cunoașteți cele mai sănătoase modalități de a vă răsfăța copiii
copiii au nevoie de elementele vitale pentru a se dezvolta sănătos, cu toate acestea, nu tot timpul știm ce alimente să le oferim, să nu mai vorbim dacă vor avea un gust bun.
pentru a nu avea probleme cu dieta copiilor dvs., vă prezentăm câteva rețete sănătoase și distractive pentru a vă răsfăța copiii:
totul începe când te ridici, uniforma trebuie să fie gata, uneltele, rucsacul și să mănânci micul dejun, să pregătești unul cu ou, un suc verde sau cu fructe.
- sandvișuri cu fructe și legume
- suc verde pentru copii
- mic dejun cu fructe
dar ce zici de prânz pentru școală? Puteți să-l pregătiți cu o noapte înainte sau să faceți una dintre aceste opțiuni simple:
- Snack de fulgi de ovăz
- Tartlets pâine cu șuncă
- sandwich-uri
la ieșirea din școală, cei mici vor avea o gaură în stomac, așa că vă recomandăm să oferiți una dintre cele 10 gustări pe care copiii dvs. le vor iubi după școală.
este timpul pentru masă și pentru a nu vă stresa pentru că nu doriți sau doriți să o mâncați, o puteți pregăti…
- supă de codito și șuncă
- crochete de ton cu orez
- omletă
- dovlecei umpluți
- Spaghete cu spanac
