4 simptome ale deficitului de colagen după 50

colagenul este proteina structurală care leagă pielea și alte părți ale corpului. Începe să se deterioreze în timp, ceea ce duce treptat la o serie de probleme de sănătate. După vârsta de 40 de ani, semnele deficiențelor de colagen încep să devină mai vizibile. Colagenul reprezintă 30% din celulele din corpul nostru, deci poate provoca o mulțime de probleme pe măsură ce începe să scadă. Iată câteva semne că este posibil să aveți o deficiență de colagen și poate fi necesar să solicitați tratament.

dureri articulare

colagenul joacă un rol important în funcția articulară. Pe măsură ce începe să se deterioreze, minimizează flaciditatea articulațiilor. Acest lucru poate duce la frecare excesivă, care se poate transforma treptat în artrită.

un studiu din 2000 al Case Western Reserve University, Divizia bolilor reumatice, a constatat că suplimentele de colagen pot juca un rol important în inversarea durerii articulare și încetinirea progresiei artritei.

ridarea

ridurile sunt un simptom natural al îmbătrânirii. Acestea sunt cauzate atunci când depozitele de colagen încep să se epuizeze, determinând pielea să-și piardă o parte din structură. Din fericire, noi cercetări sugerează că ridurile cauzate de scăderea nivelului de colagen pot fi inversate, cu condiția să luați suplimentele de colagen potrivite. Un studiu arată că aceste suplimente pot crește nivelul de colagen cu până la 65%. ?Este aceasta doar cea mai recentă versiune a speranței într-un borcan, deși un borcan cu vitamine? Nou-nouț de cercetare clinică pare să indice că există ceva real la aceste afirmații. Într-un studiu dublu-orb, controlat cu placebo, publicat la începutul anului 2014, femeile au luat 2,5 g dintr-o anumită peptidă de colagen hidrolizată (numele de marcă Verisol) o dată pe zi; după 8 săptămâni, cercetătorii au măsurat o reducere cu 20% a adâncimii ridurilor din jurul ochilor femeilor.?

dureri musculare

colagenul joacă, de asemenea, un rol important în legarea mușchilor de oase și ligamente. Pe măsură ce fibrele de colagen încep să slăbească, pot slăbi conexiunea cu aceste structuri, ceea ce poate duce la frecare suplimentară și dureri musculare

probleme de tensiune arterială

pereții vaselor de sânge sunt alcătuiți din colagen. Pe măsură ce începe să se deterioreze pe măsură ce îmbătrânești, poate fi mai dificil pentru corpul tău să regleze fluxul sanguin. Veți începe să prezentați o serie de simptome asociate cu tensiunea arterială anormală, cum ar fi:

• dureri de cap frecvente
• dureri în piept
• amețeli
• oboseală

în timp ce majoritatea oamenilor iau suplimente de colagen pentru a face față problemelor estetice cauzate de îmbătrânire, tensiunea arterială anormală este, fără îndoială, una dintre cele mai grave probleme cauzate de colagenul slăbit. Se poate reduce considerabil calitatea vieții dumneavoastră în cazul în care tratamentul adecvat isn?t primit. American Heart Association raportează că nivelurile scăzute de colagen sunt de obicei asociate cu tensiunea arterială scăzută. Aceasta înseamnă că pacienții pot remedia problemele de tensiune arterială scăzută cu suplimentele de colagen. Cu toate acestea, pacienții ar trebui să urmeze cu atenție terapiile cu colagen sub supravegherea unui furnizor de asistență medicală instruit, deoarece pot dezvolta probleme de tensiune arterială ridicată dacă sunt?t atent. Vestea bună este că majoritatea furnizorilor de servicii medicale cunosc doza potrivită pentru pacienții cu orice greutate corporală dată.

Cum Puteți Crește Nivelul De Colagen?

scăderea nivelului de colagen poate provoca o mulțime de probleme pe măsură ce îmbătrâniți. Aceste probleme încep în jurul vârstei de 30 de ani, dar sunt deosebit de grave până la 50 de ani. Din fericire, există o mulțime de modalități prin care puteți reduce sau chiar inversa problemele cauzate de colagenul scăzut. Iată câteva sfaturi de luat în considerare. Obțineți un masaj s-a demonstrat că masajele stimulează producția de colagen. Asigurați-vă că știți cum obțineți un masaj pe părțile corpului dvs. care sunt cel mai probabil să aibă nevoie de colagen. Luați suplimente de colagen suplimentele de colagen pot juca, de asemenea, un rol important în creșterea nivelului de colagen. Cu toate acestea, este important să le luați sub supravegherea unui profesionist în domeniul sănătății de încredere. În caz contrar, puteți întâmpina probleme cauzate de faptul că aveți prea mult colagen, ceea ce poate duce la atacuri de cord și hipertensiune arterială. Creșterea nivelului de acizi grași unul dintre motivele pentru care problemele cauzate de colagenul scăzut sunt mai frecvente în aceste zile este că societatea s-a concentrat prea mult pe reducerea consumului de grăsimi. Cu toate acestea, grăsimea joacă de fapt un rol important în producția de colagen. Creșterea consumului poate fi necesară.