Cele mai rele alimente pentru cei cu colita ulcerativa

colita ulcerativă este o boală cronică inflamatorie a colonului și rectului în care ulcerele se dezvoltă în interiorul mucoasei intestinului gros. Este o boală inflamatorie intestinală împreună cu boala Crohn care provoacă o multitudine de simptome dureroase și neplăcute. Deoarece obiceiurile alimentare pot contribui la simptomele colitei ulcerative, să ne uităm la cele mai proaste alimente pentru cei cu colită ulcerativă.

Ferește-te de fibre

cereale integrale cereale și pâine sunt greu de digerat și să conducă la flare up-uri, dacă aveți UC. Evitați pâinea integrală de grâu și orice fel de paste de la macaroane la tăiței. Alegeți produse îmbogățite din făină albă. Acest lucru va ajuta la reducerea mișcărilor intestinale și a crampelor.

nuci și semințe

aceste alimente sunt greu de digerat și agravează simptomele. Evitați în special nucile, migdalele, nucile pecan, arahidele, caju și alunele. Semințele de floarea soarelui, semințele de dovleac, semințele de in și orezul sălbatic ar trebui evitate pentru a elimina gazele, diareea și balonarea.

lactate

intoleranța la lactoză ne împiedică să digerăm lactoza, care este zahărul găsit în lapte și produse lactate. Dacă intestinul subțire nu are enzima digestivă numită lactază, poate provoca dureri abdominale severe și diaree. Lactatele afectează o mare parte a populației, dar mai ales pot declanșa simptome de colită ulcerativă.

grăsimi nesănătoase

tipurile nesănătoase de grăsimi includ grăsimi trans și grăsimi saturate ca în carnea roșie. Evitați alimentele procesate și carnea. În schimb, răsfățați-vă în dieta mediteraneană cu mai puțină carne roșie și acizi grași omega 3, cum ar fi uleiul de măsline și peștele. Întrebați serviciile de sănătate digestivă ce părți ale dietei mediteraneene pot funcționa cel mai bine pentru dvs.

cofeina

cofeina din ceai, cafea, ciocolată și băuturi energizante poate accelera colonul provocând călătorii mai frecvente la baie.

alcool

toate tipurile de alcool pot declanșa diaree la unii pacienți cu UC.

anumite legume

legumele bogate în fibre pot provoca simptome precum balonare, gaze și crampe. Acest lucru este valabil mai ales de legume crude și stringy, cum ar fi ceapa, telina, broccoli, varza si varza de Bruxelles.

alimente picante

sosurile picante, alimentele și piperul sunt declanșatoare de simptome pentru mulți cu UC. Diareea și alte simptome se pot agrava.

băuturi carbogazoase

toate băuturile carbogazoase conțin acid carbonic care irită tractul digestiv. Evitați berea, băuturile răcoritoare și băuturile nealcoolice, dar carbogazoase, dintre care multe au și cofeină. Lipiți-vă de apă, ceai din plante și ape aromate cu fructe.

imaginea de ansamblu

anumite alimente declanșează simptome diferite la persoanele cu colită ulcerativă. Este important să rețineți la ce alimente reacționați, astfel încât să deveniți conștienți de ce alimente să evitați sau să eliminați cu totul.

consultați serviciile de sănătate digestivă pentru a vă asigura că obțineți nutrienții adecvați în dieta dvs. după eliminarea celor mai grave alimente pentru colita ulcerativă.

ca întotdeauna, dacă aveți întrebări suplimentare sau doriți să programați o întâlnire, vă rugăm să sunați (630) 434-9312 astăzi!