Smoothie cu banane Cherry
Disclaimer: Această pagină poate include link-uri afiliate, și aș putea câștiga un comision Dacă achiziționați prin aceste link-uri. Vă rugăm să rețineți că m-am legat de aceste produse pur și simplu pentru că le folosesc personal și le recomand și sunt de la companii în care am încredere. Nu există nici un cost suplimentar pentru tine.
adorăm să bem smoothie-uri ca parte a ritualului nostru de dimineață. Acestea sunt o modalitate foarte rapidă, accesibilă și ușoară de a vă începe zilele corect și de a obține toate acele fructe și legume de la început. Acest smoothie cherry banana va lua lucrurile la nivelul următor, deși, deoarece combinația de cireșe și banane este cu adevărat făcută în cer.
Smoothie Cu Plăcintă Cu Cireșe De Ciocolată?
acest smoothie nu este doar o alegere excelentă pentru micul dejun, ci o gustare uimitoare (sau chiar desert!) din moment ce se simte atât de indulgent. Amestecul de cireșe, banane, unt de arahide și pudră de cacao are gustul unei plăcinte decadente de ciocolată cu cireșe. Este cremos, fructat și delicios! Cireșele congelate în sine sunt un tratament uimitor, mai ales în lunile mai calde. Puteți pune unele într-un castron și lăsați-le să se dezghețe ușor și aveți o gustare proaspătă și fantastică.
sfaturi de amestecare
cum vă bucurați de smoothie? Preferați o băutură potabilă lichidă sau un shake de stil “smoothie bowl” mai gros? Ei bine, în funcție de preferințe, vă recomandăm să adăugați mai întâi o ceașcă de lapte vegetal și să verificați consistența. Dacă este încă prea gros pentru gustul dvs., mergeți mai departe și adăugați cealaltă 1/4 cană. Puteți ajusta până când atingeți consistența dorită.
dacă nu aveți un blender puternic de mare viteză, puteți începe prin amestecarea a jumătate din cireșe și lapte și, odată ce este deja neted, continuați cu restul. Acest lucru va face mult mai ușor să obțineți consistența dorită de agitare fără a vă suprasolicita blenderul. Puteți aplica acest sfat pentru orice smoothie sau shake pe care îl faceți înainte.
cireșe magice
știați că cireșele vă pot ajuta să vă îmbunătățiți calitatea somnului? Se pare că cireșele conțin melatonină, care este componenta produsă de corpul nostru pentru a ne anunța când este timpul să dormim și când este timpul să ne trezim. Deci, dacă aveți probleme cu somnul, ar putea ajuta să beți acest smoothie în după-amiaza târziu ca o gustare sau ca un desert după cină.
Echipamente Recomandate:
- Blender de mare viteză
- cupe de măsurare
- borcane de zidărie
- paie reutilizabile
fotografii de Alfonso Revilla
ingrediente
- 1 ceașcă de cireșe congelate
- 1 banană mare coaptă (congelată sau proaspătă)
- 1 lingură de unt de arahide
- 1 linguriță de pudră de cacao
- ceașcă de la un pahar de lapte pe bază de plante
metodă
Pasul 1
într-un pahar-blender de viteză, combinați cireșele congelate, banana, untul de arahide, pudra de cacao și laptele pe bază de plante și amestecați până când este complet buna. Incepeti cu o cana de lapte de un sfert de cana si daca doriti un smoothie mai subtire, adaugati restul de cana de un sfert de cana.
Pasul 2
Notă: Dacă utilizați un blender standard (în loc de un blender de mare viteză), începeți cu laptele și ceașca de cireșe și adăugați încet restul ingredientelor. Va fi mai ușor pe blender.
