boli de inimă și răceli
care este cel mai bun mod de a evita răcelile?
cea mai bună apărare a ta este să te asiguri că tu și familia ta vă spălați mâinile în mod regulat.
de asemenea, încercați să evitați mulțimile în timpul sezonului rece și al gripei. Păstrați-vă sistemul imunitar funcționând la maxim-dormiți mult, mâncați o dietă hrănitoare, faceți exerciții fizice în mod regulat și gestionați-vă stresul.
urmăriți și ce inspirați: evitați fumul de țigară și poluarea aerului.
deși nu există vaccin împotriva frigului, există imunizări care pot ajuta la prevenirea altor infecții riscante, cum ar fi pneumonia și gripa.
CDC spune că persoanele cu boli de inimă ar trebui să primească vaccinul antigripal imediat ce devine disponibil în fiecare an. În acest fel, corpul tău are timp să construiască suficiente apărări ale anticorpilor înainte ca sezonul gripei să înceapă în viteză mare. Poate începe încă din octombrie și poate dura până în luna mai.
cel mai bine este să vă vaccinați înainte de octombrie, dar o puteți face până la sfârșitul sezonului de gripă. Împușcarea începe de obicei să vă protejeze la aproximativ 2 săptămâni după ce ați obținut-o.
există două vaccinuri pentru pneumonie care ajută la protejarea adulților împotriva pneumoniei pneumococice. Veți începe să le obțineți odată ce ați împlinit vârsta de 65 de ani sau mai devreme dacă aveți anumite afecțiuni medicale. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți nevoie de un vaccin împotriva pneumoniei.
