Coco Austin: înălțime, vârstă, greutate, statistici corporale

Coco Austin are 39 de ani. Actrița, dansatoarea și modelul american cântăresc 62 kg (137 lbs) și are o înălțime de 5’2″ (157 cm). Antrenamentul ei include yoga și Pilates, care o ajută să mențină o figură 39-24-43.

în 2018, Coco Austin a reușit să pună un ecran mai slab decât mai devreme datorită dietei sale.

Coco Austin: Înălțime, Vârstă, Greutate, Statistici Corporale

Nume: Coco Austin (Nicole Natalie Austin)

vârsta: 39 de ani, 17 martie 1979

Mama: Tina Austin

tată: Steve Austin

construi: voluptuos

Greutate: 62 kg sau 137 de lire sterline

înălțime în picioare: 5’2″

înălțime în centimetri: 157 cm

iubit/ soț: Ice-T (soț)

măsurători: 39-24-43 în sau 99-61-109 cm

dietă: dietă controlată în porții

antrenament: Yoga și Pilates

cel mai bine cunoscut pentru: Fiind soția rapperului, Ice-T, activele ei feminine crescute și fiind un model glamour.

Aflați mai multe despre Coco Austin:

secretul ei de a-și menține greutatea sub control și de a gestiona un stil de viață sănătos include să mănânce tot ce iubește, doar cu moderație. Așa este, Austin încă mănâncă macaroane și brânză și unele dintre deserturile ei preferate—știe doar când să se oprească și cum să nu mănânce prea mult. Acest lucru este altfel cunoscut sub numele de controlul porțiilor sau consumul de porții mici în loc de mese mari. Austin este un mare credincios în dieta și crede că este imperativ să mențină un corp sănătos.

planul de dietă al lui Coco Austin

înainte de sarcină, Austin a fost un adept al unei diete fruitariene și a consumat numai fructe, nuci și semințe, dar nu și produse de origine animală (este o dietă inspirată de vegani). Unele dintre fructele ei preferate includ afine, pepene galben și ananas—toate lucrurile pe care le-a mâncat în timpul sarcinii. În timpul sarcinii, a fost, de asemenea, sigură că va bea multă apă și va tăia tot alcoolul (evident). Austin a luat vitamine pentru a se asigura că obține suficiente substanțe nutritive și minerale atât pentru ea, cât și pentru copilul ei în creștere. Ar mânca mese precum curcan cu piure de cartofi și sos, salată de brânză de capră cu piept de pui și tacos cu o parte de orez.

pentru a arde calorii post-sarcină, Austin a spus că alăptarea a ajutat. Poate fi o sabie cu două tăișuri, deoarece, deși arde calorii prin alăptare, înseamnă, de asemenea, că trebuie să mănânce puțin mai mult pentru a se asigura că bebelușul primește nutrienți adecvați. Un alt secret pentru a rămâne în formă după sarcină? Sex. Nu unul care să se ferească de o întrebare despre relația ei, Austin explică faptul că viața ei sexuală cu Ice-T continuă să fie puternică, în ciuda noului lor copil.

chiar dacă baby Chanel ocupă spațiu în dormitorul lor, cuplul are o metodă de încredere care le permite ceva timp pentru intimitate. Acesta este un alt mod creativ în care Austin arde calorii și apreciem onestitatea ei.

Coco Austin: Greutate, înălțime, vârstă, măsurători ale corpului