cum să eliminați durerea de cap în două secunde fără pastile (și gratuit)
avem o durere de cap și luăm rapid o pastilă pentru a o remedia. Este ceva ce facem în fiecare zi fără să ne gândim la consecințele auto-medicației. Am dobândit acest obicei ca fiind normal și este de fapt un lucru foarte rău pentru organismul nostru. Potrivit unui studiu realizat cu mai mult de 600.000 de pacienți, paracetamolul este cel mai consumat medicament din lume (considerat cel mai sigur analgezic) și ar putea avea efecte periculoase dacă este luat zilnic.
dar există speranță. Există o modalitate științifică de a scăpa de această durere de cap oribilă și se numește acupresură. Este o metodă eficientă și rapidă care constă în masarea unui anumit punct al corpului. Această tehnică provine din medicina tradițională chineză și constă în aplicarea presiunii asupra diferitelor puncte ale corpului, situate în palma mâinii, pe talpa piciorului sau în auriculă. Mai întâi de toate, trebuie să luați o poziție confortabilă și să vă relaxați. Masajul nu durează mult: de la 30 de secunde până la un minut mediu.
multe dintre aceste” exerciții ” sunt ideale pentru lucrătorii de birou sau pentru oricine petrece mult timp în fața unui computer
acestea sunt date prin apăsarea acestor puncte specifice și într-un mod circular. Durerea dispare de obicei în timpul frecării sau cel mult în 5-10 minute de frecare. Există 6 puncte principale pentru a uita rapid de aceste rele care suferă atât de des:
puncte Zan Zhu
aceste puncte simetrice se află la baza marginii interioare a sprâncenelor. Masajul din această zonă ameliorează, de asemenea, nasul curgător și îmbunătățește acuitatea vizuală. De asemenea, este bun pentru ameliorarea simptomelor de gripă și răceală. Ar trebui să dureze un minut.
puncte Yintang
punctul celui de-al treilea ochi sau Yintang. Situat între sprâncene, unde podul nasului trece pe frunte. Acest lucru este responsabil pentru eliminarea oboselii ochilor, care poate fi cauzată de privirea unui ecran pentru perioade lungi de timp. Acest masaj este foarte bun pentru lucrătorii ofina sau pentru oricine petrece mult timp în fața unui computer.
Tian Zhu puncte
Ideal pentru bolnavii de migrenă. În Spania există 4 milioane afectate de această boală, dintre care 1.600.000 suferă mai mult de 15 crize pe lună, după cum a raportat Asociația spaniolă a pacienților cu cefalee. În plus, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aceasta este clasificată în prezent Drept a 6-A boală cea mai invalidantă, astfel încât concentrarea asupra acestor puncte de presiune, care se află în partea din spate a capului și a unei părți a coloanei vertebrale, va ameliora simptomele acestei boli.
He gu indică
este singurul care nu este pe cap, ci este situat între degetul mare și indexul fiecărei mâini. Masarea acestei zone poate vindeca o multitudine de afecțiuni: dureri de cap și sânii, dureri de dinți, dureri de spate, eliberează tensiunea mușchilor gâtului, roșeață și chiar umflarea ochilor.
Shuai Gu
punctele sunt situate la doi până la trei centimetri de la începutul părului din zona templului, aproximativ deasupra urechii. Trebuie să simți o gropiță mică pentru a găsi acest loc. Presiunea aplicată în această zonă poate ameliora durerea de cap cauzată de tulpina temporară a ochilor și oboseala.
punctele Yingxiang
pot fi găsite la aproximativ doi centimetri distanță de nas, chiar deasupra buzelor și în conformitate cu ochii. Identificabil și prin faptul că se află în partea de jos a osului obrazului. Masarea acestei zone nu numai că poate elimina durerile de cap, ci și durerile de dinți. Ajută la deschiderea nărilor, așa că vine la îndemână atunci când aveți o răceală și reduce simptomele stresului.
