5 etape de recuperare comoție

fără îndoială, ați auzit de cele cinci etape ale durerii. Cred că există, de asemenea, cinci etape de recuperare după comoție și, în special, sindromul post-comoție pe termen lung. Pe baza experienței mele, din asta cred că constau. S-au înregistrat multe progrese în ultimele luni și în ultimii ani în ceea ce privește tratamentul comoției, iar unele aspecte se schimbă continuu. Mă aștept ca acest lucru să continue. Citiți mai departe pentru a vedea informații despre perioadele de recuperare, testele pe care le-ați putea avea în diferite faze și multe altele.

1: leziuni Acute

primele 72 de ore după o comoție sunt foarte importante. Simptomele comoției s-ar putea schimba și evolua în câteva zile. Există, de asemenea, modificări chimice care apar în creier: Cascada metabolică. Aceste modificări chimice se rezolvă în câteva zile în mare parte din timp.

dacă reveniți la activități înainte ca modificările chimice să se rezolve, ar putea duce la:

• o perioadă de recuperare prelungită
• al doilea sindrom de Impact (SIS), care s-ar putea dovedi fatal

având în vedere acest lucru, iată o notă importantă:

o contuzie se poate schimba în primele câteva zile. Chiar dacă ați fost eliminat de un medic sau de o cameră de urgență, simptomele s-ar putea schimba și agrava. Dacă aveți întrebări sau vă întrebați dacă ar trebui să apelați un medic sau să mergeți la camera de urgență, consultați informațiile de pe site-ul CDC pentru a ajuta la determinarea: CDC: semne de pericol de comoție.

teste

există multe simptome care rezultă dintr-o contuzie. Prin urmare, există o varietate de teste medicul dumneavoastră ar putea comanda pentru tine. Iată o eșantionare. Nu e fiecare test pe care l-ai putea avea. Acestea sunt câteva teste comune.

teste s-ar putea să aveți: spital

la o cameră de urgență a spitalului s-ar putea să aveți câteva teste imagistice. Rețineți că, în general, contuziile nu apar pe CTs și RMN. Doctorii vor stabili dacă e nevoie de ele. Iată câteva teste pe care le-ați putea avea dacă mergeți la camera de urgență la spital sau pe care medicul dumneavoastră le-ar putea comanda. Nu e fiecare test pe care l-ai putea avea.

• teste imagistice: CT, RMN, radiografie cervicală
• chestionar de evaluare a contuziei Acute (ACE)-versiunea Departamentului de urgență

teste pe care le – ați putea avea: secundar

dacă sunteți la un joc și ați fost rănit, s-ar putea să vi se administreze unul sau mai multe dintre următoarele teste:

• SCAT5 revizuirea simptomelor
• test de echilibru
• test King-Devick (viziune)

teste pe care le-ai putea avea: Cabinetul medicului

dacă susțineți sau suspectați o comoție, puteți merge la medicul de familie sau la un expert în comoție. El sau ea ar putea să furnizeze sau să comande oricare dintre testele menționate mai sus sau unele dintre următoarele. Din nou, acest lucru nu este totul.

• SCAT5 revizuirea simptomelor
• evaluarea contuziei Acute (ACE) chestionar – medic/Clinician Office Version
• Rivermead post comoție simptome chestionar
• test de echilibru (BESS)
• test Romberg
• test King-Devick (viziune)
• testul de bază
• ordinea testelor imagistice (CT, RMN, radiografie cervicală)

a se vedea, de asemenea: 7 forme obligatorii pentru recuperarea și tratamentul comoției

2: Repaus și recuperare inițială

după ce ați trecut primele câteva zile sau o săptămână, probabil că veți începe să faceți diverse teste (dacă nu ați făcut-o deja). Medicii vor elabora un plan de tratament pentru dumneavoastră. Odihna este încă în curs de aprig dezbătută și există multe discuții în curs de desfășurare. Tendința în acest moment este să te odihnești, dar nu prea mult. Există, de asemenea, o mișcare spre integrarea unor exerciții într-un plan de redresare. Ambele situații sunt extrem de individualizate și necesită contribuția și managementul unui medic, OMI.

în această fază, puteți lucra și prin protocoalele Return to Learn (RTL) și Return to Play (RTP) pentru a trece prin recuperare. Este o progresie în care trebuie să atingeți un anumit nivel de recuperare și funcționalitate înainte de a trece la următorul pas din protocol. Deși nu am văzut prea multe mențiuni despre un protocol Return to Work (RTW), cred că aspectele RTL și RTP s-ar putea aplica unei reveniri treptate la muncă. În acest moment, accentul este încă în primul rând pe sport și adolescenți.

teste

există multe simptome care rezultă dintr-o contuzie. Prin urmare, există o varietate de teste medicul dumneavoastră ar putea comanda pentru tine. Iată o eșantionare.

teste s-ar putea să aveți

iată câteva teste pe care le-ați putea avea. Pot fi și alții. Va depinde de situația dvs. și de ceea ce medicii dvs. determină că este necesar.

• Baseline (pentru a compara cu testul de bază pre-comoție)
• neuropsihologie test (versiunea lungă “baterie completă” pe care o administrează un neuropsiholog sau tehnician)
• teste de echilibru (BESS sau un test administrat de un expert vestibular)
• teste imagistice: CT, RMN, radiografie cervicală

teste este puțin probabil să aveți

s-ar putea să auziți de acestea sau să le găsiți atunci când căutați informații. Ele nu sunt disponibile pentru public, în general. Sunt foarte scumpe și utilizate în principal doar de cercetători.

• RMN funcțional (fMRI)
• imagistica tensorului de difuzie (DTI)

tratamente

odată ce medicul dumneavoastră are rezultatele testelor, el sau ea poate elabora un plan pentru dumneavoastră. Iată câteva aspecte ale unui astfel de tratament, dar cu siguranță nu toate.

terapii și specialiști

în funcție de situația dumneavoastră, s-ar putea fi referit la unii specialiști. Iată câteva exemple.

• terapie cognitivă cu un logoped (ca urmare a constatărilor din testele de bază și neuropsihologie)
• consiliere pentru a ajuta la factori emoționali precum depresia, tristețea și frustrarea
• terapie fizică vestibulară pentru a ajuta la probleme de echilibru și amețeli
• terapie fizică pentru probleme de gât sau alte probleme fizice

neuropsihologie puncte de vedere

după ce ajungeți la un anumit punct al unei recuperări, medicii cred că simptomele fizice ar fi trebuit să se rezolve și își concentrează eforturile asupra problemelor emoționale. S-ar putea să înceapă să vă spună că inventați totul, aduceți singur simptomele, aveți o personalitate somatoformă și alte opinii psihologice similare. Sunt mulți, inclusiv eu, care cred că acest lucru este incorect și că există procese fizice în joc.

poate fi foarte dificil să vă apărați împotriva punctului de vedere și diagnosticului medicului. În cazul în care un adult, s-ar putea avea, de asemenea, dificultăți cu o companie de asigurări și, eventual, locul de muncă. Dacă este mai tânăr, ar putea exista probleme cu școala.

acesta poate fi un aspect dificil al acestei etape, mai ales dacă oamenii au susținut în timpul stadiului acut. Acesta este punctul în care trebuie să lupți nu numai cu comoția în sine, ci și cu toți medicii și companiile de asigurări și, eventual, cu locul tău de muncă sau cu școala.

asistență și sprijin

un refren obișnuit pe care îl auziți de la mulți oameni cu o comoție este că se simt singuri, că sunt singurii care se ocupă de o comoție și că nimeni nu înțelege. Ei bine, am niște vești bune. Nu ești singur! Există multe tipuri de asistență disponibile, atât în persoană, cât și online. Am tras împreună multe și le-a adăugat la lista mea mare: meu cuprinzătoare foaie de calcul listarea resurselor de sprijin. Există un link pe pagina mea de asistență, împreună cu alte informații. Iată un link. Uită-te!

suport: resurse și informații

Vezi și: sfaturi pentru recuperarea comoției

3: Hunker Down

dacă recuperarea comoției a fost prelungită și vă aflați în mijlocul unei recuperări pe termen lung a sindromului post-comoție, puteți ajunge în cele din urmă la o realizare. Chiar și cu toate progresele, unii din comunitatea medicală ar putea să nu știe încă cum să trateze o contuzie pe termen lung. Sau ar putea atribui toate simptomele și dificultățile problemelor emoționale. Îți dai seama că nu se poate face prea mult. În acest moment al recuperării mele, am decis să mă concentrez și să mă concentrez pe recuperare. M-am concentrat pe succese în fiecare zi, indiferent cât de mici. Am trudged pe.

nu renunța niciodată.

acesta a devenit motto-ul meu. Așa că am făcut-o și, în cele din urmă, am trecut prin această perioadă principală de recuperare.

Notă: Aceasta a fost experiența mea. Această etapă ar putea fi diferită pentru dvs. Există multe cercetări care se fac chiar acum și se cunosc mai multe despre comoție tot timpul. Sper că acest lucru se îmbunătățește și va continua să facă acest lucru. Cred că va fi nevoie de timp, totuși, pentru ca cunoașterea comoției să devină cunoscută pe scară largă. Așa că nu m-ar surprinde să aud că ai încercat să găsești doctori care știu despre ea și cum să o trateze, dar nu ai reușit. Dacă acesta este cazul, și sunteți în acest moment, se stabilească în. Continuați cercetarea, țineți pasul cu evoluțiile, continuați să încercați și concentrați-vă asupra recuperării.

Vezi și: Comoție recuperare-care se ocupă cu eșecuri

4: vârf de munte

într-o zi, veți găsi că ați făcut-o. Ai coborât și ai urcat un munte. Problemele și simptomele rezolva până la un punct în cazul în care aveți piese importante din viata ta înapoi. Sau, veți găsi că puteți face mult mai mult. Oricare ar fi cazul, îți dai seama într-o zi că este în spatele tău, în cea mai mare parte. Ai reușit.

timpul necesar pentru a ajunge la acest punct variază de la persoană la persoană, fără îndoială. Pentru mine, trei ani iese în evidență, apoi patru, apoi cu siguranță cinci. La trei ani, am reușit în sfârșit să merg din nou cu bicicleta. La patru ani, am terminat un triatlon super-sprint. La cinci ani-Ei bine, cel mai rău dintre ele face parte din istoria mea acum.

triatlonul a fost vârful meu de munte. De asemenea, am primit o oarecare recunoaștere pentru blogul meu, pe care l-am început ca parte a recuperării mele. Deci acel al patrulea an a fost punctul meu de cotitură. Îmi amintesc în mod special că am fost în jogging și m-am simțit foarte puternic în alergarea mea. Mi-am dat seama că voi putea participa la triatlon. Acela a fost momentul în care am urcat pe vârful muntelui. A fost un moment dulce, lasă-mă să-ți spun.

5: tranziție

această etapă a fost o mare surpriză pentru mine. Odată ajuns pe vârful muntelui, am reușit în cele din urmă să scot acei ochelari. Aș putea privi în jur la orice altceva. Nu mai trebuia să mă concentrez atât de mult pe recuperarea mea. Aș putea să nu mai blochez lucrurile și, în schimb, să mă uit la toate. Începeți să faceți mai mult.

a fost o perioadă de tranziție. După mai mulți ani de cocoțat în jos, a durat ceva timp pentru a ieși din acest mod. Nu mă așteptam, dar era acolo. A durat ceva timp. Nu a fost dificil. De fapt, a fost un moment foarte bun în viața mea. Foarte diferit, totuși. Cu toate acestea, foarte plină de satisfacții, pentru a spune cel puțin.

am câștigat.

sper să faceți la fel de bine, dacă aveți o contuzie pe termen lung și citiți acest lucru. Amintiți-vă: nu renunțați niciodată. Nu lăsați niciodată insultele să vă descurajeze sau să vă deranjeze. Concentrează-te pe tine și pe recuperarea ta. Du-te și urcă Muntele ăla. Poți s-o faci. Întotdeauna să crezi asta.

fii cu ochii pe premiu: etapele 4 și 5.