beneficiile pentru sănătate ale pulberii de colagen

beneficii pentru sănătate

colagenul ajută corpul să îndeplinească o gamă largă de funcții, de la repararea pielii la întărirea oaselor. Este numit pe bună dreptate după cuvântul grecesc “k uniclla”, care înseamnă “lipici”.”Fibrele versatile ale colagenului țin împreună mușchii, oasele, tendoanele, ligamentele, organele și pielea.

în plus, colagenul poate oferi beneficii pentru sănătate precum:

îmbunătățirea sănătății pielii

colagenul joacă un rol major în sănătatea pielii prin asigurarea elasticității și hidratării. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău încetinește crearea de colagen. Rezultatul este pielea uscată și o creștere a ridurilor.

pudra de colagen poate ajuta la scăderea vitezei de îmbătrânire prin minimizarea atât a uscăciunii, cât și a ridurilor. Studiile arată o elasticitate semnificativ mai mare a pielii, ceea ce poate reduce aspectul ridurilor și liniilor fine. Colagenul poate îmbunătăți, de asemenea, hidratarea pielii și aspectul său general.

reducerea durerii articulare

colagenul contribuie la rezistența cartilajului din corpul dumneavoastră. Cartilajul este un material cauciucat care acționează ca un amortizor între articulații. Cartilajul sănătos reduce frecarea și vă protejează articulațiile pe măsură ce vă mișcați.

când îmbătrânești, reducerea colagenului din corpul tău crește riscul de osteoartrită. Cu toate acestea, dovezile din ce în ce mai mari arată că suplimentele de colagen — cum ar fi pulberea de colagen — pot ajuta la ameliorarea durerii articulare și la îmbunătățirea funcției articulare la persoanele care au osteoartrită.

creșterea masei musculare

colagenul este esențial pentru sănătatea și funcția mușchilor. Pe măsură ce colagenul scade odată cu vârsta, este posibil să aveți un risc crescut de sarcopenie, care se referă la scăderea masei musculare din cauza îmbătrânirii și inactivității.