afte orale
ce este afte orale?
aftele orale sunt cauzate de o ciupercă numită Candida Albicans. De obicei apare pe părțile laterale ale gurii, gingiilor sau limbii ca pete albe sau leziuni. Acest lucru se poate răspândi în cele din urmă la amigdalele și gâtul. Poate fi răspândit la persoană la persoană și tinde să slăbească sistemul imunitar în timp.
cum poți scăpa definitiv de aftele orale?
renunțați la zahăr
evitați toți carbohidrații rafinați, zahărul, fructele și chiar îndulcitorii, cum ar fi siropul de arțar și mierea. Zahărul hrănește candida albicans. Tăiați zahărul, inhibați creșterea candidei.
creșteți aportul de probiotice
alimentele bogate în probiotice ajută la uciderea bacteriilor rele din gură și ajută la menținerea echilibrului sănătos al bacteriilor bune din gură. Încercați să adăugați varză murată, kimchi, kefir, iaurt și kombucha la mesele și gustările zilnice! Alimentele fermentate nu sunt treaba ta? Încercați o capsulă probiotică și o gumă probiotică pentru a încuraja echilibrul bacteriilor în gură.
ulei de tragere
ulei de nucă de cocos este anti-fungice, anti-virale și anti-bacteriene! Înghițiți 1 lingură de ulei de nucă de cocos în gură și între dinți timp de 15-20 de minute primul lucru dimineața înainte de a vă spăla dinții. Scuipat în coșul de gunoi o dată făcut nu în jos chiuveta!
folosiți un răzuitor de limbă
eliminarea limbii este o practică de detoxifiere folosită pentru a elimina toxinele, bacteriile și aftele de pe limbă primul lucru dimineața înainte de a vă spăla dinții sau de a vă mânca micul dejun. Îndepărtați stratul alb și scuipați reziduul. Acest lucru încurajează organismul să scape de toxine în loc să le reabsorbească.
folosiți uleiuri esențiale
uleiurile esențiale pot fi extrem de antibacteriene și antifungice. Se amestecă cu un pic de ulei de nucă de cocos sau migdale și se mișcă în gură ca o spălare a gurii timp de aproximativ un minut. Experimentați cu diferite uleiuri esențiale, cum ar fi arbore de ceai, cayenne, scorțișoară, salvie, mentă și ulei de neem, pentru a vă face propria combinație personalizată!
aveți întrebări? Ne-ar plăcea să aud de la tine. Dă-ne un inel la 905-304-6300 sau e-mail-ne la [email protected]
