Keto pâine găluște

by Posted on

Keto Steamed Bread-Servietenkn Xvdel

această găluște de pâine Keto aburită încet la perfecțiune este o farfurie excelentă pentru sosul tău Keto, rață prăjită sau gâscă. Această pâine cu aburi Keto fără Gluten, fără cereale și cu conținut scăzut de carbohidrați este cea mai pufoasă, mai ușoară și mai moale pentru a vă înmuia sosul ca nimeni altul.

se servește cu tocană de gulaș Keto sau tocană de legume Lecso. Adăugați-l împreună cu sosul de afine fără zahăr în vasul dvs. de curcan.

acest post poate conține Amazon sau alte link-uri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții calificate. A se vedea divulgarea.

ce este găluște?

nume găluște este o specificație foarte largă a tipului de aluat făcut din făină, cartof sau pâine, modelat în diferite forme, umplut sau nu umplut, gătit, aburit, copt, …îl numiți.

fiecare țară din întreaga lume are propria variantă de găluște.

pornind din Africa și Banku-ul lor tot mai popular, prin Asia cu Manti și Wonton, Ada indiană și Fara, Dango Japonez, buuz mongol, Momos nepalez, Empanadas din America Latină, est-europeni Knocciddel sau Knedliky, kibbeh Arab sau Kreplach israelian.

fiecare țară din lume are propriul tip de găluște, dulci sau sărate.

chiar și în țara mea, găluștele de pâine pe care le fac astăzi au variații ușor diferite în fiecare regiune a Slovaciei.

cea pe care o facem astăzi este una dintre cele mai populare găluște din Europa de Est, arătând ca o pâine și servește ca o farfurie cu diverse feluri de mâncare care conțin sos.

ce este o pâine aburită?

așa cum mi-am dat seama doar după ce am postat această rețetă, atât de mulți oameni o numesc și o pâine cu aburi. Nu am nici o idee, de ce acest lucru nu a venit în minte înainte. Cred că, nu fiind nativ engleză, încercați și să vină cu nume complicate. Deci, această pâine este numită și o pâine ceto Stemed.

pâinea aburită este foarte populară nu numai în SUA, ci și în China.

ce este Servietenkn-ul?

Servietenkn Xvdel este un fel de mâncare de pâine cu aspect de pâine, tradus ca o găluște de șervețel.

numele șervețelului vine de la modul în care aceste găluște sunt aburite sau fierte. În mod normal, înfășurat într-un șervețel de pânză, acestea sunt ulterior aburite pentru a menține forma. Moliciunea și ușurința lor fac aceste găluște irezistibile. Le feliați cu un șir pentru a proteja moliciunea.

vă îndemn să încercați să le faceți cel puțin o dată în viață. Gustul este imbatabil.

găluștele noastre de pâine Keto sunt extrem de moi și făcute în perfecțiune pentru a vă obține gustul identic, aspectul și simțul sau un adevărat Servietenkn Xvdel.

o bucată din această găluște de pâine Keto înmoaie atât de mult sos pe care nu l-ai crede.

și, prin urmare, este foarte popular să-l serviți cu tipul de feluri de mâncare care conțin o mulțime de sos sau sos.

din ce sunt fabricate de obicei German Knektrudel sau găluște?

kn se face de obicei cu cartofi, făină de bucăți de pâine.

fiecare regiune ar putea prefera o anumită textură față de celelalte.

variația noastră, care este Servietenkn Xvdel se face în mod tradițional cu drojdie, înfășurat în șervețel pânză și aburit sau fierte în ea.

sunt, de asemenea, perfecte pentru un mic dejun cu ouă, la fel ca pâinea noastră Keto Eggy.

Găluște De Pâine Keto?

vă întrebați cum și din ce le-am numit așa cum le-am numit?

mi-a fost foarte greu să numesc acest fel de mâncare. Deci, doar pentru a explica întregul proces de numire a Servietenkn nostru Xvdel.

nu se numește găluște de pâine din cauza pâinii care se află în interior, așa cum ar putea crede unii. Pentru că există, de asemenea, acele variații ale kn-ului. Tăiați pâinea și amestecați-o cu lapte și condimente pentru a obține un Knight perfect.

numele meu vine de la pâine în căutarea kn_del. Nu am vrut să le numesc o găluște de șervețel. Și am refuzat să le numesc orice alt nume ciudat. Deci sunt pâine Keto cu aspect de pâine de găluște.

și chiar am găsit o companie numită Chateau în SUA care le vindea înghețate. Dar ele sunt o găluște normală de pâine. Nu Cele Keto ca ale noastre.

cum se face pâine cu aburi Keto?

ingrediente de care aveți nevoie pentru a face pâine Keto găluște

  • ouă
  • făină de migdale
  • Mozarella
  • praf de copt
  • ulei de nucă de cocos
  • făină de nucă de cocos
  • Psyllium coji
  • lapte de migdale

gadget-uri de bucătărie trebuie să facă pâine Keto aburit

  • blender de mână
  • Steamer alimente sau
  • oală de gătit
  • Steaming Stand
  • hârtie pergament
  • fir de gătit sau sfoară

instrucțiuni pas cu pas despre cum se face pâinea Keto aburită

mai întâi pas: Pregătiți ingredientele

pregătiți toate ingredientele împreună

al doilea pas: amestecați ouăle

folosind blenderul de mână, amestecați toate ouăle până devin pufoase.

al treilea pas: adăugați alte ingrediente

adăugați toate celelalte ingrediente și amestecați complet într-un singur aluat. Acest lucru ar putea fi încă un pic lichid, dar Psyllium va începe încet să-și croiască drum în el.

al patrulea pas: frigider

puneți vasul în frigider timp de cel puțin 30 de minute. În acest timp, Psyllium va îngroșa încet întregul aluat și va fi mult mai ușor să lucrați mai târziu.

al cincilea pas: forma

scoateți vasul din frigider și verificați grosimea. Trebuie să fie suficient de gros pentru a putea forma o pâine. Dacă simțiți, aluatul este încă destul de moale, presărați-l cu puțină făină de nucă de cocos suplimentară și amestecați complet.

așezați o hârtie pergament pe blatul de bucătărie și pulverizați-o ușor cu ulei. De asemenea, pulverizați ambele mâini cu ulei și începeți să modelați pâinea.

al șaselea pas: abur

odată ce sunteți mulțumit de formă, pregătiți vaporul. Dacă nu dețineți vaporul, aceasta nu este o problemă. Luați cea mai mare oală pe care o aveți și adăugați puțină apă pe fund. Lăsați-l să fiarbă și adăugați un suport de aburire. Puteți utiliza, de asemenea, de asemenea, o trivet din Potul instant sau orice care se potrivește în oală. Adăugați hârtie pergament deasupra și pulverizați-o cu ulei.

adăugați încet pâinea de găluște Keto, acoperiți capacul și lăsați-o să gătească sau aburită timp de 20 de minute.

Al Șaptelea Pas: Tăiați

odată ce pâinea de găluște Keto este aburită, scoateți-o ușor din abur și folosind un fir sau sfoară, tăiați-o în felii asemănătoare pâinii.

serviți fierbinte cu vasul.

sfaturi și substituții

tăiere – pentru a tăia găluștele noastre de pâine Keto, folosiți sfoară sau fir. Așezați-l sub Gălușca keto și înfășurați-l în jurul vârfului și peste ca și cum ați strânge-o. Trageți-l strâns, tăiați felia groasă și continuați cu alte felii în același mod.

făină de nucă de cocos – folosiți făină de nucă de cocos pentru a îngroșa aluatul după bunul plac. O lingură este suficientă în cazul nostru, dar dacă totuși simțiți că aluatul nu se poate forma într-un buștean, adăugați mai mult jumătate sau o lingură de făină de nucă de cocos.

ulei – pulverizați mâna fie cu ulei, fie cu apă pentru a putea forma aluatul. Acest lucru va împiedica aluatul să se lipească în mâini.

pulverizați partea de jos a hârtiei pergament pentru a evita găluștele de pâine Keto să se lipească de hârtie în timp ce aburiți.

acoperiți – odată ce găluștele de pâine Keto sunt aburite, pulverizați-le ușor cu ulei și acoperiți cu o cârpă sau folie de aluminiu pentru a preveni uscarea.

dacă căutați ceva la fel de moale și pufos, dar mai mult pentru pâine sau hamburger, aruncați o privire la această pâine albă Keto.

întrebări și răspunsuri frecvente

cum tăiați pâinea Keto aburită?

pentru că cei Servietenkn sau o bucată de pâine Keto găluște pâine este atât de moale și pufos, nu este recomandabil să-l taie cu un cuțit. Cuțitul va împinge feliile și vor fi prea comprimate.
produse alimentare cel mai bun mod de a tăia kn Centudel este cu un fir sau sfoară. Aruncați o privire la videoclip pentru o mai bună înțelegere.
dar, în general, ținând firul cu ambele mâini, glisați-l ușor sub pâine.
înfășurați firul împreună ca și cum îl veți strânge. Trageți de fiecare parte până când firul trece prin întreaga felie și va tăia ușor pâinea. Continuați aceiași pași pentru felii suplimentare.

cu ce să serviți pâinea aburită Keto?

aceste găluște Keto sunt perfecte pentru înmuierea sosului și, prin urmare, foarte populare cu mâncărurile care conțin sos și carne prăjită, cum ar fi rață, gâscă, carne de porc, curcan sau pui.
serviți-l cu varză murată ca un plus excelent pentru mâncarea din Europa de Est
serviți-l cu sos de afine Keto fără zahăr și curcan
folosiți-le cu sos Keto pentru cină.

ce poți face cu găluștele de pâine Keto rămase?

o mare rețetă populară în Europa de Est este de a tăia kn-ul în pătrate mici. Prăjiți-le ușor pe o tigaie și adăugați 2 ouă amestecate și un pic de condimente. Este o opțiune perfectă pentru micul dejun sau cină Keto. Unii ar putea adăuga șuncă sau slănină la ea, de asemenea.

cum se păstrează Keto servetel Kn_del?

odată ce sunteți gata să depozitați Gălușca de pâine Keto finită, pulverizați-o ușor cu ulei pentru a preveni uscarea și poftiți-o într-o folie alimentară sau folie de aluminiu. Puneți-l în frigider timp de până la 3 zile.

puteți îngheța pâinea cu aburi Keto?

cu siguranță poți și fac asta tot timpul. Acoperiți-l cu hârtie pergament sau folie de aluminiu și puneți-l ca o pâine întreagă în congelator. Congelați-l timp de până la 6 luni.

Cum de a de-congela Keto Knecifdel?

scoateți-le din congelator cu o seară înainte și lăsați-le să se dezghețe încet și natural introduse în frigider.

cum să reîncălziți găluștele de pâine Keto?

după ce sunteți gata să serviți, feliați-le cu o sfoară și așezați feliile într-un abur.
le puteți așeza și în cuptorul cu microunde, dar se vor întări pe margini și se vor usca puțin. Prin urmare, metoda de aburire funcționează cel mai bine.

tu ai făcut această rețetă? Menționați @lowcarb_nocarb sau tag #lowcarb_nocarb pe Instagram sau grupul nostru de asistență Facebook.

și doar în cazul în care doriți să primiți toate rețetele viitoare,nu ezitați să vă conectați pentru Newsletter-ul nostru. Încerc să trimit un e-mail pe săptămână, întotdeauna cu o rețetă nouă. Nu uitați să păstrați legătura cu noi pe Facebook, Pinterest sau Instagram.

Pin pentru mai târziu

Vă mulțumim pentru oferindu-ne 5 stele 🙂

timp de Pregătire10 minute
timp de Gătit20 minute
timp Suplimentar30 minute
timp total1 oră

ingrediente

  • 4 ouă
  • 40g (2 linguri) Mozzarella
  • 80g ( 4 linguri) făină de migdale
  • 9g ( 1,5 linguri) coji de Psyllium
  • 4G (1tsp) ulei de nucă de cocos
  • 28g (2 linguri) lapte de migdale
  • 1-2 linguri de nucă de cocos făină

instrucțiuni

    1. pregătiți toate ingredientele împreună
    2. folosind blenderul de mână, amestecați toate ouăle până devin pufoase.
    3. se adaugă toate celelalte ingrediente și se amestecă complet într-un singur aluat. Acest lucru ar putea fi încă un pic lichid, dar Psyllium va începe încet să-și croiască drum în el.
    4. puneți vasul în frigider timp de cel puțin 30 de minute. În acest timp, Psyllium va îngroșa încet întregul aluat și va fi mult mai ușor să lucrați mai târziu.
    5. scoateți vasul din frigider și verificați grosimea. Trebuie să fie suficient de gros pentru a putea forma o pâine. Dacă simțiți, aluatul este încă destul de moale, presărați-l cu puțină făină de nucă de cocos suplimentară și amestecați complet.
    6. așezați o hârtie pergament pe blatul de bucătărie și pulverizați-o ușor cu ulei. De asemenea, pulverizați ambele mâini cu ulei și începeți să modelați pâinea.
    7. odată ce sunteți mulțumit de formă, pregătiți vaporul. Dacă nu dețineți vaporul, aceasta nu este o problemă. Luați cea mai mare oală pe care o aveți și adăugați puțină apă pe fund. Lăsați-l să fiarbă și adăugați un suport de aburire. Puteți utiliza, de asemenea, de asemenea, o trivet din Potul instant sau orice care se potrivește în oală. Adăugați hârtie pergament deasupra și pulverizați-o cu ulei.
    8. adăugați încet pâinea de găluște Keto, acoperiți capacul și lăsați-o să gătească sau aburită timp de 20 de minute.
    9. odată ce pâinea de găluște Keto este aburită, scoateți-o ușor din abur și folosind un fir sau sfoară, tăiați-o în felii asemănătoare pâinii.
    10. serviți fierbinte cu vasul.

Note

tăiere – pentru a tăia găluștele noastre de pâine Keto, folosiți un fir sau un fir. Așezați-l sub Gălușca keto și înfășurați-l în jurul vârfului și peste ca și cum ați strânge-o. Trageți-l strâns, tăiați felia groasă și continuați cu alte felii în același mod.
făină de nucă de cocos – folosiți făină de nucă de cocos pentru a îngroșa aluatul după bunul plac. O lingură este suficientă în cazul nostru, dar dacă totuși simțiți că aluatul nu se poate forma într-un buștean, adăugați mai mult jumătate sau o lingură de făină de nucă de cocos.
ulei-pulverizați mâna fie cu ulei, fie cu apă pentru a putea forma aluatul. Acest lucru va împiedica aluatul să se lipească în mâini.
pulverizați partea inferioară a hârtiei pergament pentru a evita ca găluștele de pâine Keto să se lipească de hârtie în timp ce aburiți.
acoperiți-odată ce găluștele de pâine Keto sunt aburite, pulverizați-le ușor cu ulei și acoperiți cu o cârpă sau folie de aluminiu pentru a preveni uscarea.

produse recomandate

în calitate de asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achizițiile eligibile.

  • 120 x foi de hârtie pergament
  • OXA imersiune mână Blender Set

informații nutriționale

randament

8

Dimensiune de servire

1 felie
cantitate pe Servirecalorii 123Total de grăsime 10gcarbohidrați 2gFiber 2gProtein 7g

tu ai făcut această rețetă?

menționează @lowcarb_nocarb sau tag #lowcarb_nocarb pe Instagram sau grupul nostru de asistență Facebook.

dacă sunteți în continuare în căutarea unor produse cu conținut scăzut de carbohidrați, vizitați site-ul nostru recomandat pe Amazon, la care participăm ca afiliați. Doar faceți clic pe imaginea de mai jos și totul va fi dezvăluit.

pâine Keto Farmers

ai fost pofta de pâine rustică reală în stilul nostru de viață? Această pâine Keto Farmers este doar răspunsul pe care îl căutați. Aspect Real, miros, gust, dar totuși ceto.

ia rețeta

rețetă Keto italiană de pâine

rețeta Keto italiană de pâine făcută cu aluat fathead și amestec de ierburi este un înlocuitor simplu, ușor de brânză și pufos pentru gustarea ta. Bețișoare de pâine cu usturoi fără Gluten și fără cereale servite cu scufundările preferate sau pur și simplu de-a lungul ciorbei keto sau ca aperitiv la masă. Completarea perfectă a preparatelor de masă Keto.

ia rețeta

rețetă de Chaffle Keto cu iaurt

Keto Chaffle Recipe este o rețetă virală de schimbător de jocuri crocante în lumea stilului de viață Keto. Aceste pleavă de iaurt crocante sunt complet scăzute de carbohidrați, fără cereale, fără Gluten, cu o varietate diferită pentru a vă condimenta rutina zilnică de mic dejun.

ia rețeta

rețetă ușoară de covrigi Keto Everything cu făină de migdale și nucă de cocos

Extra delicios, această rețetă ușoară de covrigi Keto Everything cu făină de migdale și nucă de cocos este un plus perfect pentru alegerea micului dejun Keto Bread. Complet fără Gluten, fără cereale și perfect pentru diabetici, cu doar 6 ingrediente, acele covrigi cu conținut scăzut de carbohidrați, cu totul de casă, dar condimentul de Bagel este perfect și pentru cutia de prânz Keto.

ia rețeta

semințe crude Keto Crackers pâine

Super easy extra crunchy Raw Seed Keto Crackers rețetă de pâine, făcută din doar 4 tipuri diferite de semințe și apă. Această crocantă ceto deshidratată nu este doar o gustare ceto fără lactate, fără cereale, dar fără ouă și complet vegană.

ia rețeta

rețetă de tortilla din fibre Keto

această rețetă de tortilla din fibre Keto făcută cu aluat super special din fibre noi, care este foarte flexibil pentru orice fel de mâncare Keto pe care ți-o poți imagina. Aceste 3 ingrediente numai aluatul Keto fără nuci este foarte versatil pentru oricare dintre rețetele Keto fără cereale, fără Gluten sau fără zahăr.

ia rețeta

rețetă de pâine dulce Keto Challah

rețeta de pâine dulce Keto Challah (împletită) este făcută în perfecțiune fără făină, perfectă pentru opțiunea cu conținut scăzut de carbohidrați pentru sărbătorile de Sabat, Crăciun sau Paște.

ia rețeta

pâine Keto Eggy

Eggy Keto pâine aka pâine prăjită franceză cimbru Keto este o briza de a face. Super rapid și extrem de simplu de biciuit, această alegere perfectă pentru micul dejun Keto se face în cel mai scurt timp cu oricare dintre alternativele preferate de pâine cu conținut scăzut de carbohidrați.

ia rețeta

rețetă de rulouri de pâine din fibre Keto

perfect făcut aceste scăzut Carb și Keto fibre pâine rulouri reteta sunt extrem de delicioase și irezistibil pentru a face. O privire asupra lor vă va convinge să încercați să le faceți chiar în acest moment. Fără nici o îndoială sau vinovăție, ei sunt întotdeauna aici.

ia rețeta

rețetă de împachetări Keto din semințe de in

simplu de a face, aceste seminte de in Ușor Keto Wraps reteta are nevoie de un singur ingredient principal pentru a transforma dorința dumneavoastră de un ceto sau Low Carb Flatbread la Vegan, fără cereale, fără Gluten și diabet-friendly opțiune pentru mese

ia reteta

găluște de pâine Keto

aceste găluște Keto pâine încet aburit la perfectiune sunt o garnitură excelentă pentru sosul tău Keto, rață prăjită sau gâscă. Această pâine de găluște Keto fără Gluten, fără cereale și cu conținut scăzut de carbohidrați este cea mai pufoasă, mai ușoară și mai moale pentru a vă înmuia sosul ca nimeni altul.

ia rețeta

chifle cu iaurt cu conținut scăzut de carbohidrați

chiflele cu iaurt cu conținut scăzut de carbohidrați sunt un înlocuitor perfect al celor obișnuite din gospodăria noastră. Mare plus este, că acestea sunt pline de ingrediente aromate

ia reteta

crutoane ceto de usturoi crocante

ușor de făcut, rețeta crocantă de crutoane Keto cu usturoi făcută într-o friteuză cu aer nu este doar delicioasă de făcut, ci și făcută în doar câteva minute. Fără Gluten, fără cereale, cu conținut scăzut de carbohidrați și Ceto, crutoane crocante de casă pentru a vă completa salata sau un bol de supă.

ia rețeta

Fathead Breadsticks aluat fără ouă

Super ușor și rapid de făcut, cele mai bune bețișoare Keto fără aluat fără ouă vor dispărea în câteva secunde de la masă. Perfect pentru micul dejun Keto sau ca aperitiv, complet fără Gluten, fără cereale și cu conținut scăzut de carbohidrați, această rețetă super delicioasă de pâine Keto cu aromă suplimentară de Turmeric este potrivită și pentru diabetici. Cu doar 3 ingrediente, Fathead aluat și 1g de carbohidrati pentru un Breadstick aveți de gând să-l iubesc.

ia rețeta

plan de masă Keto

planuri de masă Keto personalizate, rețete & liste de cumpărături livrate săptămânal. Întotdeauna 30 sau mai puține ingrediente. Întotdeauna 20 de grame sau mai puțini carbohidrați net. Fără lactate, fără gluten, fără cereale, fără leguminoase și Paleo.

Published by admin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.