compartimentarea în relații și Afaceri – bună sau Rea?
care este diferența dintre compartimentarea în relații și în afaceri? Este o trăsătură inerentă sau una care este dezvoltată? Este util în ambele domenii ale vieții?
am avut un prieten, de pe la douăzeci de ani, care stăpânise arta compartimentării vieții sale. El a fost capabil să fie concentrat cu laser și prezent în orice scenariu prezentat. Am admirat-o la început, dar apoi mi-am dat seama că era destul de păzit. Am crezut că este o modalitate foarte bună de a fi organizat și prezent cu fiecare situație, dar calitatea păzită ca mijloc de compartimentare simțit detașat.
Psihologia spune că este un mecanism de apărare sau o strategie de coping care permite minții noastre să facă față conflictelor interne simultan. Cu toții ne grupăm emoțiile în buzunarele vieții noastre, în funcție de momentul sau cu cine petrecem timpul. Deși acest lucru poate fi util pentru cei care se ocupă de traume sau durere, acesta poate fi folosit pentru a amorți și a evita.
un aspect pozitiv al compartimentării atunci când este împământat și nu împrăștiat este poate funcționa bine atât timp cât persoana își comunică bine intențiile. Cu toate acestea, relațiile de compartimentare pot fi, de asemenea, dăunătoare persoanei puse în această cutie. Poate fi narcisist și insensibil la cel compartimentat mai ales atunci când par “pe” și doresc prietenie de la tine. Iată câteva semne de care trebuie să fii atent:
>> nu sunt pregătiți pentru o relație serioasă.
>> ei au planuri cu tine atunci când este convenabil pentru ei și nu flexibil cu programul sau nevoile.
>> sunt indisponibili emoțional. Cineva care creează bariere în jurul lor pentru a evita orice fel de intimitate.
amintiți-vă că nu sunteți centrul lumii lor și nu încercați să-i convingeți că ați dori să fiți, nu va funcționa. Acești oameni sunt ca oțelul de protecție care nu lasă pe nimeni să intre Pentru cine nu sunt pregătiți.
compartimentarea în afaceri este total diferită și poate fi destul de utilă. De exemplu, un medic care vede pacienții toată ziua decide să nu se gândească la pacienți când vin acasă. Munca este lăsată la locul de muncă și, prin urmare, persoana poate fi complet prezentă cu ceea ce este acasă. În cazuri extreme, soldații ar putea fi nevoiți să-și depună trauma de la evenimente îngrozitoare, astfel încât să își poată continua slujbele. Cu toate acestea, în acest caz, este pur și simplu împingându-l în jos și va veni în cele din urmă din nou, deci este o soluție temporară.
există momente într-un cadru de birou de lucru în care există întâlniri stresante sau prezentări în care lumina reflectoarelor este sporită. Poate exista un termen major cu care se confruntă o persoană și totuși există probleme sensibile care se întâmplă acasă în același timp cu un divorț sau un copil bolnav.
de exemplu, unele dintre cele mai bune lucrări ale mele au fost când eram în criză acasă cu un copil bolnav. Poate părea o contradicție, dar când eram la serviciu și știam că mă pot concentra doar pe muncă, puteam fi concentrat pe laser. Mi-a dat mintea o pauză de la intensitatea casei și am salutat distragerea atenției.
iată câteva modalități de compartimentare pozitivă în afaceri:
>>izolați – vă și concentrați-vă doar pe ceea ce este chiar în fața dvs. pentru o perioadă scurtă de timp.
>>Deplasați-vă înainte în pași incrementali specifici și când se fac progrese, închideți “ușa” și treceți la o altă sarcină.
>>spuneți “Nu” cererilor sau elementelor care nu se aplică domeniilor specifice de focalizare pe care lucrați să le atingeți.
vor exista întotdeauna momente în viața noastră când trebuie să ne compartimentăm pentru a atinge obiective sau poate pentru a ne proteja sau pentru a trece printr-o perioadă grea. În afaceri, acest lucru poate funcționa bine atunci când nu există atașament emoțional. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de relații personale, aș greși pe onestitate și să aibă conștientizarea atunci când sunt neatașat și păzit pentru că vine off ca narcisism egoist. Cât despre acel prieten, care era atât de bun la compartimentare, asta s-a încheiat cu mult timp în urmă. Compartimentarea până la punctul de pază pur și simplu nu funcționează pentru mine. Dacă nu te ajută să strălucești, e timpul să-i lași să plece.
