remedii tradiționale pentru răceală și tuse, dureri de stomac și greață
s-a întâmplat în mai multe rânduri că am negat ceea ce au spus mamele și bunicile noastre. Momentele în care ne-au spus să mâncăm migdale înmuiate zilnic sau ne-au spus să înghițim un pahar înalt de lapte pentru oase mai puternice. Și momentul în care ne-au hrănit forțat ghee spunând că ne-ar face sănătoși. Cu desi nuskas în mânecă, au pus sub semnul întrebării în mod constant eficacitatea alopatiei și au subliniat eficacitatea remediilor casnice care au fost transmise din generație în generație.
dacă nu aș fi asistat la magia acestor remedii din prima mână, probabil că le-aș fi etichetat ca o farsă. Dar am fost vindecat de kaada lui dadi când nu am reușit să finalizez o propoziție întreagă fără să tușesc și de Sheera mamei mele când m-am simțit slab și obosit. Kaada este practic un amestec de ghimbir, frunze de tulsi, piper porumb (zdrobit) și apă fierbinte fierbinte și Sheera este un sirop superb de culoare aurie făcut cubesan(gramflour) și zahăr.Multe dintre aceste remedii își au rădăcinile în Ayurveda și veți descoperi că unele dintre ingrediente precum ghimbirul, turmericul și mierea au fost numite în textele antice ca vindecători naturali. Medicina tradițională este încă practicată în multe dintre casele noastre și este o dovadă a expresiei ‘vechiul este aur’.Nu credem în niciun fel că medicina tradițională ar trebui să fie singura formă de tratament. Încercăm doar să înțelegem motivul pentru care remediile ayurvedice sau tradiționale au fost în jur de atât de mulți ani. Sunt sigure, naturale, în multe cazuri eficiente și nu au aproape nici un efect secundar. Un raport privind strategia medicală al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) confirmă acest lucru – ” pentru milioane de oameni, medicamentele pe bază de plante, tratamentele tradiționale și practicienii tradiționali sunt principala sursă de îngrijire a sănătății și, uneori, singura sursă de îngrijire. Aceasta este o îngrijire care este aproape de case, accesibilă și accesibilă. În timp ce accesibilitatea acestei metode de tratament ar putea ieși în evidență, ele sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a face față creșterii neobosite a bolilor cronice netransmisibile.”
experții Ayurveda vă vor spune că, înainte de a putea identifica remediile ideale, trebuie să vă dați seama care dintre cele trei dosha (vata, pitta și kapha) descriu cel mai bine tipul și caracteristicile corpului. Remediile vor fi făcute la comandă în funcție de combinația dosha-urilor dvs. și numai atunci sănătatea dumneavoastră va fi restabilită.
dar, fără a intra în complexitatea, vom sublinia câteva probleme de zi cu zi și boli cum ar fi tuse și frig, strănut, aciditate, arsuri la stomac și lor acasă căi de atac care au lucrat pentru mine în trecut.
iată câteva remedii simple indiene vechi pentru răceală, tuse, acnee sau aciditate
1. Acid RefluxUgh, ești neliniștit, umflat și ai o senzație de arsură îngrozitoare în stomac și piept? Da, ai aciditate bine. Puteți pop un antiacid over-the – counter sau puteți face ceea ce am făcut de ani de zile-se amestecă unele ghimbir și suc de lămâie și-l au. Sucul de lămâie va ajuta la reducerea acidității și ghimbirul, care este bogat în vitamina C, iar magneziul funcționează ca un analgezic antiinflamator și natural strălucitor.
sucul de lămâie poate ajuta la reducerea acidității
2. Rece & Tusesă lămurim ceva, tot ce ni s-a spus nu este corect din punct de vedere faptic. De exemplu, vi s-a spus ‘nu ieșiți în frig cu părul umed sau veți răci’, dar aceasta este de fapt doar o poveste veche a soțiilor. Unele strănut ușoară și tuse este un eveniment comun mai ales prin schimbarea sezonului atunci când imunitatea este la cel mai mic. Spre deosebire de o durere de stomac, frigul și tusea durează câteva zile incomode și, prin urmare, nu au un tratament imediat. Dar există câteva remedii care, dacă sunt executate corect, pot ajuta să aducă o mare ușurare și, în cele din urmă, să se vindece.
încălziți niște lapte, adăugați turmeric și beți-l. Turmericul este un adevărat condiment de putere și veți găsi că acesta se găsește și în multe alte remedii ayurvedice. Este un puternic anti-inflamator și are proprietăți anti-fungice și anti-bacteriene, precum și. Este sfântul graal al sănătății, deoarece vă ajută să luptați împotriva tusei, a frigului și a congestiei toracice.Inhalarea prin aburi este un remediu vechi. În trecut, oamenii foloseau un recipient numit vas Neti umplut cu apă salină pentru a curăța pasajele nazale înfundate. Gura a fost plasată în interiorul unei nări și apa este lăsată să se scurgă și să treacă prin cealaltă nară. Aceasta este o metodă eficientă (dar greu de implementat) pentru a șterge pasajul nazal. Cealaltă modalitate este să respirați aburul prin nas dintr-o oală cu apă clocotită. Aburul slăbește un nas înfundat.(Citește Și:Turmericul vă poate ajuta să luptați împotriva infecțiilor & creșteți imunitatea)
turmericul are numeroase proprietăți antivirale și antibacteriene care pot menține gripa ușoară și frigul
3. Dureri de stomacam avut cu toții acele probleme de stomac dimineața devreme în care fie ne parcăm în toaletă prea mult timp, fie uneori deloc. Ayurveda sugerează un remediu pentru ambele. Există câteva motive pentru care ai putea fi constipat: nu ați avut suficientă apă pentru a bea, ați mâncat prea multe produse lactate, sindromul intestinului iritabil new age și așa mai departe. Dar oricare ar fi motivul, câteva remedii la domiciliu ar putea funcționa ca o soluție rapidă. Luați 2-3 linguri de Triphala cu apă caldă noaptea, deoarece funcționează ca un laxativ excelent și duce la o dimineață ușoară a doua zi. De asemenea, adăugați mai mult ulei de măsline, ulei de susan sau ghee în dieta dumneavoastră. O altă idee grozavă ar fi să mănânci o lingură de semințe de in înainte de a dormi, deoarece, la fel ca Triphala, funcționează și ca un laxativ excelent. Un alt eveniment comun este balonarea și pe o scară de la 1 la 10 este cu siguranță mai incomod decât constipația. Avem remedii casnice care să ușureze asta? Da, sigur că da. Adăugați câteva semințe de chimen sau jeera în apă clocotită, scurgeți și beți. Îți va curăța sistemul și îți va aduce alinare.
4. Acneespre deosebire de celelalte condiții menționate în acest articol, acel zit cu aspect îngrozitor vorbește de la sine. Este foarte rar o problemă a pielii, dar mai mult din ceea ce ai mâncat sau ce nu ai făcut. prea multă mâncare prăjită, mese neregulate, constipație, alimente care creează căldură-oricare dintre acestea ar fi putut face treaba. Luați niște frunze de Neem, zdrobiți-le și aplicați pe acnee. Frunzele funcționează ca un mare agent antibacterian și de răcire. De asemenea, puteți freca o coajă de portocală de câteva ori pe zi pentru rezultate excelente. Bunica mea obișnuia să facă asta pentru mine ca un copil – amestecați pulberea de lemn de santal cu apă de trandafir și aplicați ca pachet de două ori pe zi. (Citește Și: Ayurveda Pentru Acnee: 5 remedii ușoare pentru a scăpa de acnee)
pudra de lemn de santal previne izbucnirea acneei
5. Greață ar putea exista o serie de motive pentru care vă simțiți greață: intoxicații alimentare, supraalimentare, indigestie, boală de mișcare, alergie, ulcer, printre altele. Potrivit lui Sunil V, Joshi, autorul cărții “Ayurveda și Panchkarma, știința vindecării și întineririi”, ” greața este modul în care corpul nostru ne spune că există alimente care nu au fost digerate corect și corpul vrea să o elimine. De multe ori, oamenii încearcă să trateze greața cu cafea sau un antiacid care temporar ne face să ne simțim mai bine. Dar ceea ce face este să creeze un dezechilibru și ceea ce a fost greața ziua se transformă în aciditate noaptea. Greața este și, cu timpul, agravează doar starea.”Deci, ce putem face în legătură cu asta? Amestecă niște ghimbir, miere și suc de lămâie, iar acest lucru ar trebui să te facă instantaneu să te simți mai bine. O altă soluție excelentă este cea pe care o încerc de obicei când mă simt greață dimineața. Beau zară subțire, în cea mai mare parte curgătoare, cu un pic de piper și mă ajută să-mi calmez nervii și mă face să mă simt mai ușor.(Citește Și: 5 remedii ayurvedice pentru greață și vărsături)
greața este modul în care corpul nostru ne spune că există alimente care nu au fost digerate properl
