Lions Park Pool-Programe Și Evenimente

lecții de înot

mormoloc (părinte copil)

vârstă: 6 luni-3 ani cu părintele

această clasă subliniază ajustarea timpurie a apei pentru copilul cu părintele alături. Introduce tehnici de înot pentru începători prin activități de apă și cântece.

Guppy

vârsta: 3-5 ani (fără părinte)

această clasă se concentrează pe ajustarea apei la abilitățile de înot de bază amestecate cu activități distractive de apă.

lecții de înot pentru tineri

vârsta: 5-12

nivelul 1: meduze

meduze se concentrează pe câștigarea încrederii în apă prin introducerea abilităților de apă la nivel de intrare, cum ar fi suflarea bulelor, scufundarea feței și plutitoarele asistate și lovirea cu piciorul.

nivelul 2: Minnow

Minnow construiește încrederea înotătorului în apă, lucrând la lovituri și flotoare neacceptate. Freestyle neasistat & spate este predat și abilitățile sunt dezvoltate, inclusiv călcarea apei.

nivelul 3: broasca

înotătorii se concentrează pe intrarea în apă adâncă cu încredere, înot liber și spate fără asistență și introducere în lovitura de sân și fluture.

nivelul 4: Turtle

înotătorii construiesc rezistență cu stilul liber și spatele și învață brasul și fluturele.

nivelul 5: Delfin

înotătorii sunt condiționați în toate cele patru lovituri; freestyle, spate, bras și fluture în plus față de virajele flip.

selecție privată&lecții de înot

această opțiune de lecție oferă lecții private la ore flexibile pentru a se potrivi programului dvs. de vară ocupat. Un instructor desemnat va contacta familia pentru a programa datele și orele lecțiilor. Lecțiile sunt achiziționate într-un bloc de 3 ore care poate fi împărțit în șase (6) lecții de 30 de minute sau trei (3) lecții de 1 oră. Lecțiile sunt pentru un individ și nu sunt transferabile.

Clinica de accident vascular cerebral

clinicile de accident vascular cerebral sunt concepute pentru înotătorii care au deja o bază solidă în accident vascular cerebral. Exercițiile avansate sunt introduse pentru a pune accentul pe tehnica adecvată de la lovire la poziția corpului. Formatul de o săptămână permite înotătorului să se concentreze asupra unui accident vascular cerebral specific.

• Clinica Freestyle
• Clinica fluture
• Clinica spate
• Clinica Bras

scufundări

jumperi mici Intro la rampă de lansare scufundări

participanții vor învăța elementele de bază ale scufundări cu rampă de lansare. Participanții trebuie să poată înota 15 metri și să fie confortabil în 12ft de apă adâncă. Nu este necesară o experiență anterioară de scufundare.

Intermediar / Avansat Springboard Diving

participanții vor învăța scufundări mai avansate (față, spate, invers, interior și jumătate de răsucire). Pe baza nivelurilor individuale de calificare, participanții vor fi introduși în scufundări pentru scufundări la nivel de competiție. Este necesar să luați introducerea la scufundări cu rampă de lansare înainte de această clasă. Participanții trebuie să poată înota 15 metri și să fie confortabil în 12ft de apă adâncă.

tabere de vară

Jr.Salvamar Camp

petreceți o săptămână la Lions Park Pool învățând elementele de bază ale salvamarului, inclusiv primul ajutor, CPR și tehnicile de salvare în apă și multe altele. Jr. Guards va primi o scurtă incursiune la importanța siguranței, munca în echipă și abilitățile de conducere necesare pentru a deveni un salvamar certificat profesional. Participanții trebuie să poată înota 1 tură (25 de metri) de Freestyle și să fie încrezători în apă adâncă de 12 metri. Finalizarea nu garantează ocuparea forței de muncă cu Clarendon Hills Park District. Fiecare participant primește un tricou.

rularea fluidelor

rularea fluidelor a revoluționat fitness-ul prin aducerea alergării în apa adâncă, ceea ce elimină impactul funcționării terenurilor, oferind în același timp beneficii cardiovasculare și musculare mari. Clasa este setată la muzică optimistă condusă de instructori certificați pentru a vă ajuta să treceți printr-un antrenament complet al corpului, care crește ritmul cardiac și arde calorii.

Splash și muzică cu Miss Gretchen

bucurați-vă de părinte și tot timpul în Splash Pad care încorporează muzică în timp ce explorați apa. Tots va cânta cântece și rime, împreună cu timpul instrumentului. Aceasta este o clasă de pornire mare pentru prichindei să aibă o dragoste pentru apă. Rochie pentru jocul de apă.

evenimente speciale de vară

cea mai mare lecție de înot din lume

sunteți invitați să faceți istorie ca parte a celei mai mari lecții de înot din lume la Lions Park Pool. Aceasta este o lecție gratuită de înot de 30 de minute pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la importanța copiilor care învață să înoate pentru a preveni înecul. Faceți parte din Cartea Recordurilor Mondiale Guinness, deoarece parcurile de apă și bazinele din întreaga lume participă la acest eveniment record.

Dash-n-Splash

această alergare distractivă începe în parcarea Lions Park Pool și se îndreaptă spre Byrd Court până la intersecția de pe strada Ann și se întoarce înapoi la piscină până la linia de sosire. Toate grupele de vârstă vor rula cursul de 3 ori, ceea ce este egal cu distanța totală de 0,7 mile. Alergătorii Post-cursă se vor bucura de pizza și băutură în timpul ceremoniei de premiere și apoi de timp pentru porțiunea de stropire cu înot deschis de la 7:00-8:00pm. Fiecare alergător înregistrat până la termenul limită va primi un tricou. Premii pentru primii trei clasați de sex feminin și masculin din fiecare grupă de vârstă.

carton barca Regatta

apuca echipa ta și pune abilitățile dumneavoastră de construcție barca la încercare. Toate bărcile trebuie construite folosind doar carton și bandă adezivă, asamblarea minimă la fața locului este acceptabilă. Echipajele sunt cronometrate în timp ce își vâslesc navele prin cursul din piscina principală. Premiile acordate pentru” alegerea oamenilor “și”cea mai rapidă navă”. Toți șoferii de bărci trebuie să știe să înoate sau să fie echipați corespunzător cu o vestă de salvare aprobată de garda de coastă. Mic dejun Continental oferit echipelor.