4 Cissus Quadrangularis beneficii + efecte secundare

Cissus quadrangularis a fost folosit de secole de culturile indiene și asiatice pentru a vindeca oasele și a ușura durerea. În zilele noastre, sportivii și culturistii îl folosesc ca supliment de recuperare post-antrenament, în timp ce alții îl iau pentru pierderea în greutate. Sunt aceste afirmații de sănătate susținute de cercetare? Citiți mai departe pentru a afla.

Ce Este Cissus Quadrangularis?

Cissus quadrangularis, un membru al familiei de struguri, este o plantă originară din Asia și Africa. Alte nume comune includ struguri veldt, coloana vertebrală a diavolului și târâtoare adamantă.

o serie de culturi au apreciat mult timp C. quadrangularis ca plantă medicinală. În medicina ayurvedică, este un remediu popular pentru oasele rupte. În Asia de Sud, este luat în mod tradițional pentru hemoroizi și indigestie .

de fapt, planta este uneori numită “Hadjod” în India, adică “setter de oase” .

1. quadrangularis câștigă, de asemenea, o oarecare popularitate ca supliment de antrenament. Se spune că reduce durerea articulară după exerciții intense.

conform cercetărilor, C. quadrangularis poate fi eficient pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, există mai puține dovezi care să susțină celelalte presupuse beneficii pentru sănătate .

instantaneu

susținătorii

• pot fi eficienți pentru pierderea în greutate
• pot ajuta la fracturile osoase
• pot ameliora durerile articulare
• pot ajuta la hemoroizi

sceptici

• lipsa cercetării clinice
• studiile se bazează pe diferite formulări
• suplimentele nu sunt standardizate

componente

există o serie de componente active în C. quadrangularis care pot avea efecte biologice, inclusiv :

• carotenoide (provitamina A)
• triterpene
• vitamina C
• flavonoide
• fitosteroli
• Resveratrol

un alt compus găsit în interiorul C. quadrangularis este cetosteron. Potrivit unor cercetători, acest compus poate juca un rol important în vindecarea oaselor. Cu toate acestea, există, de asemenea, dovezi care sugerează că cetosteronele nu pot avea niciun efect asupra sănătății oaselor .

Cum Funcționează?

există unele dovezi din studiile pe animale și celule că C. quadrangularis poate promova creșterea celulelor osoase și mineralizarea. De asemenea, poate bloca expresia genică a citokinelor care contribuie la pierderea osoasă .

studiile celulare arată că extractele pot bloca expresia genelor care cresc stocarea grăsimilor. Unii cercetători sugerează, de asemenea, că C. quadrangularis poate crește nivelul serotoninei, ceea ce poate ajuta la controlul apetitului și la îmbunătățirea stării de spirit .

Cissus poate reduce inflamația și durerea prin scăderea potențială a citokinelor (TNF-alfa și IL-6) și blocarea enzimelor și căilor inflamatorii (inclusiv NF-kB și COX) .

presupuse beneficii pentru sănătate

posibil eficace pentru:

pierdere în greutate

există dovezi că Cissus quadrangularis poate fi posibil eficient pentru pierderea moderată în greutate.

un studiu randomizat controlat cu placebo la 168 de persoane supraponderale și obeze a constatat că un extract brevetat de C. quadrangularis poate reduce greutatea corporală, glicemia, LDL și trigliceridele, precum și creșterea nivelului HDL .

un studiu similar care a inclus 123 de persoane supraponderale și obeze a constatat, de asemenea, că C. quadrangularis poate reduce greutatea corporală, glicemia, LDL și trigliceridele, chiar și atunci când se controlează diferite tipuri de dietă .

mai multe alte studii clinice au descoperit efecte potențiale similare de pierdere în greutate la persoanele supraponderale .

o revizuire sistematică a 9 studii care au inclus 1108 pacienți sugerează că C. quadrangularis poate fi eficient pentru pierderea în greutate pentru cei care sunt supraponderali sau obezi. Cu toate acestea, acest beneficiu a fost demonstrat numai în produsele combinate care conțineau și alți compuși .

este important să rețineți că nu este clar dacă această pierdere în greutate este semnificativă din punct de vedere clinic. Majoritatea acestor studii au raportat o scădere cu mai puțin de 10% a greutății corporale.

dovezi insuficiente pentru:

următoarele presupuse beneficii ale C. quadrangularis sunt susținute doar de studii clinice limitate, de calitate scăzută. Nu există dovezi suficiente care să susțină utilizarea C. quadrangularis pentru oricare dintre utilizările enumerate mai jos. Nu uitați să discutați cu un medic înainte de a lua C. quadrangularis. Nu trebuie folosit niciodată ca înlocuitor pentru terapiile medicale aprobate.

fracturi osoase

un mic studiu pilot pe 9 persoane cu fracturi osoase faciale a constatat că capsulele orale C. quadrangularis pot scădea durerea, umflarea și imobilitatea. Analiza imagistică sugerează că poate accelera și timpul de vindecare a fracturilor .

conform unui studiu efectuat pe 60 de pacienți cu fracturi maxilare, capsulele orale C. quadrangularis pot crește expresia osteopontinei, o proteină care joacă un rol în formarea oaselor .

o revizuire sistematică a 9 studii care au inclus 1108 pacienți sugerează că C. quadrangularis poate avea un beneficiu pentru fracturile osoase, dar cercetătorii afirmă că calitatea dovezilor este scăzută .

dureri articulare

un mic studiu pilot pe 29 de bărbați arată că C. quadrangularis poate reduce durerea articulară după exerciții intense .

hemoroizi

Cissus quadrangularis este un remediu tradițional popular pentru hemoroizi. Acesta a fost chiar numit “hemoroizi de viță de vie”.

conform unui studiu efectuat pe 570 de pacienți, nu există nicio diferență între C. quadrangularis și placebo pentru îmbunătățirea simptomelor hemoroizilor .

revizuirea sistematică menționată anterior a 9 studii sugerează, de asemenea, că C. quadrangularis poate să nu fie eficient pentru hemoroizi .

cercetări pe animale și pe celule (fără dovezi)

nu există dovezi clinice care să susțină utilizarea Cissus quadrangularis pentru oricare dintre afecțiunile enumerate în această secțiune. Mai jos este un rezumat al cercetărilor existente pe bază de animale și celule, care ar trebui să ghideze eforturile de investigare suplimentare. Cu toate acestea, studiile enumerate mai jos nu trebuie interpretate ca susținând niciun beneficiu pentru sănătate.

diabet

o serie de 3 studii la șobolani au constatat că extractul de tulpină C. quadrangularis poate reduce glicemia și HBA1c la șobolanii diabetici .

un studiu diferit la șobolani sugerează că extractul de tulpină C. quadrangularis poate îmbunătăți, de asemenea, sensibilitatea la insulină .

ulcere gastrice

un studiu celular a constatat că C. quadrangularis poate crește creșterea și durata de viață a celulelor care aliniază stomacul. De asemenea, poate spori secreția de mucină, componenta principală a mucusului de protecție a stomacului .

mai multe studii la șobolani arată că C. quadrangularis poate proteja împotriva ulcerelor cauzate de efectele toxice ale aspirinei .

proprietăți antimicrobiene

mai multe studii celulare au descoperit că compușii din interiorul C. quadrangularis pot avea proprietăți antimicrobiene împotriva mai multor tulpini de bacterii .

un alt studiu pe bază de celule sugerează că extractele pot fi, de asemenea, eficiente împotriva Haemonchus contortus, un tip comun de parazit .

leziuni hepatice

pe baza studiilor efectuate la șobolani cu leziuni hepatice, extracte din C. quadrangularis poate îmbunătăți markerii de laborator asociați cu leziuni hepatice, inclusiv ALT, AST și bilirubină .

anxietate& epilepsie

un studiu la șoarece a constatat că C. quadrangularis poate reduce numărul și durata convulsiilor .

același studiu sugerează că C. quadrangularis poate îmbunătăți anxietatea, pe baza testelor comportamentale ale șoarecilor .

limitări și avertismente

este important să rețineți că studiile utilizează diferite formulări ale C. quadrangularis. Aceasta înseamnă că concentrațiile compușilor activi pot varia pe măsură ce se utilizează diferite procese de extracție. Anumite beneficii pretinse pentru sănătate pot fi specifice formulării utilizate.

siguranță și efecte secundare

Cissus quadrangularis este considerat posibil sigur atunci când este administrat pe cale orală și pentru o durată scurtă. Studiile clinice au folosit suplimentul timp de până la 2 luni și nu au fost raportate probleme de siguranță .

nu există dovezi suficiente pentru a determina dacă C. quadrangularis este sigur pentru utilizare pe termen lung

există, de asemenea, dovezi insuficiente pentru a determina dacă este sigur de utilizat în timpul sarcinii sau alăptării.

reacțiile adverse raportate includ :

• cefalee
• flatulență
• gură uscată
• diaree
• dureri abdominale
• insomnie

există, de asemenea, un raport de caz al unui destinatar de transplant care dezvoltă trombocitopenie (niveluri scăzute de trombocite în sânge) după administrarea C. quadrangularis. Trombocitele au revenit la valorile normale odată ce C. quadrangularis a fost oprit .

interacțiuni medicamentoase

dacă decideți să luați C. quadrangularis (sau orice alt supliment) spuneți medicului dumneavoastră, deoarece pot exista interacțiuni neașteptate și potențial periculoase cu alte medicamente sau condiții de sănătate. Interacțiunile medicamentoase ale C. quadrangularis nu sunt bine cercetate și pot exista mai multe interacțiuni potențiale dincolo de cele discutate aici.

există unele dovezi că C. quadrangularis poate scădea nivelul glicemiei în condiții de repaus alimentar. Cei care iau medicamente pentru diabet ar trebui să evite suplimentarea cu C. quadrangularis, deoarece teoretic poate provoca hipoglicemie (niveluri scăzute de glucoză din sânge).

suplimentarea

în secțiunile următoare, vom discuta despre formele comune și dozele de Cissus quadrangularis care sunt disponibile în comerț. C. quadrangularis nu este aprobat de FDA pentru uz medical. Reglementările stabilesc standarde de fabricație pentru C. quadrangularis, dar asta nu garantează că este sigur sau eficient. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a suplimenta.

forme

suplimentele Cissus quadrangularis sunt disponibile sub formă de capsule și pulbere.

suplimentele sunt uneori denumite pur și simplu Cissus sau extract de cissus.

producătorii vor raporta de obicei sursa extractului, cum ar fi rădăcina sau tulpinile.

unele produse enumeră, de asemenea, concentrația de cetosterone sau 3-cetosterone, care se presupune că îmbunătățesc sănătatea oaselor. Cu toate acestea, nu este clar dacă cetosteronele au activitate biologică asupra oaselor .

dozare

în prezent nu există dovezi suficiente pentru a determina ce este o doză sigură și eficientă de Cissus quadrangularis.

disponibil comercial C. suplimentele quadrangularis variază de obicei de la 1.000 la 1.600 mg, care trebuie luate o dată sau de două ori pe zi.

dozele utilizate în studiile clinice variază de obicei între aproximativ 1000 și 1500 mg total pe zi .