One Pot soia-glazurate de pui cu Cilantro Lime Rice
această postare este sponsorizată de Zatarain ‘ s.
este Luna Națională a orezului ????????, știai asta? Sunt atât de încântat să lucrez cu Zatarain ‘ s și să vă aduc această rețetă pentru un pui glazurat de soia dintr-o oală cu orez de tei cilantro. Este atât de ușor de făcut pentru că folosesc orezul de lămâie Cilantro al lui Zatarain și pentru că fac totul într-o singură tigaie!
crescând ca vietnamez American aici în SUA, mama mea a gătit mult orez. Am mâncat orez de cel puțin cinci până la șase ori pe săptămână. Ca adult, îmi place să gătesc orez Asiatic, precum și alte tipuri de orez. De la amestecul de orez spaniol al lui Zatarain la amestecul lor de orez Jamabalaya și chiar la orezul galben al lui Zatarain, îmi place totul!
după cum puteți spune, orezul a fost întotdeauna un element esențial în casa noastră când eram copil și acum ca adult. Consider că este o parte esențială a unei mese. Avem orez de mai multe ori pe săptămână! Și frumusețea orezului de lămâie Cilantro al lui Zatarain este că și reîncălzește frumos. Toată această masă se reîncălzește și funcționează excelent și ca resturi!
desigur, când am început să lucrez cu Zatarain ‘ s, am știut că vreau să împărtășesc cu voi un fel de mâncare de inspirație asiatică, iar orezul Cilantro lime este o parte perfectă a acestui fel de mâncare!
mai întâi, tocați usturoiul.
folosiți o răzătoare pentru a coaja o var.
și apoi sucul de var. O fac chiar în punga în care voi marina puiul.
adăugați condimentele.
uleiul de susan.
și sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu.
sigilați punga și puneți-o la frigider pentru a o Marina. Trebuie doar să-l marinați timp de 10 minute!
adăugați puiul într-o tigaie antiaderentă.
tot ce încercăm să facem este să ardem puiul. Se va găti restul drumului în cuptor.
am șters tigaia curată și apoi am fiert puțină apă. Apoi, a adăugat orezul de tei Cilantro al lui Zatarain în tigaie.
acoperiți-l, coborâți focul, astfel încât să fie la foc mic și gătiți timp de 15 minute.
este atât de bine! Dar nu este încă gătit până la capăt.
adăugați puiul deasupra orezului și apoi acoperiți cu folie. Puneți-l în cuptor pentru a găti restul drumului.
îmi place dragostea că pot face o masă într-o singură oală! Este ușor pentru curat și este mai puțin stres pentru o masă de noapte săptămână!
orezul este atât de aromat, iar puiul este fraged și are echilibrul perfect cu sosul de soia împreună cu sucul de lămâie! Este un nou favorit în casa noastră! Cu siguranță trebuie să încercați această rețetă cât mai curând posibil! Am un sentiment vei fi foarte popular după ce faci! ????
în prezent sunt obsedat de orezul de lămâie Cilantro al lui Zatarain și abia aștept să gătesc cu el în alte rețete precum această rețetă pentru orez Salsa de pui Cheesy!
un vas de soia glazurate de pui cu coriandru Lime Orez Reteta
randament: servește 3 la 4
timp de preparare: 25 minute
timp de preparare: 35 minute
Timp Total: 60 minute
ingrediente:
- 1 1/2 kilograme coapse de pui dezosate sau fără oase
- 4 căței de usturoi, curățați și tocați
- coajă de o var
- suc de o var
- 1/4 linguriță piper
- 1 linguriță praf de usturoi
- 1/2 linguriță praf de ceapă
- 1/2 cană sos de soia cu conținut scăzut de sodiu
- 2 lingurițe ulei de susan
- 1 linguriță ulei din semințe de struguri
- 1 pachet de orez zatarain ‘ s cilantro lime
- un alt var tăiat în pene (opțional)
Direcții:
- încălziți cuptorul la 425 de grade F.
- adăugați usturoi tocat, coajă de tei, suc de lămâie, piper, praf de usturoi, praf de ceapă, ulei de susan, sos de soia și într-o pungă de plastic cu fermoar. Adăugați puiul și sigilați punga. Așezați punga pe o farfurie curată sau în interiorul unei farfurii cu caserole și puneți-o la frigider. Marinați puiul timp de cel puțin 10 minute (nu este nevoie să o faceți mai mult de 20 de minute).
- acum vom arde puiul. Adăugați ulei de semințe de struguri într-o tigaie antiaderentă sigură pentru cuptor și porniți focul la înălțime medie. Încălziți tigaia timp de 3 minute.
- scoateți puiul din punga de plastic, bateți puiul cu un prosop de hârtie (a se vedea notele de mai jos).
- apoi, adăugați pui în tigaie și gătiți pe fiecare parte timp de 3 până la 4 minute (dacă utilizați OS-in, 4 până la 6 minute pe fiecare parte). Scoateți puiul din tigaie, așezați-l pe o farfurie curată și dați deoparte.
- gătiți orezul de tei cilantro. Ștergeți tigaia curată cu prosoape de hârtie și așezați-o din nou pe gamă.
- adăugați 2 căni de apă și 1 lingură de unt în tigaie. Aduceți apa la fierbere. Adăugați orez și gătiți timp de 15 minute.
- puneți puiul deasupra orezului, acoperiți cu grijă tigaia cu folie și introduceți-l în cuptor pentru a găti restul drumului. Aproximativ 10 până la 15 minute (dacă utilizați pui cu OS, va dura aproximativ 24 până la 25 de minute) sau până când puiul este complet gătit.
- scoateți tigaia cu grijă din cuptor și lăsați puiul să se odihnească timp de 5 până la 6 minute înainte de a tăia în el pentru a verifica dacă există coacere. Serviți puiul cu orez de tei Cilantro Zatarain cu leguma preferată.
- opțional: strângeți pene de var deasupra puiului înainte de servire.
note: nu bateți puiul complet uscat. Dar suficient pentru a nu fierbe puiul în marinată când îl așezi în tigaie.
din bucătăria mică
ați încercat această rețetă?
dezvăluire: acest post este sponsorizat de zatarain ‘ s. lucrez doar cu mărci pe care le iubesc și vă împărtășesc întotdeauna opiniile mele personale.
să rămânem conectați
Înscrieți-vă astăzi pentru a primi conținut exclusiv și știri de la The Little Kitchen:
rămâneți conectat
Abonați-vă astăzi
