făină de nucă de cocos Keto Cornbread

această rețetă keto cornbread cu făină de nucă de cocos este o alternativă delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați la pâinea tradițională de porumb. Folosind făină de nucă de cocos în locul făinii de porumb, vă puteți bucura de o “pâine de porumb” fără cereale, fără gluten, fără nuci și prietenoasă cu ceto.

o pâine de porumb din făină de nucă de cocos vă permite să vă bucurați de toată aroma și textura pâinii de porumb minus carbohidrații înalți.

sunt încântat să raportez că puteți schimba făina de porumb cu făina de nucă de cocos și încă mai aveți o pâine care imită perfect pâinea de porumb.

dacă ați căutat pâine de porumb cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten, fără cereale și fără nuci, nu mai căutați.

pentru că pâinea mea de porumb keto cu făină de nucă de cocos oferă toate acestea. În plus, este o pâine de porumb prietenoasă cu ceto, care vă va păcăli papilele gustative să creadă că aveți adevărata afacere.

pâinea mea cu conținut scăzut de carbohidrați nu folosește absolut nici un porumb, făină de porumb sau boabe. Nici măcar porumbele pentru bebeluși nu o fac în această rețetă.

am deja o rețetă foarte populară pentru pâinea de porumb keto făcută cu făină de migdale.

este o opțiune fantastică pentru cei care pot consuma făină de nuci. Dar din moment ce nu toată lumea poate am fost hotărât să fac o opțiune de făină de nucă de cocos.

are bonusul suplimentar de a fi chiar mai mic în carbohidrați decât pâinea mea ușoară de porumb (Skillet)

asigurați-vă că verificați și rețetele noastre de pâine de porumb Keto pentru modalități creative de a înlocui făina de porumb. Și dacă sunteți un fan al umpluturii sau al pansamentului,vă va plăcea umplutura mea Keto Cornbread.

asigurați-vă că verificați întreaga noastră colecție de rețete de făină de nucă de cocos keto pentru opțiuni mai delicioase!

făină de nucă de cocos Cornbread

a face acest cornbread cu făină de nucă de cocos are doar câteva ingrediente cheie. Veți avea nevoie de ouă, cremă de brânză, frișcă grea, unt și, desigur, făină de nucă de cocos.

rețeta este la fel de simplă ca măsurarea ingredientelor uscate, apoi a ingredientelor umede și combinarea celor două. Nu există ingrediente greu de găsit în această pâine de porumb prietenoasă cu ceto.

există un sfat pe care îl voi împărtăși că simt că ajută la realizarea unei opțiuni de degustare a pâinii de porumb din făină de nucă de cocos. Adică, îmi coace toate rețetele de pâine de porumb într-o tigaie din fontă.

dezvăluire: unele dintre linkurile de mai jos sunt link-uri afiliate, ceea ce înseamnă fără costuri suplimentare pentru dvs., voi câștiga un comision Dacă faceți clic și faceți o achiziție.

deși nu este necesar să folosiți o tigaie din fontă, simt că îmbunătățește cu adevărat textura “pâinii de porumb”. Deoarece pâinea dezvoltă o crustă mai autentică datorită cât de bine o tigaie din fontă păstrează căldura.

de asemenea, mă ajută să preîncălzesc tigaia și să adaug unt în tigaie înainte de a umple tigaia cu aluat și coacere.

dacă încă nu dețineți o tigaie din fontă și nu ați reușit să scoateți una de la bunica dvs., vă încurajez să luați în considerare obținerea uneia cât mai curând posibil. Nu mă credeți pe cuvânt, întrebați-o pe bunica de ce își iubește tigaia.

vă asigur, că veți obține o mulțime de utilizare din tigaie. O căutare rapidă pe site-ul nostru și veți vedea că am atât rețete sărate, cât și dulci, care necesită o tigaie din fontă.

voi adăuga că ar trebui să fie deja condimentată, astfel încât să nu se lipească din prima zi.

preîncălzirea tigaiei din fontă pentru pâine de porumb Keto

așa cum am menționat mai devreme, îmi preîncălzesc tigaia din fontă înainte de a adăuga aluatul. Este ceva ce am învățat cu ani în urmă, când aș coace pâinea tradițională de porumb și funcționează frumos și cu pâinea de porumb keto.

acest pas suplimentar este important pentru a vă asigura că obțineți aroma și textura perfectă.

personalizarea rețetei de făină de nucă de cocos

ar trebui să știți că este foarte ușor să adăugați câteva ingrediente suplimentare la pâinea de porumb din făină de nucă de cocos keto pentru a o face specială.

Iată doar câteva programe de completare pe care ați putea dori să le încercați:

• 3/4 ceașcă de brânză Cheddar mărunțită. Adăugați 1/2 cană de brânză la jumătate din aluat și apoi după ce adăugați restul de blat cu restul de 1/4 cană de brânză. Acest lucru vă oferă două straturi de bunătate cheddar.
• se adaugă jalape olfactiv proaspăt sau murat în aluat. Adaug 1/2 ceasca de jalape murate si doar 1/4 ceasca proaspata, dar cu siguranta puteti ajusta cantitatea dupa bunul plac.
• zdrobiți 5 fâșii de slănină gătită în aluat înainte de coacere. Acest lucru oferă o aromă plăcută de fumat pâinii de porumb cu conținut scăzut de carbohidrați.
• sau adăugați toate cele trei pentru keto bacon, cheddar, jalape olifto cornbread care vă va face să vă lăsați.

Este Ceto-Friendly Cornbread?

dacă v-ați întrebat dacă puteți mânca pâine de porumb pe o dietă ceto, răspunsul este un nu răsunător. Pur și simplu nu există nici un astfel de lucru ca dieta keto cornbread.

Ei bine, voi lua asta înapoi pentru că, deși nu se folosește făină de porumb în această rețetă, face o mare pâine de porumb.

cu toate acestea, există câteva rețete care adaugă lucruri precum porumbul pentru bebeluși la pâinea lor de porumb keto, deoarece porumbul pentru bebeluși nu este foarte bogat în carbohidrați.

am văzut chiar și câteva rețete care combină făină de porumb adevărată cu făină de migdale. Dar sincer, nici nu înțeleg de ce ar adăuga.

nu numai că porumbul este prea mare în carbohidrați pentru a fi considerat prietenos cu ceto-ul, dar este și un boabe încărcate cu OMG care ar trebui evitate de oricine se ocupă de rezistența la insulină, pre-diabet sau orice formă de inflamație.

personal, nu vreau să am nimic de-a face cu lucrurile reale.

din fericire, puteți face un fantastic keto cornbread fie cu făină de migdale, fie cu făină de nucă de cocos, fără a fi nevoie să adăugați porumb. Așa că nu disperați, deoarece ambele rețete ale mele vă vor convinge să lăsați porumbul afară.

folosind făină de nucă de cocos în loc de făină de porumb

poate părea greu de crezut că puteți face o delicioasă pâine de porumb keto folosind doar făină de nucă de cocos. Dar exact asta face această rețetă simplă.

am decis să fac această rețetă după ce am avut mai multe cereri pentru o opțiune de făină de nucă de cocos. Din fericire, după ani de coacere ceto

acum am o mai bună înțelegere a modului de utilizare a acestei făini dificile cu conținut scăzut de carbohidrați. Făina de nucă de cocos este o alternativă foarte uscată, însetată, ceea ce face imposibilă schimbarea cupei cu ceașcă cu făină obișnuită.

când utilizați făină de nucă de cocos în loc de făină de migdale, trebuie să creșteți conținutul de umiditate al rețetei pentru ca aceasta să funcționeze. Cu aceste cunoștințe, am fost încrezător că aș putea crea o opțiune de pâine de porumb care nu numai că avea un conținut scăzut de carbohidrați, ci și fără nuci.

știind că destul de puțini oameni din comunitatea keto nu pot consuma făină de nuci, dar pot folosi în siguranță făină de nucă de cocos, m-a încurajat să creez mai multe rețete keto care o folosesc.

desigur, există unele persoane care sunt foarte sensibile la nuci și, de asemenea, primesc o reacție de la nuci de cocos, deci procedați cu prudență dacă sunteți voi.

Keto Cornbread cu extract de porumb

la fel de bun ca și făina mea de nucă de cocos keto Cornbread s-a dovedit, lăsați-o cititorilor mei să vină cu o modalitate și mai bună de a spori aroma de porumb în această rețetă de pâine “porumb” din făină de migdale.

cum?

prin utilizarea extractului de porumb dulce. Am continuat să văd cititorii mei mă etichetează pe social media cu OOOflavors și nebun despre extractul lor de porumb. Tot ce pot spune despre asta este wow! Doar câteva picături din acest extract împachetează multă aromă.

folosind un extract Keto cornbread pur și simplu amplifică aroma de “porumb” în această făină de nucă de cocos “cornbread” este o modalitate de a păcăli în continuare papilele gustative.

utilizarea unui extract de porumb este cu adevărat eficientă în obținerea aromei de pâine de porumb fără utilizarea oricărui porumb.

oooflavors Cornbread aromat concentrat a reușit să creeze un extract de cornbread care are zero calorii, zero zahăr și zero carbohidrați.

deoarece este un extract foarte concentrat, o cantitate mică este tot ce aveți nevoie pentru a obține aroma porumbului.

vă recomand să folosiți 3-4 picături în această rețetă și să vedeți dacă ridică aroma în continuare.

Keto Cornbread Acompaniaments

vă întrebați cu ce să vă serviți Keto cornbread? Ce zici de chili-ul nostru ușor keto sau Keto Chicken chili (aragaz lent)? Sau poate supa noastră de brânză keto broccoli? Pot enumera rețetă după rețetă în care îți va plăcea o pană de pâine de porumb keto. Dar, desigur, ai putea avea și această pâine de porumb de la sine, pentru că este atât de bună.

etichetați-ne

sper că veți încerca această rețetă. Odată ce ați făcut, asigurați-vă că vă amintiți să ne etichetați pe Instagram și Facebook. Este ceea ce o ține pe această fată încurajată să continue să împărtășească și să-și perfecționeze rețetele.

asigurați-vă că consultați și magazinul nostru Amazon pentru recomandări. S-ar putea să fiți surprins de câte opțiuni keto grozave sunt dezamăgite.

Alăturați-vă mișcării noastre Isus și Ceto

dacă există un lucru pe care îl împărtășesc în mod deosebit, este modul în care ne-am combinat credința creștină cu dieta ceto.

în caz că nu știți, Randy și cu mine am venit la dieta keto privind-o dintr-o perspectivă creștină. În calitate de credincioși, trăim întreaga noastră viață susținută de harul lui Dumnezeu.

Deci, când Duhul Sfânt ne-a condus să combinăm credința noastră creștină cu dieta ceto, am făcut-o în speranța de a găsi o transformare durabilă.

Randy era diabetic de peste 15 ani și se confrunta cu consecințele acestei boli. Am fost un supraviețuitor al sindromului Guillan Barre și am luptat împotriva fibromialgiei și a sciaticii cronice.

a spune că avem nevoie de intervenția lui Dumnezeu înseamnă a spune cu blândețe. Când am urmat îndemnul Duhului Sfânt, am pornit pe calea unei transformări reale.

cunoscând direct beneficiile acestei decizii, am creat un grup creștin închis care folosește dieta ceto pentru a-și transforma viața. Îmi place cât de susținător și încurajator este acest grup de credincioși. Este interesant să vedem cum oamenii își transformă viața prin combinarea acestui stil de viață cu credința creștină.

mărturiile care ies din grupul nostru de Fittoserv este ceea ce ne motivează să continuăm să împărtășim ceea ce am învățat.

vă invităm să vă alăturați grupului nostru privat de Facebook și să vedeți dacă nu este cheia pe care ați pierdut-o.

rețineți că, odată ce faceți clic pe link, vi se va solicita să răspundeți la câteva întrebări care vă asigură că înțelegeți ce înseamnă acest grup.

perfect Keto Hack

înarmarea cu rețete keto este cu siguranță cheia în a face această dietă suficient de lungă pentru a vedea numeroasele beneficii. Dar chiar și cu cele mai bune rețete ketogenice cu conținut scăzut de carbohidrați, uneori este nevoie de ajutor suplimentar.

acesta este momentul în care vă încurajăm, de asemenea, să aveți suplimentele potrivite pentru a vă ajuta să obțineți și să rămâneți în cetoză. Pentru că atunci când aveți instrumentele potrivite, dieta ceto devine mai ușoară.

poate că v-ați străduit să intrați în cetoză în mod constant pe dieta keto cu conținut scăzut de carbohidrați sau ați lovit un platou care nu pare să se miște, luați în considerare utilizarea pachetului perfect KETO pentru a vă ajuta. Este o modalitate excelentă de a vedea beneficiile mai devreme decât mai târziu.

veți învăța cum să vă ridicați cetonele în mod natural, intrați mai repede în cetoză. A fi la un nivel mai profund de cetoză vă va ajuta să vă reduceți pofta de mâncare, pofta de carbohidrați și vă va oferi energie de durată. Acestea sunt lucrurile pe care doriți să le vedeți, deoarece fac această dietă durabilă și de aceea le recomandăm.

perfect Keto a oferit cititorilor noștri o reducere de 15% la produsele lor. Pur și simplu utilizați acest link pentru toate produsele de calificare și Codul FITTOSERVE la checkout.