răcoritoare pepene verde infuzat. Consumul unei diete cu conținut scăzut de grăsimi nu trebuie să fie plictisitor!
aici este o listă de 10 delicioase, uimitoare, gura-adăpare rețete dieta guta, care vă va ajuta să vă controlați guta.
pui balsamic fiert
din allrecipes.com
fiert piept de pui balsamic, un conținut scăzut de grăsimi gută cina reteta dieta cu tone de aroma!
chili Vegetarian cu aragaz lent
din allrecipes.com
Slow-cooker vegetarian chili, o poftă de mâncare gută-friendly pe un discontinue clasic alimente confort.
rozmarin pepene verde limonadă
din allrecipes.com
limonada cu pepene verde infuzată cu rozmarin, un mod dulce de a bea mai multă apă și o alternativă plăcută la un cocktail alcoolic.
Salsa Burritos de pui
din allrecipes.com
Salsa burritos de pui, un mod distractiv de a adăuga o mică lovitură la burritos de pui.
somon de mărar de lămâie
din allrecipes.com
somon cu lamaie si marar, lumina si gustoasa gută dieta reteta masa de prânz, care este o floare la ureche pentru a face
cartofi Frittata
din allrecipes.com
cartofi și legume brânză frittata, un frittata vegetarian care splurges cu un pic de brânză, dar este încă gută reteta dieta prietenos
miere de pui muștar
din allrecipes.com
Cina de pui cu muștar de miere la cuptor, o rețetă de gută cu conținut scăzut de grăsimi, cu multă tangență și puțină dulceață.
salată de fructe de vanilie
din allrecipes.com
Fabulous Fruit salad II, un mic dejun răcoritor care se simte decadent, dar economisește grăsimi și calorii folosind fructe de pădure dulci și iaurt de vanilie.
tocană de vită aragaz lent
din allrecipes.com
tocană de vită cu aragaz lent, o surpriză prietenoasă cu guta! Este mai bine să se răsfețe pe carne de vită decât pe carne de porc sau de curcan în ceea ce privește rețete dieta guta merge.
Zucchini Crabless Crab prăjituri
de la allrecipes.com
prăjituri de crab fără craburi de dovlecei, o rețetă de dietă gută care este crocantă și satisfăcătoare.
