Remedii pe care le puteți utiliza pentru a scăpa de arsurile la stomac

pentru a începe, discutați cu farmacistul dvs. despre antiacide fără prescripție medicală sau inhibitori de acid, cum ar fi ranitidina, omeprazolul sau cimetidina. Dar obiectivul pe termen lung este de a determina (și de a evita) ce cauzează arsuri la stomac pentru tine.

ce se întâmplă?

când acidul gastric se revarsă în esofag, simțiți o arsură incomodă. Un sfincter esofagian al țesutului muscular, numit pilor, păstrează de obicei acidul gastric în loc.

arsurile la stomac apar deoarece acidul este îndreptat în sus, cunoscut sub numele de reflux. Mesele abundente și anumite alimente pot provoca arsuri la stomac, care este mai probabil la femeile însărcinate, la persoanele supraponderale, la fumători sau la cei cu hernie hiatală.

anumite medicamente (cum ar fi aspirina), unele antibiotice și anumite antidepresive și sedative pot agrava arsurile la stomac.

opriți căldura

• de îndată ce simțiți arderea tulburătoare a arsurilor la stomac, beți un pahar mare de apă. Acesta va dilua acidul și îl va împinge în jos în esofag și de acolo în stomac.
• faceți un ceai pentru ameliorarea arsurilor la stomac adăugând o linguriță de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă la o ceașcă de apă clocotită; lăsați-l să stea 10 minute și apoi beți-l. Folosit de mult timp pentru a calma greața cauzată de boala de mișcare, ghimbirul ajută, de asemenea, la relaxarea mușchilor care căptușesc pereții esofagului, împiedicând împingerea acidului gastric.
• potrivit plantelor medicinale, o infuzie de semințe de anason, chimen sau fenicul ameliorează, de asemenea, aciditatea. Adăugați două lingurițe din oricare dintre ele într-o ceașcă de apă clocotită; lăsați să stea 10 minute, strecurați și beți.
• medicii de medicină ayurvedică, o practică tradițională în India, prescriu infuzii de scorțișoară măcinată sau cardamom pentru a ușura amărăciunea. Adăugați o linguriță de pământ sau pudră într-o ceașcă de apă clocotită; lăsați să stea și să bea. Înveliți cu un strat protector.

rădăcina de Marshmallow este unul dintre cele mai vechi remedii pentru arsuri la stomac. Această plantă produce o substanță lipicioasă, feculoasă, numită mucilagie, care acoperă și protejează membranele mucoase ale esofagului.

poate că de asta ai nevoie dacă esofagul tău arde. Într-o ceașcă de apă, agitați o linguriță de pulbere de rădăcină de marshmallow și sorbiți-o. Luați trei până la patru cești pe zi.

• puteți să vă faceți o băutură nu mai puțin atenuantă cu Ulmul American. Adăugați o linguriță de crustă pudră într-o ceașcă de apă fierbinte. Beți mai multe cești pe zi.
• de asemenea, o variantă de orozuz, numită DGL (orozuz deglicirizat), conține un mucilag liniștitor. Poate fi achiziționat în capsule, dar funcționează cel mai bine amestecat cu saliva, deci luați-o de preferință sub formă de gumă de mestecat. Mestecați două până la patru bucăți de 380 mg DGL de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de a mânca. Dacă nu puteți obține guma, atunci cumpărați capsule DGL (durează până la 1 g pe zi). Unele mărci conțin 250 mg, cu o doză recomandată de 2 până la 4 capsule pe zi.

utilizează neutralizatori

• Saliva ajută la neutralizarea acidului gastric. Mestecați o bucată de gumă fără zahăr, sugeți un dulce pe care îl iubiți sau visați la o Arrachera suculentă sau cartofi cu unt-totul este bun atâta timp cât vă face să produceți și să înghițiți salivă suplimentară.
• bicarbonatul de sodiu este alcalin și neutralizează acidul gastric. Se amestecă 1 oz 2 linguriță bicarbonat de sodiu și câteva picături de suc de lămâie într-o jumătate de cană de apă caldă. Nu luați bicarbonat de sodiu singur: sucul de lămâie este necesar pentru a disipa o parte din gazul pe care bicarbonatul de sodiu îl face în stomac atunci când intră în contact cu acidul din stomac.
• sucurile de legume precum morcovii, castraveții sau ridichile ajută la neutralizarea acidului gastric datorită naturii sale alcaline. Dacă prepararea sucului este incomodă sau nu vă atrage, atunci mâncați-le crude.

puterea de prevenire

• nu contează cât de rău te simți, stai în poziție verticală. Dacă stați în picioare, forța gravitației va menține acidul în stomac. Evitați să vă aplecați după mâncare și să nu vă culcați.
• dacă arsurile la stomac vă deranjează noaptea, luați-vă mâncarea cu cel puțin două ore înainte de culcare. În acest timp, acizii gastrici pot coborî înainte de a merge la culcare.
• puteți ridica capul patului dvs. cu aproximativ 15 cm cu directoare telefonice. Când dormi înclinat, forța gravitației ajută la menținerea acidului în stomac.

când să vezi un medic

arsurile la stomac ocazionale nu sunt grave; dar dacă este recurent, ar putea fi un simptom al refluxului gastroesofagian, o boală care poate provoca afecțiuni precum ulcerul esofagian și tusea cronică.

consultați-vă medicul dacă aveți arsuri la stomac de trei sau patru ori pe săptămână timp de câteva săptămâni, respirație șuierătoare sau răgușeală, dificultăți la înghițire sau pierdere rapidă în greutate.

cele de mai sus ar putea fi simptome ale cancerului, mai ales dacă aveți peste 40 de ani. Simptomele arsurilor la stomac severe pot fi confundate cu cele ale unui atac de cord.

dacă apar după masă și sunt placate cu apă sau antiacide, este cel mai probabil arsuri la stomac.

dacă vă simțiți plin, senzație de constricție sau durere surdă în centrul pieptului, dificultăți de respirație sau amețeli ușoare și transpirații reci, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră, ambulanței sau spitalului.

extras din cartea: “1001 remedii casnice”, selecțiile Reader ‘ s Digest