infecția gâtului: tratament natural

cine nu a avut vreodată o infecție a gâtului? Este dureros, enervant și, de obicei, face foarte dificilă îndeplinirea sarcinilor zilnice. Această afecțiune este cauzată de un virus. De obicei, este același lucru care provoacă răceala sau gripa obișnuită.

din fericire, datorită anumitor ingrediente naturale, este posibilă ameliorarea simptomelor enervante și accelerarea recuperării. Mai jos, enumerăm câteva remedii simple de pus în practică în acele zile în care suferim o infecție a gâtului. Ia o notă!

tratament naturist pentru infecția gâtului

uneori, această afecțiune apare din schimbarea sezonului; alteori, din aerul condiționat, care ne usucă și ne îmbolnăvește gâtul. Unele, provin de la sosirea frigului sau, chiar, trecând prin momente pline de stres și anxietate, fapt pe care nu trebuie să-l trecem cu vederea.

potrivit Clinicii Mayo, în cazul în care este virală, această afecțiune se ameliorează, cu câteva zile de odihnă. Pe de altă parte, cea bacteriană este de obicei foarte rezistentă și are nevoie de un tratament pe bază de antibiotice pentru a preveni complicațiile.

trebuie să ținem cont de faptul că, în anumite perioade de timp, sistemul nostru imunitar este oarecum slab; avem apărare scăzută și suntem mai vulnerabili la contractarea infecțiilor și a anumitor boli. Prin urmare, faptul de a mânca corect pentru a întări corpul nu trebuie trecut cu vederea.

în plus, se dovedește că nivelurile ridicate de stres ar putea duce la probleme grave de sănătate pe termen lung. Deci, de asemenea, este important să se facă unele ajustări în obiceiurile și stilul de viață. Având în vedere acest lucru, vă spunem care sunt remediile naturale care vă vor ajuta să vă simțiți mai bine.

infuzie de cimbru, miere și lămâie

nimic la fel de simplu și eficient ca aceste trei elemente. Cimbrul, conform unui capitol din cartea medicinală condimente și legume din Africa, este eficient în ameliorarea durerilor de gât. Acest lucru se datorează faptului că are proprietăți antiseptice, antibiotice și antifungice.

același lucru este valabil și pentru miere, care este foarte utilă pentru vindecare, reducerea inflamației și înmuierea gâtului. Combinarea acestor ingrediente cu sucul de lămâie va oferi o băutură medicinală ideală pentru a bea pe tot parcursul zilei.

ce ar trebui să faci?

• se fierbe într-un litru de apă și se adaugă două linguri de ierburi proaspete de cimbru.
• include sucul unei lămâi și, de asemenea, coaja acesteia. Se fierbe timp de 10 minute.
• după acest timp, lăsați-l să stea timp de 10 minute și strecurați perfuzia.
• luați-l cu două linguri de miere pe parcursul zilei.

Citește și: proprietățile cimbrului și beneficiile sale

gargle cu apă sărată

potrivit unei publicații a Nationa Health Services, gargarele calde cu apă sărată sunt eficiente pentru a ajuta la ameliorarea durerii în gât și la scurtarea duratei acesteia. Sarea oferă beneficiul reducerii inflamației și eliminării germenilor și bacteriilor. Pentru a aplica acest remediu, puteți folosi și o linguriță de oțet de cidru de mere sau bicarbonat de sodiu.

ce ar trebui să faci?

• se diluează o lingură de sare în 250 ml de apă.
• gargară cu acest preparat în fiecare oră. Lăsați-l să ajungă la gât și să fie în el pentru câteva secunde. Apoi, scoateți și repetați din nou.

apă de usturoi

usturoiul este unul dintre cele mai populare ingrediente naturale atunci când vine vorba de tratarea afecțiunilor legate de răceală sau gripă. În legătură cu aceasta, o cercetare realizată de Jandishapur Journal of Microbiology subliniază că acest aliment are proprietăți antibiotice și este eficient în eliminarea anumitor tipuri de bacterii, ciuperci și viruși.

în plus față de beneficiile sale, este foarte ușor de obținut și nu are efecte secundare. Deci, de ce să nu-l folosim atunci când avem o infecție a gâtului?

ce ar trebui să faci?

• zdrobiți un usturoi și diluați-l în jumătate de pahar cu apă.
• puteți bea această băutură de două ori pe zi. Știm că poate lăsa respirația urât mirositoare, dar merită încercat.

infuzie de mușețel

mușețelul este una dintre cele mai vechi plante medicinale utilizate pentru ameliorarea anumitor afecțiuni de sănătate. Datorită proprietăților sale antimicrobiene și antiinflamatorii, poate fi o opțiune bună pentru a atenua disconfortul legat de infecția gâtului.

ce ar trebui să faci?

• se toarnă o ceașcă de apă într-un vas mic.
• adăugați o lingură de mușețel și aduceți la fierbere.
• se lasă să stea câteva minute și se strecoară.
• consumați de două ori pe zi.

s-ar putea să vă intereseze: Îmbunătățiți-vă calitatea vieții cu mușețel

infuzie de turmeric și ceai verde

o altă alternativă ușoară și eficientă este combinarea proprietăților ceaiului verde și turmericului. Acesta din urmă, după cum indică un articol din carte Medicina pe bază de plante: aspecte biomoleculare și clinice, are antibacteriene, antivirale, antiinflamatoare, antiseptice, printre altele.

ce ar trebui să faci?

• pregătiți ceaiul verde ca de obicei.
• când vine vorba de fierbere, adăugați o jumătate de linguriță de turmeric măcinat.
• luați când s-a odihnit aproximativ 5 minute; însoțiți cu puțină miere.

alte recomandări pentru tratarea unei infecții a gâtului

ar trebui să fiți conștienți de faptul că corpul dumneavoastră are de-a face cu o infecție. Prin urmare, odihna este o modalitate foarte potrivită de a avea putere și de a permite apărării naturale să acționeze. Permiteți-vă o perioadă de odihnă bine meritată pentru a accelera recuperarea. Luați un pui de somn pe tot parcursul zilei și dormiți suficient noaptea.

pe de altă parte, o igienă bună este esențială pentru a evita microbii care provoacă infecții. Spălați-vă mâinile după ce ați folosit baia, înainte de a mânca și după tuse sau strănut. De asemenea, evitați contactul strâns cu persoanele bolnave. Luați în considerare toate aceste sfaturi și veți vedea cât de puțin dispare disconfortul.