Cum să-i spui soțului tău că vrei un divorț

să-i spui soțului tău că vrei un divorț este dificil. Nu este o conversație pe care să o aștepți cu nerăbdare; probabil înseamnă să te confrunți cu conflicte și să-ți rănești soțul, iar majoritatea dintre noi ne ferim de oricare dintre aceste situații. Indiferent de ceea ce simți despre soțul / soția și căsătoria ta, respectul pentru locul acelei persoane în viața ta este singura opțiune corectă pe care o ai. Există câteva lucruri de știut atunci când îi spui soțului tău că vrei un divorț—și, da, există o modalitate greșită de a face acest lucru. Indiferent ce s-a întâmplat în căsătorie, ar trebui să luați întotdeauna în considerare modul în care știrile vă vor afecta emoțional soțul / soția. Nu lăsați teama de a-i spune soțului / soției că doriți un divorț să vă ispitească să faceți ceva care nu va face decât să înrăutățească situația.

cum să-i spui soțului tău că vrei un divorț

în timp ce s-ar putea să simți că căsnicia ta s-a destrămat, ar trebui să-ți tratezi soțul cu respect atunci când îi spui dorința ta de a divorța și, uneori, respectul este greu. Nu săriți conversația de divorț și mergeți direct la servirea soțului / soției cu acte de divorț. Această tactică este o cale ușoară de ieșire, dar ușurința este temporară. Dacă nu discutați despre dorința dvs. de a divorța și de a merge mai departe cu documentele, probabil că veți pierde o despărțire amiabilă și veți începe un război. “Alegeți un moment în care voi doi veți avea un timp neîntrerupt. Opriți telefoanele și asigurați-vă că copiii sunt în altă parte și au participat pe deplin”, spune Sam Margulies, PhD și JD.

un alt lucru de evitat este pur și simplu să-ți faci bagajele și să pleci într-o zi. Această tactică nu este un mod matur de a trata un subiect la fel de grav ca divorțul și dezmembrarea unei familii. Trebuie să discutați despre divorț cu soțul / soția, iar soțul / soția ar trebui să fie primul care să știe despre intențiile dvs. de a divorța.

tratarea reacției soțului tău

dacă soțul tău este surprins de dorința ta de divorț, probabil că vor fi multe de abordat odată ce îți împărtășești sentimentele. Când explicați că doriți un divorț cu soțul dvs. necunoscut, ei vor începe procesul de lucru prin sentimentele de pierdere, lipsă de speranță, depresie și o multitudine de alte emoții negative prin care ați lucrat deja—numai că nu au vrut divorțul. Sunteți înaintea soțului dvs. în procesul de doliu.

poate exista un contrast imens între ceea ce simți și ceea ce va simți soțul tău cu anunțul tău despre intențiile tale de a divorța. Ești gata să mergi mai departe cu viața ta. Soțul / soția dvs. va pune la îndoială modul în care sunteți gata să mergeți mai departe atât de repede și să fiți rănit de faptul că sunteți. “Tonul lui poate deveni furios și te poate acuza de tot felul de lucruri teribile. Toate aceste răspunsuri sunt normale și previzibile”, spune Margulies. Asigurați-vă, totuși, că nu vă apărați. Ascultați și nu întrerupeți.

este util ca soțul să fie lăsat în urmă dacă soțul care pleacă este capabil să arate compasiune și empatie pentru durerea lor. Este posibil să nu fie ușor să fii în preajma persoanei pe care ai rănit-o, dar să-ți faci timp pentru a-i oferi soțului tău închiderea este ceva ce nu vei regreta pe drum.

fii atent la Răul emoțional

când un soț este lăsat și înmânat un divorț nedorit, ei simt că au pierdut controlul asupra căii căsătoriei și a planurilor lor de viitor. Acum sunteți în control și, dacă vă comportați prost față de soțul pe care îl părăsiți, acest lucru va promova doar mai multe conflicte și va face mai mult rău emoțional. “Acordați-i soțului timp să vă proceseze decizia înainte de a le spune altora, inclusiv copiilor dvs., sau de a discuta despre logistica separării sau divorțului”, spune psihologul clinic, Ann Gold Buscho.

nu trebuie să-ți placă reacția soțului tău. Cel mai probabil, va exista un răspuns dificil la dorința dvs. de a divorța, dar manifestarea compasiunii pentru experiența lor și tranziția prin care trec va face procesul de divorț mai ușor pentru toți cei implicați.