Este sigur să beți alcool în timpul alăptării?

este sigur să beți alcool și să alăptați? În calitate de medici, am avertizat întotdeauna pacienții să nu o facă. Ca mame, așteptăm cu nerăbdare un pahar de vin ocazional.

știm, de asemenea, că băutul în timpul alăptării rămâne o alegere controversată și foarte personală, una pentru care multe mame se găsesc judecate de prieteni și familie.

berea crește oferta de lapte?

din punct de vedere istoric, berea a fost făcută foarte diferit decât este astăzi. Companiile de bere au comercializat beri cu alcool scăzut femeilor pentru a stimula pofta de mâncare, pentru a le crește puterea și pentru a spori producția de lapte. Orzul utilizat în producția de bere conține o polizaharidă care poate spori producția de lapte matern prin creșterea secreției de prolactină la mamele care alăptează.

pe de altă parte, alcoolul poate inhiba, de asemenea, lăsarea laptelui matern și poate încetini fluxul de lapte către copil din cauza unui răspuns de prolactină tocit necesar pentru producția de lapte matern. Un studiu mai vechi publicat în Developmental Psychobiology a constatat, de asemenea, că sugarii au consumat mai puțin lapte în timpul sesiunilor de testare de patru ore în care mamele care alăptează au băut bere alcoolică în comparație cu mamele care au băut bere nealcoolică.

consumul de alcool poate determina sânii unei femei să se simtă mai plini, dând iluzia unei producții sporite de lapte atunci când, de fapt, există mai puțin lapte transferat copilului.

cât de mult alcool va ajunge la copilul tău?

cantitatea de alcool prezentă în laptele matern este strâns legată de cantitatea de alcool prezentă în sânge. Cea mai mare cantitate de alcool din laptele matern apare la 30 până la 60 de minute după o băutură alcoolică.

au fost efectuate multe studii care măsoară cantitatea de alcool care intră în laptele matern și, prin urmare, în copil. Un studiu a constatat că consumul a 250 ml de vin a avut un impact foarte mic asupra nivelului de alcool din sângele bebelușului.

limita legală de conducere pentru concentrația de alcool în sânge în multe orașe este de 0,05%. Aceasta se corelează cu 50 mg de alcool în 100 ml de sânge. Deoarece cantitatea de alcool prezentă în laptele matern este strâns legată de cantitatea de alcool din sânge, cantitatea transferată copilului depinde de nivelul de alcool din sânge în momentul alăptării.

de exemplu: dacă bebelușul bea 100 ml de lapte matern în timp ce aveți un nivel de alcool în sânge de 0,05%, bebelușul dvs. va consuma 50 mg de alcool. Pentru un copil de 5 kg, aceasta reprezintă 0,001% din greutatea corporală în alcool.

pune un alt mod: o băutură standard (definită ca o cutie de bere de 355 ml, un pahar de vin de 150 ml sau 45 ml de lichior tare) conține aproximativ 14.000 mg de alcool. Dacă bebelușul bea 100 ml de lapte matern în timp ce aveți o concentrație de alcool în sânge de 0,05%, acest lucru este aproape echivalent cu bebelușul dvs. care bea 1,5 ml de bere sau 0,5 ml de vin sau 0,2 ml de lichior dur.

Așteptați cel puțin două ore înainte de a alăpta

în cele din urmă, la fel ca în timpul sarcinii, nu există un nivel sigur de consum de alcool în timpul alăptării. Nu putem ști sigur siguranța chiar și a unor cantități mici de alcool pentru bebelușii mici.

cercetările sugerează că expunerea la alcool peste niveluri moderate prin hrănirea unui copil imediat după consumul de alcool poate fi dăunătoare. Un studiu publicat în New England Journal of Medicine a sugerat că expunerea la alcool peste o băutură pe zi prin laptele matern poate fi dăunătoare dezvoltării motorii sugarului. Un alt studiu publicat în Pediatrics a constatat că sugarii cărora li s-a administrat lapte matern la aproximativ o oră după ce mamele lor au consumat alcool pot avea tulburări de somn-veghe.

cu toate acestea, studiile arată că consumul ocazional de alcool (definit ca mai puțin de o băutură pe zi) este puțin probabil să fie dăunător.

sincronizarea furajelor pentru sugari este o modalitate posibilă de a minimiza cantitatea de alcool la care este expus copilul. Liniile directoare publicate în medic de familie Canadian, în colaborare cu Motherisk, oferă recomandări din jurul calendarul de asistență medicală și consumul de alcool materne. Aceste linii directoare sugerează să așteptați cel puțin două ore după consumul de alcool înainte de a vă alăpta copilul.

“pomparea și aruncarea” nu funcționează

pomparea laptelui matern apoi aruncarea acestuia (“pomparea și aruncarea”) după consumul de alcool nu scade cantitatea de alcool din laptele matern.

conținutul de alcool din laptele matern va rămâne strâns corelat cu conținutul de alcool din fluxul sanguin. Atâta timp cât aveți alcool în sânge, probabil că veți avea alcool în laptele matern.

pomparea și dumpingul pot fi benefice pentru mamă doar pentru a ameliora disconfortul sânilor plini și pentru a ajuta la menținerea aprovizionării cu lapte matern.

linia de jos a alegerii personale

dacă aveți alcool în sânge, veți avea probabil alcool în laptele matern. Majoritatea studiilor indică faptul că alăptarea atunci când concentrația de alcool din sânge este sub limita legală de conducere probabil nu dăunează copilului

rămâne o alegere personală dacă decideți sau nu să aveți alcool cu moderație în timpul alăptării.

după examinarea dovezilor medicale, unii dintre noi au ales să se bucure de băuturi alcoolice ocazionale în timp ce alăptează. Dar am programat cu atenție orice consum de alcool pentru a reduce cantitatea de alcool prezentă în laptele matern.

Stephanie Liu oferă sfaturi de parenting și sănătate bazate pe dovezi la blogul ei Life of Dr.Mom.