cum să te prețuiești și să te iubești mai mult? Vezi 7 sfaturi!

Powered by Rock Convert

taxa asupra modului în care trăim este în creștere — fie în legătură cu aspectul, munca sau viața amoroasă și orice alt aspect. Având în vedere acest lucru, cum să te prețuiești și să te iubești mai mult? Diagnosticele de anxietate sau depresie sunt înspăimântătoare și, deși există mai multe motive care le pot declanșa, lipsa iubirii de sine este considerată una dintre principalele.

acest lucru se întâmplă atunci când o persoană nu își poate vedea capacitatea și potențialul, îndoindu-se în orice moment că este cu adevărat capabilă să facă ceva sau să fie iubită. Adesea, nesiguranța este legată de presiunea societății suferite în orice moment, ceea ce impune modul în care individul ar trebui să fie, să se comporte sau să se simtă.

dacă v-ați identificat cu aceste situații, nu vă faceți griji! Am adus în acest post informații valoroase pentru a ajuta în procesul de apreciere și iubire de sine.

înțelegeți principalele semne ale lipsei iubirii de sine

iubirea de sine depășește cu mult privirea în oglindă și senzația de confort cu ceea ce vedeți reflectat. A te iubi înseamnă a te respecta ca ființă, chiar și cu toate caracteristicile care crezi că trebuie schimbate. Cel mai important lucru este să vă amintiți întotdeauna că aceste schimbări ar trebui să înceapă din interiorul vostru și să servească exclusiv pentru a vă face fericiți (nu pentru a mulțumi o altă persoană).

am adunat mai jos principalele semne care indică lipsa iubirii de sine și merită atenție. Fii atent!

sentimentul de inferioritate

sentimentul de inferioritate este comun în rândul persoanelor care nu au iubire de sine. Acest lucru se întâmplă pentru că nu pot crede în potențialul lor, ceea ce îi convinge că oricine este capabil să facă ceva mai bun decât ei.

un astfel de comportament se aplică și aspectului fizic. Nu contează ce fel de frumusețe sau caracteristicile celeilalte persoane: cei care sunt nesiguri se vor găsi întotdeauna mai puțin frumoși sau atrăgători, comparând trăsăturile și chiar cum să se ocupe de lucruri.

nemulțumirea față de unele caracteristici

nemulțumirea față de aspectul fizic este unul dintre cele mai cunoscute puncte pentru cei care suferă de o lipsă de iubire de sine. Persoana nu-și poate vedea numeroasele calități și particularități, deoarece crede că trebuie să se încadreze total în standardele impuse de societate pentru a se încadra.

problemele scăzute de stimă de sine determină indivizii să recurgă la proceduri cosmetice și chiar la intervenții chirurgicale pentru a se simți mai bine. Acest lucru nu este greșit (dimpotrivă), dar totul va fi în zadar dacă lipsa iubirii de sine nu este rezolvată.

supunere și teama de a expune idei

frica de judecată și de a atrage priviri îi determină pe oamenii care nu au dragoste de sine să tacă în fața diferitelor situații, deoarece cred că sunt mai puțin capabili să facă față anumitor evenimente și cred că ideile lor nu se adună la fel de mult. Astfel, ajung să rateze nenumărate oportunități și să trăiască mereu în umbra cuiva.

consultați sfaturi despre cum să vă prețuiți și să vă iubiți mai mult

învățarea de a vă prețui și a vă iubi este o sarcină care necesită timp pentru a se întâmpla. Sunt atitudini mici în fiecare zi care te vor ajuta să vezi lucrurile dintr-o perspectivă diferită, evaluând fiecare caracteristică și particularitate.

pentru a ajuta în această misiune, separăm mici schimbări capabile să se agregeze în viața de zi cu zi. Fii atent!

fii mândru de realizările tale

indiferent de mărimea realizării, fii mândru! Nimeni nu se naște știind totul și, oricât de mică ar părea fapta, nu uitați că s-a întâmplat doar pentru că ați făcut unde. Fiecare realizare este un pas spre succes și trebuie tratată cu importanța cuvenită.

concentrează-te pe calitățile tale

cu toții avem defecte, așa că de ce să ne concentrăm asupra lor și să fim martirizați? Uită-te la ceea ce ai cel mai bine și laudă-ți calitățile. Dacă este să ne gândim la punctele slabe, să fie cu intenția de a ne îmbunătăți.

Powered by Rock converti

Powered by Rock Convert

lucrați întotdeauna pentru a deveni o persoană mai bună până când va veni ziua când veți observa automat mult mai multe calități decât punctele care necesită îmbunătățiri.

alocați mai mult timp pentru ceea ce vă place să faceți

nu contează dacă este ceva neobișnuit sau dacă oamenii vă judecă pentru asta: dacă vă face bine, mergeți mai departe! Când investim timp în ceea ce ne place, tendința este că ne străduim mult mai mult, ceea ce ne determină să ne dezvoltăm abilitățile și ne dă mândrie în rezultatul obținut.

toate acestea sunt de cea mai mare importanță pentru dezvoltarea iubirii de sine. Când facem ceva din obligație sau presiune externă, nu suntem capabili să dăm totul din noi înșine și frustrarea este sigură, ceea ce contribuie la a crede că nu suntem capabili de asta.

înconjoară-te de oameni pozitivi

fiind înconjurat de oameni pozitivi care doresc binele tău face diferența. Când aveți îndoieli cu privire la capacitatea dvs., ei vă vor aminti că puteți face orice doriți, crezând pur și simplu în voi și în potențialul vostru.

concentrați-vă pe voi înșivă

este extrem de important să acceptați că fiecare are propriile particularități, precum și punctele forte și punctele slabe. Comparându-te cu celălalt este total exclus,combinat?

este demn de remarcat faptul că păstrarea cuiva ca referință este total diferită de compararea ta, deoarece folosești persoana ca inspirație pentru a evolua la un moment dat, dar fără a echivala cu el.

concentrează-te pe visele tale

a avea o mare motivație servește drept combustibil pentru a fi oameni mai buni. Așadar, concentrează-te pe visele sau obiectivele tale și muncește din greu pentru a le atinge, dar fii întotdeauna realist pentru a nu exagera taxa și a ajunge să fii frustrat dacă nu le poți atinge.

visarea înaltă este corectă, dar păstrarea picioarelor pe pământ este și mai importantă. Stabiliți obiective mici care sunt mai ușor de atins și fiți mândri de fiecare nouă realizare.

bucurați-vă de compania dvs.

învățarea de a trăi singur nu ar trebui să fie o corvoadă. Este nevoie să vă bucurați de compania dvs. mai presus de toate pentru a nu vă simți singuri în nicio situație. Mergeți la cinema singur, în parc, faceți o excursie, întâlniți oameni noi, ieșiți din zona de confort.

toate acestea vor ajuta cu siguranță foarte mult în procesul de a vă cunoaște mai bine, știind ce vă place și, mai ales, să vă bucurați de cea mai bună companie care ar putea exista: a voastră!

de-a lungul citirii acestei postări, puteți consulta sfaturi valoroase despre cum să vă prețuiți și să vă iubiți mai mult. Acestea sunt puncte fundamentale pentru a învăța să vă vedeți caracteristicile dintr-un unghi nou, evaluând mai mult fiecare particularitate și realizare.

fiecare persoană este o ființă unică și ar trebui tratată ca atare, deci nu are rost să taxăm prea mult sau să comparăm cu ceilalți. Respectă-ți caracteristicile și fii amabil cu tine însuți.

și tu, ce faci pentru a te prețui și a te iubi mai mult? Spune-ne mai jos!

cu toții merităm să lăsăm o moștenire cu multă dragoste, respect și recunoștință mai întâi pentru noi și apoi pentru lume, să descoperim cum să interiorizăm și să îmbunătățim în continuare această construcție! Faceți cunoștință cu Maestrul Lin training!