FirstCry Parenting

o etapă standard de dezvoltare la copii este să înveți cum să sari, iar acest lucru se întâmplă de obicei la vârsta de 3 ani. Unii pot dezvolta această abilitate chiar înainte de 3 și pentru unii puțin mai târziu de 3. Ei învață să sară la propriile rate. 50% dintre copii învață să sară cu ambele picioare de la sol când au 24 de luni, iar aproape 75% dintre copii învață acest lucru până la 27 de luni.

Jumping-piatră de hotar de dezvoltare

aceasta este o piatră de hotar de dezvoltare motorie care necesită echilibru și forță cu conștientizarea planificării corporale și motorii. Este important să se asigure că, în timp ce practică această abilitate, sunt expuși la medii diferite. Făcând aceste picioare goale va lăsa copilul să interacționeze cu texturi diferite și unice ale solului.

este mai bine să începeți practica pe suprafețe moi, cum ar fi iarba, covorașele căptușite, covorul și apoi să începeți să le faceți pe lemn de esență tare. În acest fel, fiecare suprafață se desprinde ca o provocare unică pentru copii. Puteți folosi și alți copii ca exemple, deoarece jocul de la egal la Egal este necesar pentru a realiza această etapă motorie. Copiii tind adesea să observe și să învețe de la alți copii. Deci, când încep copiii să sară?

21-24 luni

• la această vârstă, copiii sar cu ambele picioare în aer.
• pot sări înainte pentru cel puțin 3 inci

24-30 luni

în aceste luni, copiii pot sari cu ambele picioare de la aterizare pas de jos.

30-36 luni

acum pot sări peste obiecte staționare mici și obstacole.

3 anii

pot sări înainte pentru o lungime minimă de 26 de centimetri, cu decolarea și aterizarea făcute cu cele două picioare.

4 ani

când devin 4 ani, încep să sară pe un picior de cel puțin 3-5 ori.

5 Anii

• încep să sară și să se întoarcă la 180 de grade în aer.
• încep să sară coarda
• încep să sară de 8 ori pe un picior și pot trece la celălalt picior și să sară de 8 ori.

este important să nu grăbim priceperea fiecărui copil, deoarece acest proces are loc într-o manieră treptată. Copiii încep acest proces experimentând mai întâi schimbarea greutății, sărind în sus și în jos, sărind peste, sărind pe un picior și în cele din urmă sărind alternativ pe un singur picior și picioare duble, șotron. Toate aceste repere se întâmplă într-o secvență și este important să le susținem și să le încurajăm pe măsură ce cresc și experimentează.

sfaturi și activități pentru a încuraja săriturile

lipsa acestor abilități de bază ar putea duce la niveluri scăzute de fitness fizic pe măsură ce copiii îmbătrânesc. Atunci când astfel de abilități nu sunt dobândite, participarea lor la activități devine mai dificilă, ceea ce ar putea provoca, de asemenea, izolare socială, deoarece ceilalți copii ar putea începe să le evite.

activitățile precum săriturile încep adesea spontan, dar este mai bine să practici astfel încât să stăpânească aceste abilități. Cum să înveți un copil să sară? Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a încuraja săriturile este oferindu-le copiilor timp, spațiu și oportunități de a se deplasa.

se pot face următoarele lucruri pentru a încuraja săriturile:

mingea de terapie sare

puteți începe să utilizați bilele de terapie stabilizându-le mai întâi cu corpul pe un perete sau în colțul camerei. Puteți sprijini copilul cu presiune descendentă la șolduri în timp ce îi încurajați să sară ușor în sus și în jos. Acest lucru întărește articulațiile membrelor inferioare.

trambulină Jumps

Jumping pe o trambulină cu un bar este o modalitate excelentă pentru copii de a dezvolta abilitățile lor sărituri independent. Până când sunt gata să depindă de puterea spatelui inferior pentru a sări vertical, pot recruta suportul corpului superior cu această trambulină.

salturi de animale

puteți infuza o expresie mai creativă în sărituri și le puteți face mai distractive jucând multe mișcări de animale. Puteți încerca salturi de broască, salturi care includ genuflexiuni adânci sau puteți face salturi de cangur – salturi verticale verticale.

Hipity Hop salturi

acest tip de salt oferă ajutor cu motor de planificare, deoarece copilul sare folosind o minge. De asemenea, practică îndoirea genunchilor și folosirea picioarelor pentru a împinge podeaua.

Footprint Jumps

puteți utiliza amprentele tactile pentru a ajuta la desemnarea unei poziții colorate de început și de sfârșit pentru copil. Urmele sunt de o textură unică și blândă, care ajută la activarea mușchilor tălpii copilului dvs. în timp ce încearcă să facă o prindere fermă pe podea.

salturi de platformă

pot sări în jos de la înălțimi mici. Aici puteți utiliza o bară de echilibru din spumă datorită intrărilor proprioceptive pe care le oferă picioarelor goale. Petele colorate oferă, de asemenea, un indiciu vizual vibrant, promovând, de asemenea, baza îngustă de sprijin atunci când săriți.

salturi cu bandă colorată

acest tip de sărituri este un mare precursor al obstacolelor. Acestea oferă indicii vizuale necesare pentru a dezvolta abilitățile de planificare motorie, care sunt esențiale pentru sărituri.

salturi cu obstacole

puteți încuraja mai multe sărituri verticale plasând obstacole după ce copilul a stăpânit sărind peste casete. Puteți crește înălțimea obstacolelor oferind treptat copilului noi provocări, astfel încât să dezvolte puterea împreună cu echilibrul și controlul în abilitățile lor de sărituri. Puteți adăuga, de asemenea, urme colorate pentru a ajuta la abordarea alinierii extremităților inferioare în timp ce săriți.

Hoop jumps

scara hoop este excelentă pentru practicarea săriturilor, deoarece promovează o bază îngustă de sprijin. Cercurile colorate motivează, de asemenea, copilul să-și planteze picioarele în interiorul graniței. Scara hoop este un alt mod excelent de a promova această abilitate, deoarece schimbarea configurației îl învață pe copil să sară deschis – aproape în pregătirea pentru șotron.

șotron

acest tip de puzzle poate fi folosit pentru a ajuta cu salturi deschise – aproape, înainte și lateral sărituri în timp ce copilul progresează la numărul următor, și în cele din urmă singur la dublu stil picior de sărituri.

activități pentru a practica sărituri:

• puteți tăia forme distractive, bug-uri sau litere și lăsați-le să practice săriturile de la o formă la alta
• suflarea bulelor și făcându-l pe copilul tău să le pop sărind în sus este un alt mod distractiv de a practica această abilitate
• Păstrați multe obiecte pentru a servi drept obstacole pe podea și rugați-l pe copilul dvs. să sară peste ele. Puteți plasa o frânghie de salt, cercuri hula, un furtun de grădină, bastoane și chiar jucării.
• agățați o minge în aer și puneți-l pe copilul dvs. să o atingă sărind în sus.
• copilul poate încerca, de asemenea, instrumente distractive, cum ar fi șotron, trambulină, și sari corzi.
• copilul tau poate sari, de asemenea, peste sau în bălți pentru a face practica mai distractiv.

în timpul săriturilor copilul dumneavoastră ar trebui:

• concentrați-vă ochii înainte sau în sus pe tot parcursul saltului
• țineți brațele în spatele corpului și genunchii ghemuiți
• rotiți brațele în sus și înainte cu forță
• îndreptați-le picioarele când sunt în aer
• aterizați pe bilele picioarelor și aveți genunchii îndoiți astfel încât să absoarbă șocul de la aterizare
• controlați aterizarea pe podea cu un maxim de un pas în orice direcție.

dacă copilul dvs. nu începe să sară în jurul valorii de 2.5 – 3 ani atunci este mai bine să contactați medicul pediatru sau un terapeut fizic pediatric. Căutați un medic dacă copilul dvs. începe să prezinte alte dificultăți în timp ce sare, cum ar fi săriturile asimetrice, lipsit de putere în timp ce împinge, căzând frecvent și un indiciu de anxietate sau frustrare.

de asemenea, citiți: Repere de dezvoltare pentru copii mici