reducerea disonanței Cognitive în mod eficient
de Elif olfactiv Olfactivkan
cogniția se referă la toate tipurile de cunoaștere și conștientizare, cum ar fi perceperea, amintirea, conceperea, raționamentul, imaginarea și rezolvarea problemelor (apa, 2020). Între timp, disonanța cognitivă este o teorie care menționează că oamenii tind să-și reducă disonanța cauzată de atitudini, credințe și comportamente conflictuale sau inconsistente, adesea căutând armonie (Zental, 2010). De asemenea, ajută la rezolvarea stresului și regretelor lor, se pot simți relaxați într-un context conflictual. În acest articol, vom explica 3 strategii inițiale de reducere a disonanței pe care le-a arătat psihologul social Leon Festinger (1957).
1. Schimbarea elementului disonant
oamenii sunt motivați să se simtă bine cu privire la credințele și comportamentele lor. În mod similar, schimbarea credinței sau comportamentului disonant este una dintre cele mai eficiente strategii pentru reducerea disonanței. În schimb, este greu să se schimbe în cazul valorilor și credințelor profund deținute, în special tendințele religioase sau politice. Aceste contradicții amenință, de asemenea, să aibă o imagine de sine pozitivă. Cu toate acestea, oamenii pot restabili aceste valori. În mod similar, ei sunt convinși să schimbe orice valori. (Harmon-Jones și colab., 2017). De exemplu, dacă un angajat vine cu o idee conflictuală în întâlnire decât colegii săi, după aceea, el se poate răzgândi în funcție de valorile colegului său pentru a-i face să accepte această idee.
2. Adăugarea mai multor elemente de susținere
dacă oamenii se confruntă cu o situație incomodă sau inadecvată pentru ei înșiși, uneori sunt capabili să adauge mai multe credințe sau comportamente noi de susținere despre situație, deoarece încearcă să se adapteze situației în funcție de valorile lor actuale (Festinger, 1957). Deci, acest răspuns protejează imaginea lor de sine pozitivă. De exemplu, dacă o persoană a eșuat în timpul interviului de angajare, după aceea, persoana poate adăuga convingerea că oricum nu a vrut să ia acest loc de muncă. De asemenea, ar putea crede că compania nu este suficient de bună. Pentru a rezuma, aceste credințe îl ajută să aibă o iluzie de control între dorințele sale și rezultat.
3. Minimizarea importanței elementului disonant(trivializare)
oamenii vor să se simtă bine cu ei înșiși. Deci, uneori trebuie să schimbe modul în care își amintesc rău despre ceea ce s-a întâmplat și dacă întâlnesc un conflict sau un eșec, tind să minimizeze disonanța care le dăunează imaginii de sine. La fel, ei încearcă să o acopere și să-și arate succesele și caracteristicile pozitive (Simon și colab., 1995). De asemenea, ajută la reducerea anxietății, stresului și presiunii. În mod similar, se simt mai bine despre ei înșiși. De exemplu, dacă încercarea de muncă a unui antreprenor eșuează, el va încerca să acopere eșecul și să arate orice încercare de succes făcută anterior.
notă
“adică, starea afectivă a disonanței semnalează o problemă și disonanța este redusă, astfel încât să poată apărea o acțiune eficientă. Pentru a afirma aceste idei mai puțin abstract, considerați că majoritatea situațiilor de disonanță implică un angajament față de un curs de acțiune ales. Odată ce o persoană se angajează într-o anumită acțiune, orice informație incompatibilă cu acel angajament este probabil să trezească disonanță și să împiedice acțiunea să aibă loc. Pentru a menține angajamentul în fața acestor informații inconsistente, individul îmbunătățește selectiv valoarea cursului de acțiune ales și reduce valoarea cursului de acțiune neales.”
― Eddie Harmon-Jones, disonanță cognitivă: reexaminarea unei teorii pivot în Psihologie
American Psychological Association. (n.d.). Cogniție. În dicționarul APA de Psihologie. Accesat la 25 Iulie 2020, din https://dictionary.apa.org/cognition
Festinger, L. (1957). O teorie a disonanței cognitive (Vol. 2). Stanford University press.
Harmon-Jones, C., Haslam, N., & Bastian, B. (2017). Reducerea disonanței la animalele neumane: implicații pentru teoria disonanței cognitive. Sensibilitatea animalelor: un jurnal interdisciplinar despre sentimentul animalelor, 1(12), 4.
Simon, L., Greenberg, J., & Brehm, J. (1995). Trivializare: modul uitat de reducere a disonanței. Jurnalul de personalitate și psihologie socială, 68(2), 247.
Zentall, T. R. (2010). Justificarea efortului de către oameni și porumbei: disonanță cognitivă sau contrast?. Direcții actuale în știința psihologică, 19(5), 296-300.
