Chimie sau consistență: ceea ce face pentru o relație mai bună

în noaptea primei mele întâlniri cu fostul meu, m-am simțit puternic, chimie instantanee. Fluturii din stomacul meu se simțeau mai mult ca niște păsări mari și fiecare sărut se simțea ca focuri de artificii din 4 iulie. De fapt, chiar și doar uitându-mă la el m-a făcut să simt artificii!

am devenit oficial, și de la there…it a mers în jos. De ce? Ne lipseau consecvența și lucrurile care au venit odată cu ea, cum ar fi încrederea. Odată ce nu am fost atât de orbit de chimie, mi-am dat seama că nu eram compatibili și că existau aspecte ale relației care nu erau sănătoase. Când s-a ajuns la asta, am vrut lucruri diferite în viață. Erau părți din el pe care nu le puteam accepta și părți din mine pe care el nu le putea accepta.

am învățat-o pe calea cea grea: scânteile sunt distractive, dar nu sunt ceea ce face ca o relație să dureze.

diferența dintre chimia relației și consistența

asta nu înseamnă că chimia nu este importantă în relații — desigur că este, mai ales la început! Cu toate acestea, oamenii care au experimentat o chimie uimitoare, incredibilă (ca mine) pot fi primii care vă spun că chimia nu este egală cu consistența și cu siguranță nu este egală cu o relație de lungă durată și sănătoasă.

ca și în cazul multor lucruri, cheia este echilibrul. Chimia vine în mod natural și ușor, și asta face parte din ceea ce este atât de grozav la ea. Coerența, pe de altă parte, necesită muncă și dedicare unui partener.

chimia relației a explicat

pentru a înțelege mai bine și a descompune chimia versus consecvență, am vorbit cu Cynthia Catchings, LCSW-s și terapeutul Talkspace.

“chimia este sentimentul inițial pe care îl avem atunci când suntem atrași de cineva. De asemenea, a fost descris ca fiind efectele biologice ale poftei și atracției”, explică Catchings. “Experimentarea acestor sentimente poate însemna că simțim că suntem pe cloud nine și oarecum orbi față de realitate. Deși chimia este un sentiment fantastic, nu este cel mai important predictor al unei relații bune. Practic, este doar un sentiment care maschează cele mai grave trăsături ale celuilalt nostru semnificativ și ne atrage să le suportăm. Acum, chimia este distractivă și merită plimbarea? Absolut, dar numai dacă suntem conștienți că este doar o parte a unei faze.”

s-ar putea să fiți conștienți de această fază, adesea denumită Faza lunii de miere. În acest timp, luptele sunt adesea minime (sau poate chiar inexistente) și se pare că partenerul nostru nu poate greși. Chimia atinge apogeul, fluturii zboară și probabil se face mult sex.

odată ce Faza lunii de miere s-a încheiat, consistența este esențială. Orice cuplu poate face, probabil, prin faza lor luna de miere — este ceea ce vine în continuare, care este mai greu și determină dacă o relație va dura.

importanța consecvenței într-o relație

Cuplurile se vor confrunta inevitabil cu greutăți, vor trebui să ia decizii dificile și vor intra în conflict. Și ce va face un cuplu să treacă prin asta? Consecvență.

“chimia este necesară și bună, deoarece creează dorința și face parte din jocul relației”, spune Catchings, “cu toate acestea, coerența trebuie să preia pentru ca relația să reușească.”

a simți pofta pură este un sentiment minunat, iar Faza lunii de miere este super-distractivă, dar trebuie să recunoaștem și faptul că chimia singură nu va stabili o bază extra-solidă pentru o relație. Anumite aspecte ale relației, cum ar fi încrederea, nu înfloresc cu adevărat din chimie. Sunt aspecte care trebuie lucrate în mod constant pe tot parcursul relației.

“consecvența este o combinație de comportamente care includ fiabilitate, încredere și o adevărată dorință de a avea un însoțitor și de a forma o relație serioasă.”Catchings adaugă:” oamenii care sunt mai consecvenți cu interacțiunile lor între ei, cum ar fi comportamentele previzibile și comunicarea bună, au relații mai lungi și mai reușite.”

cum să începeți și să mențineți o relație de succes

relațiile de succes vor dura odată ce chimia nu va mai fi la cel mai înalt nivel și odată ce partenerii vor învăța suficient unul despre celălalt și despre defectele lor. Pe termen lung, chimia nu este întotdeauna atât de importantă pe cât ai putea crede.

“gândiți-vă la o relație ca la un tort”, sugerează Catchings. “Chimia este glazura și consistența este pâinea. Glazura poate fi prea dulce sau topită, deci este în regulă dacă nu este acolo. Doar dă tortului un aspect frumos și o dulceață.”

dacă abia începi o nouă relație, încurajează-te să sapi mai adânc decât chimia și atracția inițială. Aflați despre partenerul dvs. și permiteți partenerului dvs. “în interiorul” lumii și trecutului dvs., astfel încât să poată învăța și despre dvs.

de asemenea, este minunat să fii sincer cu privire la dorințele și nevoile tale pe tot parcursul relației. Dacă ați fost deja împreună pentru un timp și vă lipsește sentimentul de chimie interesant, puteți încerca să aducă unele romantism și emoție înapoi în parteneriat prin încercarea de noi activități împreună, experimentarea cu lucruri noi în pat, sau merge pe o evadare romantică!

după cum spune Catchings, “consistența este o formă mai pură de iubire care ne permite să știm că suntem în relația potrivită.”

fiecare relație este diferită

în cele din urmă, fiecare relație este diferită și fiecare cuplu va întâlni propriul set de probleme. Fiecare relație va echilibra chimia și coerența în moduri diferite.

poate fi nevoie de multă muncă pentru a găsi echilibrul potrivit sau chiar pentru a găsi partenerul potrivit pentru a obține echilibrul corect, dar când vine vorba de relații, totul este o experiență excelentă de învățare.

sperăm că veți ajunge cu un tort delicios — acoperit doar cu cantitatea potrivită de glazură perfect dulce.