Sfaturi pentru alăptare pentru sugari 0-6 luni

laptele matern exclusiv este cel mai bun aliment care poate fi oferit unui nou-născut sau sugar în primele luni de viață. Este un aliment complet care oferă toți nutrienții de care aveți nevoie pentru a crește și a vă dezvolta. În plus, s-a dovedit efecte pozitive asupra sănătății dvs., deoarece reduce incidența și/sau severitatea infecțiilor multiple (gastroenterită, infecții ale tractului respirator, otită, bacteremie, meningită și infecții urinare, printre altele) și protejează împotriva sindromului de moarte subită, diabet, boala Crohn, limfom și alte boli imunologice și alergice.

alăptarea are, de asemenea, un efect benefic asupra corpului mamei, reducând riscul de sângerare postpartum, promovând contracția uterină și reducând riscul de cancer ovarian și mamar premenopauzal. Fiecare mamă este capabilă să-și alăpteze copilul. Deși primele zile pot fi dificile atât pentru mamă, cât și pentru copil, cu dorință, entuziasm, răbdare și sfaturi bune, alăptarea satisfăcătoare se realizează în majoritatea cazurilor.

de multe ori mama pune multe întrebări: pot să-l alăptez? am suficient lapte? este bine? cât durează între fotografii? de unde știu că mănâncă destul? de ce nu și-o trage bine? ce voi face când trebuie să mă întorc la muncă? Pentru a vă informa și a vă oferi posibilitatea de a vă pune întrebări și de a vă împărtăși experiențele, există numeroase asociații atât la nivel internațional, cât și la nivel provincial și chiar local. De asemenea, la USP Dexeus University Institute am creat grupul de consultare și consiliere pentru alăptare.

sfaturi și recomandări pentru alăptarea cu succes

recomandări generale

• alăptarea trebuie începută cât mai curând posibil, în sala de naștere sau în prima oră de viață: este momentul în care nou-născutul este cel mai treaz, cu un reflex viguros sau instinct de supt, înainte de a se arunca într-un somn profund. Este important pentru că favorizează învățarea nou-născutului și pentru că stimulează creșterea laptelui.

• alăptarea exclusivă cu lapte matern trebuie menținută până în a 6-a lună: este benefic să alăptați indiferent de durata alăptării, dar pentru a maximiza efectele acesteia este important să hrăniți sugarul exclusiv cu lapte matern până la 6 luni și să continuați cel puțin până la vârsta de un an. De la vârsta de 6 luni, ar trebui introduși și alți nutrienți.

sfaturi practice pentru începerea alăptării

• postura corectă: copilul ar trebui să aibă gura deschisă în jurul valorii de 180%, buzele everted, și ar trebui să acopere întreaga areola cu gura. Nu este recomandabil să faceți clema cu degetele, astfel încât să iasă mai mult lapte, deoarece în realitate reușește doar să obstrucționeze unele conducte. Copilul trebuie plasat astfel încât mamelonul să fie la nivelul nasului sau buzei superioare. Apoi, copilul se apropie de piept (nu invers). Postura convențională este una în care burta mamei și a copilului atinge (cereți sfaturi pentru a învăța pe alții).

• frecvența și durata fotografiilor: vă recomandăm alăptarea la cerere. Aceasta înseamnă că trebuie să-l alăptați ori de câte ori o pretinde. Un nou-născut nu are program, dar încetul cu încetul va intra în obiceiul timpului. Pentru a facilita această adaptare, se recomandă ca copilul să petreacă cât mai mult timp cu mama, începând cu șederea în clinică. Există copii foarte liniștiți (puțini) care dorm bine și nu cer să mănânce. În aceste cazuri, se recomandă să le treziți la fiecare 3-4 ore pentru a oferi pieptul.

în general, durata fotografiilor este variabilă și este determinată de răspunsul nou-născutului și nu de ceas. La început, este posibil să aveți nevoie de mai mult timp pe fiecare sân și apoi să aveți suficient cu o perioadă mai scurtă. Nu uitați că fiecare copil este diferit.

• sfaturi în timpul aportului: concentrația de grăsime este mai mare la sfârșitul aportului. Prin urmare, este important să lăsați copilul să golească complet un sân înainte de a-l da pe celălalt (unii copii sunt mulțumiți doar de unul), deoarece dacă beți lapte bogat în grăsimi, veți fi mai saturați și fotografiile pot fi distanțate mai mult.

se recomandă să începeți întotdeauna hrănirea începând cu sânii alternativi. Dacă ați terminat fotografia anterioară cu stânga, va trebui să începeți următoarea fotografie cu dreapta și așa mai departe. Suzetele, sfârcurile și tetinele nu sunt recomandate, cel puțin în primele câteva săptămâni, deoarece modul în care sunt ținute aceste obiecte este diferit de postura corectă a sânului și poate face învățarea dificilă sau confuză.

informații și sfaturi pentru menținerea alăptării

informații generale și recomandări

• dieta mamei trebuie să fie sănătoasă și variată: nu există alimente contraindicate și este recomandabil să ingerați mult lichid (apă, sucuri naturale și lapte).

• în prima și a doua lună, nou-născutul poate alăpta de 6-12 ori pe zi: în general, numărul și durata hrănirii încep să scadă începând cu a treia sau a patra lună de viață a bebelușului.

• cum să aflați dacă este bine hrănit: nou-născutul bine hrănit udă 5 sau mai multe scutece în 24 de ore. Deoarece scutecele sunt foarte absorbante, cantitatea de urină poate fi recunoscută prin greutatea scutecului utilizat. Un copil care mănâncă bine are, de asemenea, mișcări frecvente ale intestinului la început, dar poate fi normal să facă până la 1 la fiecare 2 zile ca 6-7 pe zi. Scaunele normale inițiale sunt lichide cu bulgări care vor dobândi treptat consistență. Ele sunt de o culoare variind de la galben deschis la verde, ocazional.

un copil bine hrănit are, de asemenea, ochi strălucitori și este alert. În plus, are o culoare bună și crește greutatea progresiv. Creșterea în greutate poate fi foarte variabilă de la săptămână la săptămână, așa că nu ar trebui să ne alarmăm dacă o săptămână crește doar 50 g (dacă mâncați și urinați bine). Eventual, săptămâna următoare va compensa situația prin creșterea în greutate. Este important să cântăriți copilul fără haine și întotdeauna pe aceeași scară și rețineți că copiii hrăniți cu biberonul nu câștigă mai multă greutate decât copiii alăptați.

nu este recomandabil să oferiți sticla după sân doar pentru a verifica dacă ați rămas foame, deoarece există copii cu mare nevoie de aspirație care ar lua sticla fără să le fie foame. În fiecare lună și jumătate, care coincide cu creșterea în greutate, copilul poate comanda mai des pentru câteva zile. Face acest lucru deoarece stimulează producția de lapte și crește cantitatea. Dacă urmați modelul alăptării la cerere, în câteva zile situația este reglementată și fotografiile sunt distanțate din nou.

când să vedeți un medic pediatru

vă recomandăm să consultați un medic pediatru dacă:

• nu creșteți în greutate la o rată de 100-150 g pe săptămână și / sau pierdeți în greutate.

• udați mai puțin de 5 scutece pe zi.

• respingeți alimentele pentru mai multe aporturi consecutive.

• faceți mai puțin de 1 scaun în 24-48 de ore, uscat și/sau foarte puțin (deși a face 3 sau 4 scaune abundente pe săptămână poate fi normal din primele 2-3 luni).

• dacă bebelușul este mai puțin activ, are ochii scufundați, este foarte iritabil sau are o culoare proastă.

ÎNTREBĂRI ȘI RĂSPUNSURI PE ACEASTĂ TEMĂ:

1. De ce unele femei au lapte, iar altele nu? Aș dori să-mi hrănesc copilul în mod natural, dar cum știu dacă voi avea suficient lapte?

foarte puține femei nu pot alăpta din motive medicale (deficit de prolactină, țesut mamar insuficient etc.). Cauza majoră a eșecului în lactație în primele 15 zile de viață sunt erorile în tehnica alăptării, administrarea timpurie a sticlelor sau suzetei, lipsa aspirației printr-un program rigid cu câteva fotografii pe zi sau golirea incompletă a sânilor. Mama trebuie să ingereze lichide abundente (apă, suc, bulion, infuzii, lapte…) și verificați poziția la piept și tehnica de hrănire, stabilind un ritm flexibil” la cerere ” al fotografiilor.

este de mare ajutor, în caz de îndoieli sau probleme legate de alăptare, să participăm la întâlnirile diferitelor asociații existente pentru promovarea alăptării în mediul nostru. În caz de nevoie temporară de suplimente de lapte, se recomandă administrarea acestora cu lingură, sticlă sau seringă, pentru a evita introducerea timpurie a tetinelor.

2. Este adevărat că laptele matern nu se hrănește la fel de mult ca laptele hrănit cu biberonul și, prin urmare, bebelușul trebuie să alăpteze mai des?

laptele matern este hrana optimă și suficientă pentru nou-născuți și sugari cu vârsta de până la 6 luni. Laptele adaptat este digerat cu o dificultate mai mare, mai lent și, prin urmare, aporturile pot fi distanțate mai mult, dar se dovedește că sugarul hrănit în mod natural are o stare digestivă și metabolică mai bună.

laptele matern are anumite componente exclusive (lactoferină, imunoglobuline, peroxidază, complement etc.) care protejează copilul împotriva infecțiilor; în plus față de conținutul său de grăsimi (omega 3 și 6) promovează dezvoltarea sistemului nervos; se pare că are și un rol protector în incidența morții subite a sugarului; scade apariția erupțiilor cutanate; previne obezitatea, hipertensiunea și ateroscleroza la vârste mai mari ale vieții adulte; previne apariția alergiilor și chiar pare să aibă proprietăți anti-cancer. Toate acestea nu au putut fi realizate cu laptele adaptat, chiar și în cele mai actuale formulări ale acestora.

3. Copilul meu de 2 zile pare să moară de foame și să piardă în greutate. Din moment ce nu am aproape lapte, nu ar fi mai bine să-i dau sticle deja, astfel încât să se poată hrăni corect?

în primele zile, sânul produce “colostru”, care este alimentul ideal pentru primele zile ale vieții unui nou-născut. Deși cantitatea de colostru produsă este mică, este suficient ca bebelușul, care trebuie să-și pregătească tractul digestiv să primească la 3 sau 4 zile “laptele de tranziție”, iar la 10 zile laptele matur. Pierderea fiziologică în greutate este, prin urmare, naturală și necesară.

greutatea este recuperată într-o săptămână sau 10 zile; colostrul furnizează multe proteine (deși mai puține grăsimi și zahăr decât laptele matur), în special imunoglobuline și alte substanțe antiinfecțioase. De asemenea, are o anumită putere laxativă care, favorizând eliminarea meconiului (primele mișcări intestinale ale nou-născutului), ajută la curățarea intestinului și la pregătirea acestuia pentru o absorbție corectă a laptelui matern. Efectele benefice ale colostrului nu pot fi încă înlocuite cu lapte artificial, chiar dacă bebelușul își recapătă greutatea înainte de naștere.

4. Deși câștigă multă greutate și sân la fiecare 2 ore, copilul meu rămâne flămând, deoarece arată mereu ca și cum ar trebui să mănânce mai mult: ar trebui să-i dau vreun “ajutor”?

nou-născutul, până la 3 sau 4 luni, prezintă “reflexul de căutare”. Este un act reflex și natural prin care, atunci când atinge ceva cu buzele, mai ales dacă este mamelonul, propria mână sau degetele noastre, de exemplu, deschide gura și întoarce capul spre obiect. Acest lucru face mai ușor să vă țineți de piept și nu înseamnă că vă va fi foame, mai ales dacă, așa cum se întâmplă cu copilul dvs., câștigați suficientă greutate

5. Copilul meu de aproape o lună și jumătate este deja obișnuit cu el: nu ia un program și mamele foarte des, mai ales după-amiaza. Încerc să-l programez, dar devine foarte nervos. Laptele meu nu este bun? sau că e un copil capricios și Eu îl răsfăț?

încercarea unui program rigid cu alăptarea duce adesea la eșecul alăptării. Mai ales în prima lună de viață, majoritatea nou-născuților trebuie să mănânce foarte des. Treptat, ei vor regla programul spontan (suge aproximativ la fiecare 2 sau 3 ore și până la 4 dimineața și 4-5 noaptea) de la sine. Acest lucru le permite să câștige mai multă greutate, într-un mod adecvat nevoilor lor de la început și în orice moment, ceea ce face ca stabilirea alăptării să fie mai bună și să persiste mai mult timp.

prin urmare, este recomandabil să oferiți sânul “la cerere”, din momentul nașterii, mai ales în primele săptămâni, fără a fi nevoie să treziți copilul noaptea, cu excepția cazului în care el însuși o cere. Mama ar trebui să profite de momentele în care copilul doarme (dimineața, în timpul pauzei de noapte…) să se odihnească, știind că această situație va fi reglementată de la sine.

6. Cum știu dacă copilul meu are suficient sân? Este convenabil să închiriați o scară pentru a o cântări în fiecare zi?

vom ști că un bebeluș mănâncă suficient dacă:

• câștigă în greutate.Scutece umede de aproximativ cinci ori pe zi.

• face minimum 3 sau 4 scaune pe săptămână, deși sunt de obicei mult mai frecvente în primele 2 luni.

• luați cel puțin 6 fotografii zilnice.

• sânii apar mai goi după fotografii, fiind mai moi decât la pornire.

pentru a vă asigura că un nou-născut este hrănit corespunzător, este necesar să aveți o verificare regulată a greutății, o dată pe săptămână, mergând, de exemplu, la farmacia cea mai apropiată de casa familiei. Ar trebui cântărit în același timp, cu îmbrăcăminte similară, întotdeauna înainte sau după împușcare, pe aceeași scară. Greutatea zilnică nu este necesară, dimpotrivă poate fi contraproductivă, deoarece generează de obicei anxietate. Greutatea bebelușului crește de obicei cu o medie de 200 g pe săptămână în primul trimestru (întotdeauna mai mult de 150 g), deși unii copii câștigă mai repede.

7. Care sunt alimentele interzise dacă îmi alăptez copilul?

clasic S-a spus că unele alimente (sparanghel, anghinare, usturoi, ceapă sau unele condimente) dau gust prost laptelui și nu ar trebui luate. Este posibil ca unele dintre ele având un gust Volatil sau amar să poată da o aromă diferită laptelui matern, dar acest lucru depinde de cantitatea ingerată și, în principiu, nu există niciun motiv pentru a evita consumul moderat al acestuia. Cu toate acestea, dacă se suspectează în cazuri specifice că un anumit aliment se simte rău pentru nou-născut, este de preferat să îl evitați.

alcoolul sau alte droguri sau medicamente, inclusiv tutunul, nu sunt, de asemenea, adecvate. Nu este necesar ca mama să bea prea mult lapte de vacă, așa cum se recomandă clasic, deoarece utilizarea suplimentelor de calciu în timpul sarcinii și alăptării este deja o practică de rutină și ar putea favoriza o anumită intoleranță sau alergie la proteinele din lapte. Dacă familia are antecedente de alergii alimentare, este de asemenea înțelept să le evitați.

8. Fiul meu a crescut foarte bine cu sânul singur, dar de câteva zile nu a încetat să sugă: numărul de fotografii a crescut și caută tot timpul. E posibil să rămân fără lapte? Să-i dau sticle?

aceasta este probabil o criză tranzitorie de lactație. Este un fenomen frecvent care poate fi repetat de 2 sau 3 ori în timpul alăptării, în general puțin cunoscut de mame. Bebelușul, din cauza unui focar cu creștere rapidă, trebuie să crească producția de lapte și îl primește alăptând mai des timp de câteva zile. Aceasta face parte din reglementarea naturală automată a copiilor sănătoși.

ignorarea acestor crize este cea mai frecventă cauză a abandonării alăptării în primele luni, datorită introducerii inutile a suplimentelor într-un mod grăbit și inutil.

9. Când trebuie să încep să-mi înțărc copilul care alăptează doar de mai mult de 3 luni? În 4 săptămâni voi începe să lucrez și, deși am reușit să reduc programul de lucru, Aș dori să-l pregătesc să fie calm că se va obișnui cu absența mea.

laptele matern este cel mai bun aliment pentru nou-născut și Sugar, hrană suficientă și, dacă este posibil, exclusivă până la vârsta de 6 luni. De la 4-6 luni pot începe să introducă alimente complementare, care vor înlocui treptat aporturile de lapte în primul an de viață. Cu una sau două săptămâni înainte de a începe să lucrați, puteți începe să introduceți o sticlă, fie lapte matern, fie tip 1 adaptat, astfel încât să vă obișnuiți cu tetinele.

dacă aveți deja 4 luni, o altă alternativă ar fi să începeți direct cu piureuri sau porii: piureul de fructe, cerealele fără gluten și bulionul sau piureul de legume cu pui vor fi primele alimente introduse, cu o lingură, în dieta sugarului. Înainte ca bebelușul să fie prea obosit sau flămând, oferiți cantități mici de piure de fructe sau terci de cereale fără gluten făcute cu lapte matern exprimat cu o pompă de sân sau lapte de tip 1 adaptat sau bulion de legume, pe o farfurie și cu o lingură. Dacă luați mai puțin de 150 ml, completați hrănirea cu lapte matern sau, atunci când nu sunteți prezent, cu lapte matern exprimat anterior sau lapte de sticlă de tip 1 adaptat.

10. Am un copil frumos de 2 luni, care se hrănește numai pe sân și merge foarte bine. Cred că am o mulțime de lapte ca ea doarme până la 8 ore pe timp de noapte într-o singură lovitură și câștigă o mulțime de greutate. Dar în 15 zile, pentru munca mea, va trebui să călătoresc o zi și jumătate sau două la fiecare 2 sau 3 săptămâni, înainte de a reveni la ziua mea normală de lucru la 4 luni. Cum se face, ar trebui să încep cu sticle de lapte artificial pentru a mă obișnui cu el, deoarece este prea devreme pentru terci? Când ar trebui să încep să-l înțărc?

nu trebuie să începi să-i dai lapte de vacă adaptat încă, dacă ai mult lapte și vei fi plecat doar câteva ore. Puteți exprima laptele matern printr-o pompă de sân, care poate fi păstrată în stare înghețată timp de până la 6 luni (în frigidere de 6*) sau până la 48 de ore în frigider de acum înainte.

de exemplu, dacă în timpul primei hrăniri goliți un singur sân, îndepărtați și depozitați celălalt sân în pungi speciale comercializate în acest scop (vândute în farmacii), astfel încât să poată fi administrat într-o sticlă sau pahar atunci când nu sunteți prezent. Este mai bine ca primele sticle –chiar dacă este lapte matern – să nu fie date de mamă, deoarece de multe ori la început caută doar sânul și resping tetinele, deși se obișnuiesc treptat cu el.

Articole înrudite:

• ABC-ul alăptării

• alăptarea