Lemon Chicken Couscous Soup

această supă de Couscous de pui cu lămâie este echilibrul perfect de lumină, aromă și umplutură! Această supă brothy este perfectă pentru prânz sau cină!

îmi place această supă, voi toți! Îmi place pentru că este literalmente bun în orice moment al anului. E ca și cum ar fi suvitele Goldie ale supelor. Nici prea ușoară, nici prea grea. Nu prea îndrăzneț, nu prea bland. Sunt toate lucrurile bune! Este doar dreptul! Această supă primește o lovitură strălucitoare din sucul de lămâie și coaja, o mulțime de proteine și are puțin cuscus pentru a vă umple, dar nu prea mult. După cum am spus, este supa perfectă în orice moment al anului!

acest post conține link-uri afiliate. Dacă achiziționați un produs prin aceste link-uri pot câștiga câțiva bănuți. Vă mulțumim pentru păstrarea acest blog gratuit merge!

chiar și în timpul verilor noastre fierbinți din Texas, încă tânjesc după această supă, credeți sau nu. Dar îmi place și acum că vremea se răcește pentru că are acel confort cald ca orice supă, dar fără a fi prea grea. Este o juxtapunere excelentă la toate alimentele de confort mai calde la care merg de obicei în această perioadă a anului.

este o masă sau un prânz minunat în timpul săptămânii și puteți face cu siguranță un lot mare și puteți îngheța această supă și reîncălziți pentru o masă rapidă.

cea mai bună supă în orice moment al anului

feta și arpagicul adaugă într-adevăr multă aromă acestei ciorbe, așa că nu săriți peste acestea! Această supă funcționează deosebit de bine cu cuscusul perlat, așa că nu o înlocuiți cu cuscus obișnuit. Dacă nu găsiți cuscus de perle, încercați o pastă mică, scurtă, cum ar fi Ditalini.

m-aș putea ghemui cu un castron mare din această supă oricând din an! Îmi place cât de brothy este și BMW este un mare fan al acestei supă, de asemenea. Bucurați-vă!

imprimare Pin

5 din 2 voturi

supă de Couscous de pui cu lămâie

această supă de cuscus de pui cu lămâie este echilibrul perfect de lumină, aromă și umplutură! Această supă brothy este perfectă pentru prânz sau cină!
timp de preparare 5 minute
timp de gătire 30 minute

Porții 4
calorii 482kcal

ingrediente

  • 64 oz scăzut de sodiu pui bulion
  • 1 piept de pui aprox 8 uncii
  • 1 cana cuscus Perla nefierte
  • 1 ceapa alba felii
  • 2 linguri ulei de masline extra Virgin
  • 3 catei de usturoi presat sau tocată
  • 1 suc de lamaie + coaja
  • 1 cupa feta maruntita
  • 2 linguri de arpagic tocat subțire
  • 1 linguriță sare kosher
  • 1 linguriță piper negru

instrucțiuni

  • într-un vas mare de fund greu la foc mediu, amestecați ceapa cu ulei de măsline și sare până la translucid. Aproximativ 5-7 minute.
  • adăugați usturoiul și gătiți încă aproximativ 1 minut până când este parfumat.
  • adăugați piept de pui și bulion în oală și aduceți la fierbere. Se Reduce la un foc mic, se acoperă și se lasă să gătească până când pieptul de pui atinge o temperatură internă de 165 de minute, aproximativ 15 minute.
  • scoateți pieptul de pui din oală și tăiați-l. Adăugați înapoi în oală cu cuscus și aduceți la fierbere din nou și lăsați cuscusul să gătească, aproximativ 7 minute.
  • adăugați suc de lămâie și coajă în oală. Gustați și adăugați sare suplimentară, dacă doriți. Serviți fierbinte acoperit cu feta, arpagic, piper negru și fulgi opționali de ardei roșu pentru o notă de condiment!

nutriție

calorii: 482kcal | carbohidrați: 46g | proteine: 33g | grăsimi: 20g | grăsimi saturate: 8g | colesterol: 70mg | sodiu: 1208mg / potasiu: 780mg / fibre: 3G / zahăr: 4G / vitamina A: 240IU / vitamina C: 19mg / calciu: 234mg / fier: 2 mg

legate de posturi Plugin pentru WordPress, Blogger...

  • twitter
  • pinterest
Tag-uri: pui, cuscus, supa

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.