acest om a mâncat Chipotle în fiecare zi, timp de 3 luni în timp ce încerca 'intermitent Postul' și a pierdut 22 de lire sterline – aici'e ceea ce el arata ca acum
- un bărbat a mâncat la Chipotle în fiecare zi timp de trei luni — și a slăbit 22 de kilograme.
- chipotul constant a făcut parte din dieta intermitentă De Post a lui Tyler Marinelli, în prezent una dintre cele mai trendy tendințe nutriționale din Silicon Valley.
- Marinelli ar mânca pui Chipotle și orez în timpul ferestrei de opt ore în care și-a permis să consume mâncare, în timp ce postea celelalte 16 ore ale zilei.
o dietă pe bază de Chipotle a ajutat un om să piardă 22 de kilograme în trei luni.
Tyler Marinelli a postat pe Reddit săptămâna aceasta că, după ce a început o dietă centrată pe Chipotle de post intermitent în ziua de Anul Nou, a pierdut mai mult de 20 de kilograme și și-a redus grăsimea corporală cu 8% în trei luni.
“nu-mi place gătitul și constrângerile de timp ale acestuia, așa că mesele mele nu implică niciun fel de gătit”, a scris Marinelli în postarea Reddit, precizând planul său de dietă. “În plus, mănânc Chipotle în fiecare zi și încă mă conformez dietei mele.”
planul de dietă al lui Marinelli era mai mult decât să mănânci burritos toată ziua, în fiecare zi. Tânărul de 26 de ani ar mânca doar într-o fereastră de opt ore, postind pentru restul zilei (o tendință de dietă numită post intermitent). În plus, el a lucrat trei zile pe săptămână.
“încă merg puternic în dietă”, a declarat Marinelli pentru Business Insider. “Partea de post intermitent este de fapt perfectă pentru stilul meu de viață, deoarece nu mi-a plăcut niciodată să mănânc micul dejun și pot să mă opresc cu ușurință până la ora 1:00, când am prima masă.”
comanda Chipotle a lui Marinelli este destul de redusă: pui și orez, sau doar pui simplu din lanțul fast-casual. Nu a mâncat mult dincolo de Chipotle-doar opțiuni cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi albușurile de ou, brânza de vaci și migdalele.
Marinelli nu este prima persoană care urmează o dietă bogată în Chipotle. În 2015, Andrew Hawryluk a făcut titluri după ce a mâncat Chipotle timp de 153 de zile consecutive — toate menținând în același timp un fizic de culturist. Și, în 2017, Bruce Wayne a luat masa la același Chipotle timp de 374 de zile consecutive, într-un efort de a stabili recordul pentru zile consecutive pe dieta Chipotle.
