durerea cronică: găsirea reliefului

cu toții experimentăm durere la un moment dat în viața noastră. Dar când durerea trece de la durerea normală, de zi cu zi la durerea cronică? Rob Danoff, DO, medic de familie Osteopatic din Philadelphia, discută cauzele și simptomele durerii cronice și modul în care cei care trăiesc cu ea pot găsi ușurare.

folosind o abordare de îngrijire a întregii persoane, medicii de Medicină Osteopatică sau DOs, privesc dincolo de simptomele durerii cronice pentru a evalua impactul factorilor de mediu și de stil de viață asupra sănătății dumneavoastră. Ei sunt instruiți să asculte și să se asocieze cu pacienții lor, încurajând tendința naturală a corpului spre auto-vindecare.

ce este durerea cronică?

“durerea cronică este considerată un tip persistent de durere care durează de la trei luni la șase luni sau mai mult și persistă dincolo de cursul “normal” așteptat pentru vindecare”, spune dr.Danoff. “Poate fi ușoară sau severă, continuă sau sporadică, doar incomodă sau total incapacitantă.”

potrivit dr.Danoff, durerile de cap, durerile articulare, durerile cauzate de leziuni și durerile de spate sunt cele mai frecvente surse de durere. Alte tipuri de dureri cronice includ tendinita, durerea sinusală, sindromul de tunel carpian, neuropatia diabetică, fibromialgia și durerea care afectează anumite părți ale corpului, cum ar fi umerii, pelvisul și gâtul.

el observă, totuși, că mulți oameni suferă de dureri cronice în absența rănirii sau a oricărei leziuni anterioare a corpului.

care sunt simptomele durerii cronice?

când se ocupă de durerea cronică, experiențele pot varia foarte mult.

“unii oameni experimentează dureri de împușcare, arsură sau înjunghiere, în timp ce alții experimentează o senzație de” ace și ace “sau durere, etanșeitate și rigiditate”, explică Dr.Danoff.

durerea este aproape întotdeauna asociată cu o serie de simptome conexe, cum ar fi insomnia, retragerea din activitate, sistemul imunitar slăbit și modificări ale dispoziției, inclusiv lipsa de speranță, frica, depresia, iritabilitatea, anxietatea și stresul.

“unul dintre cele mai devastatoare efecte ale durerii cronice este impactul emoțional pe care îl are asupra individului”, spune dr.Danoff. “Anxietatea, depresia și oboseala care însoțesc adesea durerea cronică pot scădea producția organismului de analgezice naturale și pot agrava durerea.”

Opțiuni de tratament

la fel cum există mai multe tipuri de dureri cronice, există o mare varietate de opțiuni de tratament, de la medicamente la tehnici practice.

un tratament dovedit a fi eficient în tratarea durerii cronice pentru unii pacienți este tratamentul manipulativ Osteopatic sau OMT. DOs sunt instruiți pentru a efectua această serie de hands-on tehnici pentru a ajuta la diagnosticarea, tratarea și prevenirea prejudiciului și a bolilor.

“tratamentul eficient al durerii necesită un program individualizat de gestionare a durerii creat prin colaborarea pacientului și a medicului”, spune dr.Danoff. “Ia în considerare atât simptomele fizice, cât și cele emoționale/mentale.”

ce ar trebui să fac dacă am dureri?

dacă trăiți cu dureri cronice, Dr. Danoff vă recomandă să faceți următoarele:

• evaluează-ți durerea.
• faceți o programare pentru a vorbi cu un DO despre durerea ta.
• lucrați cu medicul dumneavoastră pentru a veni cu un plan de tratament individualizat care să răspundă nevoilor dumneavoastră.
• urmați planul personalizat de gestionare a durerii/tratament.

“nu trebuie să suferi în tăcere dacă trăiești cu durere”, spune dr.Danoff. “Începând conversația cu medicul dumneavoastră, veți face un prim pas important în găsirea ușurării.”