3 beneficii principale ale clismei de cafea (plus 1 ghid instructiv)

când vine vorba de sănătatea noastră, a avea o mare varietate de instrumente și cunoștințe este un plus imens. Poate însemna diferența dintre rezultatele medii și rezultatele excelente. A gândi și a face lucruri în afara sferei normale a ceea ce implementați în prezent vă poate duce la un nou nivel.

vorbind despre clisme sau orice are de-a face cu intestinele, în general, ar putea fi ciudat. Nu e un subiect confortabil. Dar adăugarea unui protocol de clismă de cafea poate stimula procesul de vindecare. Vă poate ajuta să obțineți mai mult bine din celelalte obiceiuri sănătoase pe care le implementați deja.

clismele de cafea au o creștere recentă a popularității. Utilizatorii consecvenți comentează creșterea energiei, o mai bună funcție intestinală și pierderea în greutate. Fanii clismei de cafea o folosesc pentru a ajuta la detoxifierea organismului. Dar sunt clismele cu adevărat un lucru nou? Deloc.

prima referință a utilizării clismei pentru sănătate a fost de către egipteni în 1550 î.hr. Un medic grec din primul secol a crezut că bolile ar putea fi abordate cu mâncarea, băutura și clismele potrivite. Enemele fac parte din medicină de mii de ani. Dar când a intrat în joc clisma de cafea?

în timpul Primului Război Mondial, pacienții au fost adesea pregătiți pentru o intervenție chirurgicală cu o clismă. Motivul a fost reducerea șanselor de infecție. Când apa era în cantități mici, o asistentă a folosit cafea pentru clisma de pregătire a chirurgiei unui soldat rănit. Soldatul a comentat că durerea i-a fost redusă și s-a simțit mai bine. Deci, clisma de cafea, mai degrabă decât clisma de apă, a devenit o practică standard.

ulterior, medicina funcțională a adoptat această procedură ca o modalitate de a crește sănătatea pacienților bolnavi cronici. Acum, protocolul clisma cafea este utilizat de către persoanele sănătoase, precum și pentru a optimiza vitalitatea lor chiar mai mult.

De Ce Să Folosiți Cafea? Care Este Scopul Unei Clisme De Cafea?

clismele de cafea pot ajuta la detoxifierea și protejarea ficatului

ficatul este linia de salvare a sistemului de detoxifiere. Sprijinirea funcției hepatice poate schimba cursul călătoriei dvs. de sănătate. Cafeaua conține niște constituenți unici care pot fi de ajutor pentru ficat. Doi dintre principalii constituenți sunt:

• kahweol palmitat
• Cafestol palmitat

ele pot crește nivelul de glutation în intestine și ficat. (1) glutationul este un antioxidant vital de detoxifiere. Ajută la prevenirea deteriorării speciilor reactive de oxigen și a metalelor grele. Se rupe în afară substanțe cancerigene chimice, astfel încât organismul nostru le poate elimina. Palmitatul de Kahweol pare să crească glutationul mai mult decât palmitatul de cafestol. Dar amândoi au ridicat-o. Cu cât boabele de cafea sunt mai puțin prăjite, cu atât este mai mare cantitatea acestor două ingrediente puternice. Acești constituenți pot ajuta, de asemenea, la suprimarea creșterii cancerului. (2)

cafeaua este, de asemenea, o sursă semnificativă de antioxidanți. Din nou, cu cât friptura este mai ușoară, cu atât sunt mai mulți antioxidanți. (3) poate reduce inflamația în ficat și poate ajuta la regenerarea celulelor hepatice. (4)

cafeaua conține și cofeină. Acest lucru poate ajuta la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip II și problemele hepatice. (5) cafeaua poate inhiba fibroza țesutului hepatic. (6) de asemenea, ajută la dilatarea vaselor de sânge. Acest lucru crește beneficiile clismei de cafea dramatic.

cum facem ca acești constituenți de cafea să ajungă direct la ficat, astfel încât să poată regla glutationul? Aproximativ 6 inci în interiorul rectului sunt venele hemoroidale. Aceste vene se conectează direct la portalul hepatic, ceea ce duce direct la ficat. Cofeina din cafea dilată aceste vase de sânge. Acest lucru crește absorbția cafelei și a constituenților săi valoroși. Absorbția nutrienților se întâmplă mult mai repede decât consumul de cafea. Acizii din stomac nu au schimbat componentele, astfel încât cafeaua este procesată diferit de ficat.

acest proces cu ficatul stimulează eliberarea bilei din ficat. Fluxul biliar adecvat este vital pentru sistemul de detoxifiere! Ficatul nostru face o treabă fantastică de filtrare a sângelui nostru. În orice moment, ficatul conține aproximativ 10% din sângele nostru, curățându-l pentru a ne proteja. Filtrează aproximativ 1,4 litri într-un minut. Depune toate produsele reziduale care trebuie să iasă din corp în bilă. Apoi, acest material rezidual este eliminat în scaunele noastre.

din păcate, uneori aceste toxine se pot acumula și pot crea un nămol care blochează conducta biliară. Dacă bila nu poate curge liber către intestine, aceste toxine se acumulează în ficat. Acest lucru provoacă inflamații, ceea ce duce la mai multe probleme de sănătate. De asemenea, poate afecta digestia și capacitatea de a absorbi complet nutrienții. Detoxifierea clismei de cafea poate ajuta la deblocarea ductului biliar, astfel încât această rezervă în purificare nu are loc.

clismele de cafea pot ajuta la detoxifierea și protejarea intestinelor

principalii constituenți ai cafelei pot avea, de asemenea, efecte puternice de detoxifiere și în intestine. Diferite enzime și substanțe chimice controlează toate genele noastre din organism. Rata de detoxifiere în intestine nu face excepție. Aceste palmitate pot dubla cantitatea exprimată de aceste gene. (7) protocoalele de clismă de cafea vă pot dubla rata de detoxifiere în intestine! De asemenea, s-a demonstrat că glutationul crește.

este important să rețineți că glutationul este mai mult decât un puternic antioxidant în organism. În timp ce își desfășoară acțiunea uimitoare de detoxifiere, ajută și la inhibarea neoplaziei. (8) neoplazia este creșterea țesutului nou, anormal și necontrolat. Aceste țesuturi noi pot deveni în cele din urmă tumori. blocarea tesuturilor noastre de aceasta crestere anormala ar putea fi vitala in prevenirea bolilor. De asemenea, poate ajuta la crearea unei funcții optime a intestinelor noastre.

am vorbit despre rolul important al palmitatelor în detoxifierea ficatului și a intestinelor. Este important să rețineți că cafeaua este singura sursă cunoscută a acestor doi constituenți. (9)

o altă parte care promovează sănătatea în cafea este teofilina. Teofilina reduce inflamația atât în ficat, cât și în intestine. Ar putea fi util mai ales în colita ulcerativă. (10)

clismele de cafea pot ajuta la depresie și anxietate

adevărata sănătate este un echilibru delicat al sistemului nervos simpatic și parasimpatic. Ambele au roluri importante. Dar în anxietate și depresie, sistemul nervos simpatic (lupta sau Răspunsul la fugă) lucrează prea mult. Sistemul nervos parasimpatic (răspunsul la odihnă și digerare) este prea scăzut. (11) acest lucru poate spori anxietatea și depresia, precum și răspunsul nostru la durere. Beneficiile clismei de cafea includ stimularea sistemului nervos parasimpatic, care ajută la depresie. (12)

o parte din calmarea sistemului nostru nervos este senzația de sațietate. Clismele de cafea stimulează vezica biliară să se contracte. Acesta este modul în care ajută la deschiderea canalului biliar. Cafeaua poate îmbunătăți contracția vezicii biliare cu aproximativ 33% sau mai mult. (13) Acest lucru ajută într-adevăr să se mute toxinele ficatul vrea să expulzeze. Clisma de cafea crește colecistochinina plasmatică, care ajută la producerea unui sentiment “mulțumit” sau relaxat. Această activare a vezicii biliare vă poate ajuta să evitați și calculii biliari. (14)

corpului tău îi place să recicleze bila. Puteți reutiliza această bilă de până la 18 ori! Este nevoie de multă energie pentru a face, iar corpul tău vrea să fie eficient. Din păcate, uneori toxinele pe care ficatul încearcă din greu să le elimine pot fi reabsorbite. Obținerea ficatului și a vezicii biliare pentru a elibera bila nu este suficientă. Detoxifierea cu clismă de cafea scoate aceste toxine din corpul tău, astfel încât acestea să nu fie reabsorbite.

am prezentat câteva beneficii uimitoare de clismă de cafea. Acum, să explicăm cum să le facem, astfel încât să puteți începe să vă bucurați de toate aceste “avantaje” pentru sănătate.”

cum să finalizați o clismă de cafea

prima dvs. clismă de cafea ar putea părea o sarcină descurajantă. Dar odată ce ați făcut acest proces de câteva ori, va fi mult mai ușor.

primul lucru pe care va trebui să-l faceți este să adunați echipamentele și consumabilele. Aceasta include:

• cafea-alege organice, lumina prăjită sau aer prăjită boabe de cafea întregi(cafea decofeinizată nu!)
• melasă organică blackstrap, opțională (pentru a ajuta la păstrarea clismei)
• apă pură – distilată sau filtrată pentru a îndepărta clorul, fluorura și alte substanțe chimice
• găleată sau kit de clismă pentru cafea (preferăm găleata, deoarece este ușor de curățat)
• ulei de nucă de cocos sau alt lubrifiant pentru capătul furtunului de clismă
• prosoape moi pentru podeaua băii
• prosoape de hârtie

cel mai bun moment al zilei pentru aceasta este dimineața după ce ați avut deja o mișcare intestinală. Cafeaua este cunoscută pentru a stimula creierul, așa că a face acest lucru prea târziu în timpul zilei ar putea împiedica tiparele de somn.

pentru prima dvs., alegeți o zi în care nu vă grăbiți și vă puteți lua timpul cu acest proces.

uita-te ca Dr.Jay vorbește despre modalități de a spori clisma cafea. Instrucțiuni scrise urmați videoclipul.

instrucțiuni

1. aduceți la fierbere 4 căni de apă pură.
2. măsurați 4 linguri de zaț de cafea organică într-o presă franceză (dacă este disponibilă).
3. se toarnă apa clocotită și se lasă să stea 20 de minute. Dacă doriți, adăugați 1 lingură de melasă organică neagră în timpul înmuiere.
4. apăsați în jos pe presa franceză sau strecurați cu cheesecloth. (Folosind un filtru de cafea de hârtie poate elimina unele dintre foarte importante kahweol și cafestol palmitat care face clisma de cafea atât de benefic!)
5. lasă cafeaua să se răcească! O vrei la temperatura corpului sau a camerei.
6. adăugați orice ingrediente suplimentare pentru a îmbunătăți soluția de clismă. Apoi turnați soluția în găleata sau trusa de clismă. Asigurați-vă că găleata nu este prea mare. Soluția va curge prea repede. 18 inci este ideal.
7. așezați prosoapele pe podea și întindeți-vă pe partea dreaptă cu genunchii îndoiți.
8. aplicați uleiul de nucă de cocos la capătul furtunului de clismă. Introduceți ușor furtunul de aproximativ 6 inci în rect.
9. desfaceți furtunul și lăsați încet aproximativ jumătate din soluția de clismă să curgă, aproximativ 2 căni. Opriți – vă puțin mai devreme dacă vă simțiți “plini”.”
10. încercați să țineți soluția timp de aproximativ 15 minute. Eliberați-l ușor în toaletă.
11. repetați cu celelalte două cești de soluție, dacă doriți.

Sfaturi pentru probleme comune

nu o pot ține timp de 15 minute, ce fac?

în primul rând, nu vă stresați. Cincisprezece minute sunt ideale, dar veți obține în continuare beneficii cu perioade mai scurte. De fiecare dată când faceți acest lucru, vă veți simți diferit, iar senzațiile ar putea dura ceva timp să vă obișnuiți.

în al doilea rând, asigurați-vă că v-ați golit intestinele cât mai mult posibil înainte de a începe. Aceasta include atât o mișcare intestinală reală, cât și orice ” aer ” prins.”Ia la fel de gol ca tine poate înainte de a începe.

de asemenea, respirațiile lente pot ajuta la ușurarea acestui “îndemn” și vă pot ajuta să îl țineți puțin mai mult. Wiggling degetele de la picioare sau altceva pentru a lua mintea de pe lucruri ajută prea!

mă simt mai rău după! Cu ce am greșit?

nu ai făcut nimic rău. Senzație mai rău după o cafea clisma dezintoxicare este revelator că există ceva ce sunt de fixare în canalul biliar ficat! Marea majoritate a oamenilor se simt mai bine și energizați după aceea, dar un grup mic de oameni nu. aceasta înseamnă că conducta biliară a fost într-adevăr înfundată. Eliberarea acestor toxine te poate face să te simți mai rău pentru o perioadă scurtă de timp. Poate însemna, de asemenea, că aveți o infecție parazitară în canalul biliar hepatic și că ați agitat acele creaturi.

puteți face câteva lucruri diferite pentru a vă ajuta să evitați acest lucru. În primul rând, puteți ține clisma pentru o perioadă mai scurtă de timp. Lucrați-vă până la cincisprezece minute, pe măsură ce canalul biliar hepatic începe să se limpezească cu fiecare clismă. În al doilea rând, puteți face cafeaua cu mai puține motive, astfel încât să nu fie la fel de puternică. Începeți cu o lingură și mergeți la cele patru linguri complete.

după clismă

este esențial să curățați echipamentul pe care l-ați folosit pentru clismă. Bacteriile sau mucegaiul ar putea începe să crească pe echipament dacă nu sunt curățate corespunzător. Spălați bine găleata cu apă fierbinte și săpun delicat. Asigurați-vă că s-a uscat complet înainte de depozitare. Spălați și furtunul, dar faceți un pas suplimentar. Dezinfectați capătul furtunului care a fost utilizat în rect cu peroxid de hidrogen. Din nou, asigurați-vă că este bine uscat înainte de a-l depozita.

Clismele De Cafea Epuizează Mineralele?

amintiți-vă, beneficiile clismei de cafea ajută în primul rând la curățarea toxinelor. Scoaterea acestor toxine vă ajută să vă luați povara de pe ficat. Este important să rețineți că și alte substanțe se curăță. Mineralele pot fi îndepărtate împreună cu toxinele. A face trei sau patru clisme de cafea pe săptămână nu ar trebui să fie o problemă.

deoarece sunt de obicei energizante, unii oameni aleg să le facă de mai multe ori pe zi. Acest lucru este prea des. Corpul tău va elibera atât de multe toxine simultan. Amintiți-vă că aceasta este o călătorie. Acordați-vă corpului timp pentru a beneficia de protocolul dvs. de clismă de cafea.

răspuns incomod, dar eficient

clismele de cafea nu sunt întotdeauna un subiect ușor, mai ales nu la masa de cină. Majoritatea oamenilor ignoră ceea ce este incomod, dar nu ar trebui. ignorarea pașilor simpli pe care îi puteți utiliza pentru a vă crește sănătatea nu vă va face niciun favor.

dacă doriți să vă stimulați:

• energie
• sănătate digestivă
• starea de spirit
• funcția hepatică
• detoxifiere

clismele de cafea ar putea fi răspunsul!

utilizarea unei clisme de cafea ca parte a Protocolului de detoxifiere ar putea împiedica boala să “bea” în ficat și în tractul digestiv inferior.

cum ai de gând să îmbrățișeze “inconfortabil” și de a debloca accesul la beneficiile fantastice de clisme de cafea?