Patru motive pentru care s-ar putea să vă simțiți întotdeauna frig

aproape toți ne vom plânge că suntem reci la un moment dat, mai ales că sosesc temperaturi mai scăzute. Dar unii oameni se simt rece, indiferent de vreme – și există o serie de motive pentru care acest lucru ar putea fi cazul.

temperatura medie normală a corpului este de 36,6%, dar variațiile sunt comune cu diferențe de până la 0,5%. Temperatura de repaus a unei persoane se schimbă pe parcursul unei perioade de 24 de ore, atingând vârful în jurul orei 6pm și scăzând la cel mai scăzut nivel în jurul orei 4am. Temperatura medie a corpului a scăzut, de asemenea, cu până la 0.03 la sută pe deceniu de naștere de când a fost înființată pentru prima dată în secolul al 19-lea.

diferite părți ale corpului nostru au temperaturi diferite, rectul fiind cel mai cald (37 la sută), urmat de urechi, urină și gură. Axila (35,9 centi) este cea mai rece parte a corpului nostru, care este de obicei măsurată.

Iată alți patru factori care ne afectează temperatura corpului – și poate fi motivul pentru care unii oameni se simt întotdeauna reci.

Anatomia

bărbații și femeile creează de fapt cantități diferite de căldură pentru a menține corpul cald. Bărbații au o rată metabolică bazală medie de repaus mai mare (de energie arsă în repaus) datorită masei musculare mai mari. Aceasta înseamnă că bărbații creează în mod natural cantități mai mari de căldură pentru a le menține calde.

în mod similar, straturile de grăsime, care sunt concepute pentru a izola și menține corpul cald, sunt distribuite diferit la bărbați și femei. Femeile au un strat de grăsime de aproape două ori mai gros sub piele, în brațe și picioare, astfel încât căldura de la orice mușchi care stau la baza consideră că este mai dificil-și durează mai mult – să ajungă la receptorii de temperatură din piele, motiv pentru care unele femei se pot plânge de frig mai des. Nu este clar dacă, odată la o temperatură confortabilă, această diferență în distribuția grăsimilor menține femeile mai calde mai mult timp.

hormoni

femeile au o schimbare ciclică a temperaturii corpului de bază, care este influențată de diferiți hormoni implicați în ciclul menstrual. Inainte de ovulatie, temperaturile medii sunt de 35,9%, apoi ating 36,7% dupa cateva zile.

un număr de hormoni sexuali interacționează cu sistemul care reglează temperatura noastră. De exemplu, estrogenul crește vasodilatația, o lărgire a vaselor de sânge, care ajută la reducerea temperaturii corpului – în timp ce progesteronul tinde să provoace temperaturi mai calde ale corpului. Studiile arată că progesteronul sintetic, găsit în contraceptivele orale, determină o creștere prelungită a temperaturii corpului.

în timp ce nivelurile mai ridicate de testosteron la bărbați nu par să schimbe temperatura corpului, se pare că poate determina bărbații să simtă mai puțin frigul prin desensibilizarea unuia dintre receptorii care detectează frigul.

condiții de sănătate

unele boli și afecțiuni sunt asociate cu o toleranță redusă sau un sentiment crescut de frig.

boala Raynaud este o afecțiune care determină unele zone ale corpului, în special degetele și degetele de la picioare (deși poate afecta și urechile, nasul și sfârcurile) să se răcească și să amorțească ca răspuns la temperaturi scăzute sau stres. De obicei, întregul corp nu se simte rece, dar severitatea zonelor afectate poate fi incredibil de dureroasă.

este cauzată de îngustarea rapidă a vaselor mici de sânge în aceste zone. Femeile sunt mai susceptibile de a suferi de Raynaud, la fel ca și cele care trăiesc în climă mai rece. Tratamentul se concentrează în primul rând pe evitarea frigului, a declanșatorilor de stres, a medicamentelor (unele medicamente la rece) care pot determina îngustarea vaselor de sânge și a unor modificări ale stilului de viață.

hipotiroidismul este o altă afecțiune care poate face pe cineva să se simtă rece. Afectează glanda tiroidă din gât, oprindu-l să producă suficient hormoni implicați în menținerea nivelului de energie, a părului, a pielii, a greutății și a temperaturii interne. Cu toate acestea, hipotiroidismul poate fi tratat cu hormoni sintetici.

probleme ale vaselor de sânge

arterioscleroza este îngustarea vaselor de sânge datorită acumulării plăcii-același material care poate provoca atacuri de cord. Există diferite tipuri de această afecțiune, dar cea care provoacă cel mai frecvent o senzație de frig este boala arterială periferică, unde arterele care furnizează sânge membrelor tale sunt îngustate.

sângele menține țesuturile membrelor noastre, oferindu – le substanțe nutritive care le permit să continue să funcționeze și să genereze căldură-motiv pentru care persoanele cu această afecțiune pot simți în mod constant frig. Dacă nu sunt tratate, simptomele pot progresa până la ischemia membrelor, unde sângele este complet tăiat, provocând gangrena, nevoia de amputare și potențial moartea.

Frostbite poate provoca, de asemenea, sensibilitate continuă sau prelungită la frig, chiar și după ce vătămarea vizibilă s-a vindecat. Degerăturile încep de obicei atunci când corpul, în special pielea expusă, este supus unor temperaturi sub îngheț. Răspunsul organismului este de a reduce fluxul de sânge către aceste zone ale pielii pentru a preveni pierderea de căldură și pentru a menține căldura organelor interne vitale.

daunele provin din cristalele de gheață care se formează și rup țesuturile corpului. În cel mai rău caz, degetele și membrele pot fi pierdute.

când frigul este fierbinte

la capătul opus al spectrului se află un tip de intoxicație alimentară, numită ciguatera, care face ca lucrurile reci să se simtă fierbinți (și invers). Acest tip de otrăvire a peștilor de recif-care afectează aproximativ 50,00 – 500,000 de oameni în fiecare an-provine din consumul de ciguatoxină, care se găsește în speciile de plancton numite Gambierdiscus toxicus și se acumulează pe măsură ce își face drum în lanțul alimentar către noi prin niște pești.

toxina nu poate fi distrusă prin gătit și, atunci când este consumată de oameni, provoacă simptome gastro-intestinale și sensibilitate la cald și rece, hipotermie și chiar moarte. Sensibilitatea este cu atât mai alarmantă cu cât simțurile sunt inversate – astfel încât spălarea mâinilor în apă rece provoacă o senzație de arsură pe mâini. Nu există tratament și simptomele pot dura luni sau chiar ani pentru a dispărea.

pe măsură ce lunile reci se apropie, este normal să ajungeți la termostat sau la o pătură. Dar rețineți că orice senzație prelungită sau anormală de frig trebuie verificată de un medic.