rețetă ușoară de supă de pui făcută cu bulion de oase

rețetă ușoară de supă de pui făcută cu bulion de oase

astăzi, împărtășesc o rețetă ușoară de supă de pui făcută cu bulion de oase de pui. Fac atât de mult bulion de oase și am învățat că toți faceți și voi!

dar în afară de a-l bea, ce putem face cu el? Într-un videoclip anterior, am împărtășit cinci moduri de a folosi bulionul de oase, iar acesta este unul dintre acele moduri…faceți supă!

de ce este important bulionul osos?

dacă sunteți nou pe site-ul meu, în primul rând…Bine ați venit! Dar s-ar putea să vă întrebați de ce atât de mult accent pe bulionul osos? Motivul este că bulionul osos este atât de hrănitor, deoarece este bogat în colagen.

colagenul este bun pentru corpul nostru. Este minunat pentru a ne face părul gros, unghiile puternice și pielea netedă. Dar cel mai important, colagenul ne calmează mucoasa intestinală. Dacă intestinul nostru este sănătos, suntem mai buni la combaterea bolilor. Deci, supa făcută cu bulion de oase este o modalitate perfectă de a lucra acest elixir minunat în dietele noastre.

o rețetă ușoară și personalizabilă

această rețetă ușoară oferă blocurile de bază pentru crearea unei supă delicioasă de pui folosind bulion de oase. Dar nu te opri aici!

cu această formulă, puteți crea orice tip de supă de pui doriți. Adăugați un amestec diferit de legume, condimente și/sau ierburi și îl veți face singur. Și nu vei crește obosit de ea, deoarece puteți face diferit de fiecare dată!

Perfect pentru lunile mai reci

supa de pui poate fi minunată în orice moment al anului, mai ales când aveți răceală! Cu toamna aici și temperaturi de răcire, acesta este momentul perfect pentru un castron de încălzire de confort. Așadar, asigurați-vă că încercați să faceți supă cu bulion de oase și anunțați-mă în comentariile de mai jos cum ați făcut-o pe placul dvs.

videoclipuri similare cu bulion și supă de oase

dacă nu ați făcut încă bulion de oase și doriți să încercați mâna, asigurați-vă că încercați bulionul meu de oase de pui prăjit. Nu ar putea fi mai ușor pentru că folosiți carcasa rămasă de la un pui fript. Acest bulion de oase de pui costă literalmente doar bani pentru a face!

și odată ce stăpânești bulionul de oase, fii gata să găsești atât de multe modalități de a-ți folosi bulionul, cum ar fi în aceste supe minunate enumerate mai jos:

• rețetă ușoară de supă de vită și orz – face și bulion de oase!
• rețetă de supă de năut și coaste de porc – o tradiție de Ziua Tuturor Sfinților din nordul Italiei
• supe și tocănițe alimente confortabile pentru toamna 2018 / Cioppino – rețetă italiană de tocană de pește
• supe slabe 101-începeți să slăbiți astăzi cu supe de slăbit!
• Skinny Soup – începeți să slăbiți astăzi cu această supă bogată “prebiotică”

păstrați legătura cu Mary ‘ s Nest

1. Abonați-vă la canalul meu YouTube pentru videoclipuri cu alimente tradiționale (Gratuit) – Când vă abonați, asigurați-vă că faceți clic pe clopotul de notificare care vă va anunța de fiecare dată când încărc un videoclip nou.
2. Aboneaza-te la Mary ‘ s Traditional foods Newsletter (gratuit)-Ia un eBook gratuit pentru înscrierea: cum să stoc alimentele tradiționale esențiale patru colțuri cămară.
3. Alăturați – vă Academiei tradiționale Foods Kitchen (opțional plătit)-pentru videoclipuri mai detaliate, fluxuri live și avantaje exclusive pentru membri, Alăturați-vă comunității mele de membru YouTube.

aștept cu nerăbdare să vă alăturați în bucătăria mea din Texas Hill Country!

dragoste,
Maria ♥

Printeaza reteta

5 din 1 vot

cum se face supa de pui cu bulion de oase

această rețetă oferă blocurile de bază pentru a face o supă ușoară de pui folosind bulion de oase.

timp de Gătit15 minute

curs: supa

bucatarie: Americana

cuvinte cheie: supa de supa de oase de pui, Supa de pui

autor: Cuibul Mariei

ingrediente

• 1 linguri ulei de măsline
• 1 lingura unt
• 1 ceapa medie, cubulete
• 2 morcovi, decojite și tocate, 1″ bucăți
• 2 tulpini telina, tocat, 1″ bucăți
• 1 linguriță sare de mare bouillon de legume de casă poate fi înlocuit
• 1/2 linguriță piper negru proaspăt măcinat
• 1/8 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți opțional
• 1-2 căni pui mărunțit
• 8 căni bulion de oase de pui

instrucțiuni

• adăugați unt și ulei de măsline într-o oală mare de supă.
• după ce untul s-a topit, se adaugă ceapa și se sotează până la translucid, dar nu se rumenesc.
• adăugați sare, piper negru și piper roșu (dacă utilizați). Se amestecă bine.
• se adaugă morcovii și țelina, se amestecă bine și se sotează un minut.
• adăugați pui mărunțit. Se amestecă bine.
• adăugați bulion de oase.
• se aduce la fierbere, apoi se întoarce la mediu, se acoperă și se lasă să se fierbe timp de 15 minute.
• se toarnă în boluri și se servește.

Video

Note

dacă doriți să adăugați boabe sau paste la această supă, vă recomand să le gătiți separat, cu excepția cazului în care întreaga cantitate de supă va fi consumată într-o singură ședință. Adăugați boabele fierte sau pastele în bolurile individuale de servire și apoi puneți supa peste boabe. Găsiți această rețetă și video la https://marysnest.com/easy-chicken-soup-recipe-made-with-bone-broth/ drepturi de autor October 2019 Mary ‘s Nest, LLC, Toate drepturile rezervate

cumpărați articole utilizate în această postare sau Videoclip

• vizitați magazinul Amazon Mary’ s Nest
• vizitați pagina mea de ghid pentru cumpărături
  aflați de unde îmi cumpăr oasele de vită, peștele prins sălbatic, boabele încolțite și multe altele…și aflați despre reduceri speciale pentru vizitatorii Mary ‘ s Nest, inclusiv de la noi Wellness Meats, Vital Choice, Masontops și Breadsmart.

supplies de luare supa favorit:

• Staub fonta rotund Cocotte, 4-litru, cires
• All-placate din oțel inoxidabil Polonic supa mare

*afiliați notă: în calitate de asociat Amazon câștig din achizițiile eligibile. Videoclipurile mele și postările de pe blog pot conține link-uri afiliate către produse și servicii. Dacă faceți clic și faceți o achiziție, voi primi un mic comision. Nu afectează prețul pe care îl plătiți.

**Disclaimer: eu nu sunt un medic, un profesionist medical, un dietetician, sau un nutritionist. Tot conținutul găsit pe MarysNest.site-ul com, inclusiv text, imagini, videoclipuri, cărți electronice sau eGuides, social media sau alte formate, au fost create exclusiv în scop informativ. Conținutul nu este destinat să înlocuiască sfaturile medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de asistență medicală calificat, cu orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la o afecțiune medicală sau sfaturi nutriționale adecvate. Nu ignorați niciodată sfatul medicului profesionist sau întârzierea în căutarea acestuia din cauza a ceva ce ați vizionat într-un videoclip sau ați citit pe acest site web. Aveți grijă când urmați rețeta din acest videoclip. Creatorul și editorul acestui videoclip și site-ul web nu va fi considerat responsabil pentru orice efecte adverse care pot apărea din utilizarea acestei rețete și metode sau a oricărei alte rețete și metode de pe acest site web sau canalul video corespunzător.