Diabet: cauze, simptome, consecințe și prevenire
diabetul este o boală care este în prezent o problemă globală de sănătate. În 2015, 1,6 persoane din lume au murit ca urmare directă a diabetului zaharat, plus 2,2 milioane ca urmare a nivelului ridicat de glucoză din sânge.
prevalența acestei boli a crescut considerabil în ultimii ani. Mai exact, din 1980 până în 2014, numărul persoanelor cu diabet a crescut cu 108 milioane.
țările cu venituri medii și mici au înregistrat cea mai mare creștere a cazurilor și, conform previziunilor OMS, până în 2030, diabetul va fi a șaptea cauză principală de deces în lume.
¿ce este diabetul?
diabetul este o boală cronică și incurabilă care apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau când organismul nu utilizează insulina în mod eficient. Apare într-o situație în care nivelul zahărului din sânge sau al glucozei este ridicat.
glucoza care circulă în sânge se numește glicemie și, în funcție de nivelurile lor, putem vorbi despre:
- hipoglicemie: valori scăzute ale glicemiei. Simptomele dvs. apar atunci când nivelul glicemiei este de 55 mg / dl sau mai puțin.
- normoglicemia: valori normale ale glicemiei. Postul trebuie să fie între 70-100mg / dl.
- hiperglicemie: valori anormal de mari ale glicemiei. Mai mare de 100 mg / dl pe stomacul gol.
când vorbim despre diabet, avem pe de o parte glucoza din sânge este principala sursă de energie, iar pe de altă parte, insulina, care este un hormon care este produs în pancreas și care ajută glucoza din alimente să intre în celule pentru a fi folosită ca energie.
uneori organismul nu este capabil să producă insulină sau nu este suficient, astfel încât glucoza rămâne în sânge și nu ajunge la celule. În această situație apare diabetul.
pentru ce este glucoza?
cum tocmai am menționat, toate celulele au nevoie de energie pentru a fi active și pentru a-și menține funcțiile vitale ca bătăile inimii, respirația, procesul digestiv… pe de altă parte, această energie este necesară pentru a menține temperatura corpului și mișcarea musculară.
glucoza este principala sursă de energie a corpului nostru. Îl obținem din alimente și prin digestie se pune în mișcare un lanț de transformări chimice care transformă alimentele în nutrienți și acestea, în alte elemente mai mici.
de exemplu, dacă mâncăm orez, nutrienții pe care îi obținem vor fi carbohidrații și apoi vor deveni un element de bază, în acest caz glucoza.
când mâncăm, mâncarea călătorește prin tractul digestiv și când ajunge în intestinul subțire, glucoza trece din intestin în sânge și din sânge în celule.
sângele este responsabil pentru transportul glucozei către ficat, unde este stocat pentru rezervele de energie, dar și către creier și alte celule ale corpului.
¿ce este insulina și pentru ce este?
insulina este un hormon din sistemul digestiv care este produs în pancreas și a cărui misiune este de a facilita intrarea glucozei în celule, astfel încât să fie transformată în energie.
pentru ca glucoza să intre în celule și să fie utilizată ca energie, are nevoie de mediere cu insulină.
numai creierul și celulele țesutului nervos obțin glucoză direct din sânge, fără medierea insulinei.
pentru ca insulina să-și facă treaba eficient, trebuie îndeplinite două condiții:
- pancreasul dvs. pentru a secreta suficientă insulină
- celule pentru a identifica această insulină și pentru a permite acțiunea acesteia
dar pe lângă insulină, pancreasul secretă și glucagon, care este un alt hormon care are exact efectul opus insulinei și crește nivelul de glucoză din sânge.
tipuri de diabet
există trei tipuri principale de diabet:
diabetul de tip 1
diabetul de tip 1 se caracterizează printr-o producție slabă de insulină și necesită administrare zilnică de insulină.
această producție slabă de insulină este cauzată de sistemul imunitar care atacă și distruge celulele din pancreas care produc insulină. Poate apărea la orice vârstă, dar este de obicei diagnosticată la copii și adulți tineri.
cauzele acestui tip sunt necunoscute și, cu cunoștințele actuale, nici nu pot fi prevenite. Persoanele care au diabet de tip 1 trebuie să utilizeze insulină în fiecare zi pentru a supraviețui.
simptomele lor pot apărea brusc și includ, printre altele:
- excreție excesivă de urină
- Sed
- foame constantă
- pierdere în greutate
- insuficiență vizuală
- oboseală
diabetul de tip 2
diabetul de tip 2 se datorează utilizării ineficiente a insulinei. Acesta este tipul de diabet care reprezintă majoritatea cazurilor din lume și se datorează în mare parte excesului de greutate, obezității și inactivității fizice.
simptomele diabetului de tip 2 sunt foarte asemănătoare cu tipul 1, dar mai puțin intense, ceea ce face ca într-un număr mare de cazuri boala să fie diagnosticată atunci când are câțiva ani de evoluție și au apărut deja complicații.
diabet gestațional
după cum sugerează și numele, diabetul gestațional se caracterizează prin creșterea nivelului de glucoză din sânge în timpul sarcinii.
în acest caz, higerglucemia atinge valori care, deși sunt mai mari decât în mod normal, sunt mai mici decât cele stabilite pentru diagnosticarea diabetului.
femeile cu diabet gestațional prezintă un risc mai mare de complicații în timpul sarcinii și nașterii, dar ele și copiii lor prezintă un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 în viitor.
factori de risc pentru diabetul de tip 2
șansele de a dezvolta diabet de tip 2 depind de mai mulți factori de risc, inclusiv genetica și stilul de viață.
deși nu putem schimba factorii genetici, îi putem schimba pe cei legați de dietă, exerciții fizice și controlul greutății.
factorii legați de probabilitatea diabetului de tip 2 includ:
- supraponderali sau obezi
- vârsta peste 45
- antecedente familiale de diabet
- afro-americani, nativi din Alaska, hispanici sau Latino, nativi americani sau nativi hawaiieni.
- tensiune arterială crescută
- niveluri de colesterol HDL (colesterol bun), niveluri scăzute sau ridicate de trigliceride
- antecedente de diabet gestațional
- inactivitate fizică, stil de viață sedentar
- antecedente de boli de inimă sau accident vascular cerebral
- depresie
- sindromul ovarului polichistic
- dacă aveți zone de piele mai închisă, groasă și catifelată în jurul gâtului și axilelor,
pentru a preveni acest tip de diabet este recomandat pentru a menține o greutate sănătoasă și pierde greutate dacă este necesar. De asemenea, este recomandat să consumați mai puține calorii, să faceți exerciții fizice mai mult de cel puțin 30 de minute pe zi de intensitate moderată și să mâncați o dietă sănătoasă evitând zahărul și grăsimile saturate.
care sunt consecințele diabetului?
consecințele diabetului afectează atât sănătatea, cât și calitatea vieții pacienților. În timp, diabetul poate provoca leziuni grave inimii, vaselor de sânge, ochilor, rinichilor și sistemului nervos și poate duce chiar la moarte.
- adulții cu diabet zaharat prezintă un risc crescut de 3 ori de infarct miocardic și accident vascular cerebral.
- neuropatia picioarelor în combinație cu fluxul sanguin redus crește riscul de ulcere ale piciorului, infecție și amputare în cele din urmă.
- retinopatia diabetică este o cauză majoră a orbirii și este consecința daunelor care se acumulează în timp la vasele mici de sânge din retină.
- este o cauză majoră a insuficienței renale.
