Cum să dormi un bebeluș: modalități simple de a face acest lucru

este foarte obișnuit să auzi părinții unui bebeluș spunând că nu pot dormi cu ochiul, deoarece cel mic petrece noaptea pretinzând prezența mamei sau tatălui său, în principal pentru a primi mâncare.

există o serie de trucuri și sfaturi pe care le putem aplica pentru a face copilul să doarmă, cu toate acestea, trebuie menționat că fiecare copil este diferit și trucurile care funcționează pentru unul pot să nu funcționeze pentru altul. De obicei, părinții ajung să înțeleagă ce tactică funcționează cel mai bine cu bebelușul lor pe baza încercărilor, așa că nu vă descurajați dacă nu funcționează la început.

utilizarea de aplicații pentru a dormi un copil

una dintre metodele cele mai moderna este de a recurge la utilizarea de aplicații pentru mobil sau tabletă care promit pentru a ajuta copilul sa doarma. Mai jos, vom enumera cele mai frecvente aplicații pentru cauză:

• somn copil. Există versiune gratuită și versiune plătită în această aplicație. Versiunea gratuită ne permite să redăm până la 30 de minute de sunete relaxante pentru ca bebelușul să adoarmă, în timp ce în versiunea plătită putem avea timp de redare nelimitat. Această versiune ne permite, de asemenea, să înregistrăm propriile sunete pentru a le reda mai târziu.
• Somn Instant Pentru Copii. Este similar cu aplicația anterioară, dar fără limitare în timp pentru a reda sunetele pe care le alegem. Unele dintre sunetele pe care le avem la dispoziție sunt cele cunoscute sub numele de” sunete de zgomot alb”, cum ar fi cea a uscătorului de păr. Aceste tipuri de sunete se caracterizează prin faptul că sunt monotone și ajută foarte mult la calmarea bebelușului și la relaxarea somnului.
• Amortizor De Zgomot Pentru Copii. Este o aplicație care emite lumini moi în mișcare, care vor atrage atenția copilului făcându-l să se concentreze asupra lor, să se calmeze și să doarmă repede. Există diferite modele de lumină care pot fi modificate prin simpla atingere a ecranului telefonului.
• Somn Copil: Zgomot Alb. Are o mare varietate de zgomote albe și cântece de leagăn, astfel încât bebelușul să adoarmă într-un timp scurt.

pregătiți un mediu plăcut de dormit pentru bebeluș

la fel ca adulții, bebelușii au nevoie de un mediu plăcut de dormit, dar trebuie să urmeze și o anumită rutină pe care o asociază cu somnul. Stabilirea unei rutine le va face mai ușor să adoarmă atunci când vrem. Urmați aceste sfaturi:

• înainte de culcare, petreceți o jumătate de oră ventilând camera.
• temperatura camerei bebelusului trebuie sa fie intre 22 si 24, de preferat.
• scaldă-ți bebelușul în apă caldă înainte de culcare.
• alăptați cu o jumătate de oră înainte de culcare. Punerea în pat imediat după alăptare vă poate îngreuna somnul, deoarece veți avea gaz care nu vă va permite.
• purtați pijamale confortabile, de preferință bumbac.
• pune-ți bebelușul în pat în același timp, ideal între orele 19:00 și 20:00.
• legănați-l în brațe înainte de a-l pune în pat și cântați-i un cântec de leagăn.
• dă-i o suzetă: bebelușii sunt foarte relaxați de efectul suptului, motiv pentru care adesea adorm în timp ce sunt alăptați.
• lăsați un ursuleț în pătuț: bebelușilor le place să doarmă în companie și dacă nu o pot face lângă un frate mai mic, cel mai bine este să le lăsați un ursuleț. Nu este recomandat să doarmă cu părinții, deși din când în când ne putem permite acest capriciu, dacă este urmat ca o rutină, poate fi dăunător, deoarece poate deveni un obicei și când vrem să doarmă în pătuț nu o vom realiza.
• lăsați-l în pătuț când l-ați făcut somnoros.
• încercați întotdeauna să vă treziți copilul în același timp cu o marjă de jumătate de oră pentru exces sau implicit.

Sfaturi pentru ca bebelușul tău să se trezească mai puțin

odată ce am reușit să dormim copilul, ceea ce ar trebui să fim interesați să învățăm este să-l împiedicăm să se trezească cât mai puțin posibil. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să urmați aceste sfaturi:

• nu merge imediat când plânge: la început poate fi dificil, deoarece, în calitate de părinți, dorim ca bebelușul nostru să se simtă confortabil și bine îngrijit. Cu toate acestea, dacă te duci imediat când plânge, îl vei face să se trezească mai des, pentru că știe asta atunci când îți cere să-l ajuți. Lasă-l să plângă câteva minute, este posibil să se calmeze și să se întoarcă la somn, dacă după 7 sau 8 minute continuă să plângă, atunci da, merge și participă la cel mic.
• somnul este important: un copil doarme mult, are nevoie de el. Nu trebuie să credeți că prin scurtarea timpului de somn copilul va dormi mai mult noaptea, acest lucru este fals. Copilul dvs. ar trebui să doarmă între 2 și 4 ori pe parcursul zilei, altfel va petrece o noapte proastă din cauza oboselii, este din acest motiv importanța de a nu sări peste somn. Ceea ce ar trebui să fii atent este că somnul nu este aproape de timpul somnului de noapte.
• masajele sunt benefice: bebelușii adoră masajele (și cine nu…). Este recomandat să oferiți bebelușului un mic masaj după baie, acesta va ajuta la eliberarea tensiunilor și la somn mai profund, astfel încât acesta să se trezească mai puțin. Petreceți 10 până la 15 minute masându-vă ușor fața, umerii și picioarele.

metoda “Oompa Loompa”

această metodă a fost descoperită de părinți a căror demonstrație că a funcționat a fost publicată pe Youtube și a obținut un mare succes în vizite. Este posibil să nu funcționeze cu unii copii, dar mulți părinți au încercat-o deja pe copiii lor cu rezultate bune.

dacă doriți să adormiți utilizând metoda Oompa Loompa, trebuie să vă țineți copilul în genunchi și să-l balansați ușor în sus și în jos până la ritmul Oompa Loompa. Cel mai bun mod de a ține bebelușul este să-l țineți sub brațe care susțin degetele mari peste axile lor, în timp ce restul degetelor sunt responsabile de menținerea capului.