motivația corectă pentru a rămâne într-o formă bună de la Christina Applegate

data nașterii: 25 noiembrie 1971 (vârsta: 45 de ani)

Înălțime: 5’5″ (165 cm)

greutate: 121 lire sterline (55 kg)

măsurătorile corpului Christinei Applegate:

piept: 35″ (89 cm)

talie: 25″ (63,5 cm)

șolduri: 35″ (89 cm)

dimensiunea sutienului: 32C

dimensiunea pantofului: 7(SUA)/37,5(UE)

culoarea părului: Blond

Culoarea ochilor: verde

din păcate, uneori numai după probleme grave ne dăm seama de necesitatea de a rămâne în formă și sănătos. La fel s-a întâmplat și cu Christina Applegate după ce a depășit cancerul de sân.

vedeta din Married…With Children recunoaște că după operație înțelege pe deplin necesitatea de a face eforturi pentru a menține o formă fizică bună și pentru a menține un echilibru sănătos.

ea a mărturisit că activitățile fizice necesită mult timp, dar pentru actori este prea greu să găsești ceva timp suplimentar pentru ceva, cu excepția muncii. Cu toate acestea, Christina nu ratează niciodată antrenamentul și aderă la o alimentație sănătoasă.

după boală, actrița a urmat dieta macrobiotică timp de 4 ani. O astfel de dietă include cereale, leguminoase, legume, fructe, cantități mici de pește și nuci. Uneori, Christina își putea permite să-și facă dieta nu atât de strictă. Astăzi, nu o urmărește ca în urmă cu ani, dar știind că o face să se umple mai bine, actrița păstrează în continuare principiile principale.

în plus, Christina Applegate este o vegetariană convinsă de la 15 ani și nu mănâncă nimic care să-i poată dăuna organismului. Totuși, ea împărtășește că îi plac astfel de lucruri, cum ar fi pizza, deși preferă să fie fără gluten.

toți membrii familiei ei mănâncă alimente ecologice. Fără conservanți sau toxine. În nici un caz.

înainte de a fi mamă, era mai ușor să găsești timp pentru antrenament. Putea să participe la cursuri de dans, să se antreneze cu un antrenor personal sau să petreacă ceva timp cu bicicleta. Dar după ce a apărut Sadie, totul s-a schimbat.

Steaua face o mulțime de exerciții cardio: banda de alergare, ciclism, alergare, eliptică. În plus, împreună cu un antrenor, Christina face antrenamente cu greutăți și alte exerciții pentru a-și dezvolta forța. Se pare că vrea să devină o supermamă.

un alt element important în a rămâne montat este motivația. Actrița a găsit-o în sine. Nu invidiază fetele din revistele gloss; se invidiază când avea 20 de ani.odată a crezut că este de neatins să revină la forma anterioară după ce a născut, dar s-a înșelat.

Christina arată grozav astăzi, chiar și după toate provocările prin care a trecut.